很多人對明星們能迅速減重羨慕不已，但鄭州大學五附院消化內科主任夏興洲說，體重減輕太快，容易引起脂肪代謝紊亂，導致脂肪肝，每個月減重不建議超過10斤。
隨著生活方式的改變，脂肪肝的發病率有所升高，成為危害健康的重要問題。但大眾對脂肪肝的重視程度還遠遠不夠。
1脂肪肝偏愛七類人
脂肪肝又叫肝細胞脂肪變性，是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪積蓄過多，當肝臟中脂肪含量超過肝臟重量的5%或1/3以上肝細胞發生脂肪變性時稱為脂肪肝。脂肪肝可誘發高血壓、動脈硬化、肝硬化、肝癌等疾病，嚴重時可危及生命，而早期多無症狀，被稱為“低調的健康殺手”。
夏主任提醒，脂肪肝容易“偷襲”以下幾類人：
●愛飲酒者
●肥胖者 大部分肥胖患者合併有脂肪肝。
●營養過剩或營養不良者
●糖尿病患者 50%的糖尿病患者合併有脂肪肝。
●妊娠期女性 妊娠期脂肪肝會使孕婦的危險係數顯著提高。
●常服用四環素、嘌呤類藥物、降脂類等藥物者
●有脂肪肝家族史者
2脂肪肝的預防和治療
堅持“四位一體化”原則
夏主任表示，根據脂肪變性在肝臟中的範圍，可將其分為輕、中、重三型。通常脂肪含量達肝臟重量的5%～10%時被視為輕度脂肪肝，10%～25%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。
對於輕中度脂肪肝，可通過生活方式的調整達到治癒的目的，但對於重度脂肪肝患者，則需藥物輔助治療。
夏主任為預防和治療脂肪肝開出了“四位一體”的健康處方。
1.飲食：少吃含脂肪多的食物，容易轉化為脂肪的豆製品也要少吃，多吃水果和蔬菜，適量吃瘦肉。
2.運動：可遵循“一三五七”的運動原則，即1次運動不少於30分鐘，每週運動不少於5次，運動時脈搏應控制在170-年齡，這樣運動有效且安全。
3.保持心情愉快。
4.藥物治療。脂肪肝沒有特效藥，在肝功能發生改變，如出現轉氨酶升高或有明顯的乏力等症狀時，建議患者服藥，一般是補充維生素或吃一些護肝的藥物。不推薦服用降脂藥物治療脂肪肝，因為降血脂藥物對血脂的分流與調節主要都是通過肝臟進行的，對於脂肪肝患者來說，降血脂的藥物作用會因肝臟的損害而減弱，所以它的不利影響反而會增多，會加重肝臟的負荷。
中重度脂肪肝患者可以嘗試生物信息紅外肝病治療儀進行治療。夏主任介紹，生物信息紅外肝病治療儀可發出與患者心跳節律相同並和人體蛋白質振動頻率基本一致的紅光和近紅外線，增加組織對能量的滲透吸收。同時使肝臟的單位血流量增加，有效改善肝臟微循環，恢復肝臟免疫誘導因子，激活人體免疫系統，對脂肪肝的治療起到很好的輔助作用。