她只是把紅棗當零食吃,萬萬沒想到原來吃了結果會這樣……
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吃貨的世界不長胖
1/7 1.紅棗,維生素含量非常高,有‘天然維生素丸’的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。自古以來被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2/7 2.經常食用鮮棗的人很少患有膽結石,這是因為棗中含有豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。
3/7 3.大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能,有保護肝臟、增強體力的作用;大棗中的維生素C,能減輕化學藥物對肝臟的損害,並有促進蛋白質合成,增加血清總蛋白含量的作用。
4/7 4.大棗中含有豐富的維生素C、維生素P,對健全毛細血管、維持血管壁彈性,抗動脈粥樣硬化很有益;大棗中含有cAMP,其藥理作用表現為改善人體微循環,擴張冠狀動脈,增加腦和心臟的供血量,減慢心律,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝,故可防治心腦血管病。
5/7 5.紅棗可以經常食用,但是一次最好不要超過20枚,吃過量會損消化功能,引發便祕。吃的過程中一定要充分咀嚼。
6/7 6.民間流傳著“一日吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。中醫認為,大棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神。但是,大棗屬於藥食同源之品,有自己獨特的藥性,如果不分青紅皁白,不辨體質,一律用大棗進補,有時非但起不到保健作用,甚至還會幫倒忙。
7/7 7.因此特別注意,以下四類人,最好少吃或不吃紅棗——痰溼偏盛者、愛上火的人、感冒初期患者,糖尿病患者。
2017-08-26

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