多給孩子吃這6種食物,能快速提高孩子的記憶力

玉米 花生 大豆 菠菜 辣媽育女 辣媽育女 2017-10-21

對於已經上學的孩子,父母最關心的莫過於孩子的學習成績了。學習成績的好壞很大程度上取決於孩子的記憶力水平,有的孩子過目不忘,老師講的知識能夠深深地印在腦海裡,成績自然不會差;有的孩子昨天學的東西今天就忘了,就算當時學得再好,也很難做到學以致用。

對於那些記憶力差的孩子,父母也不用擔心,可以從平時的飲食上加以改善。多給孩子吃這6種食物,能快速提高孩子的記憶力,父母再也不用擔心孩子的學習了。

1、雞蛋

多給孩子吃這6種食物,能快速提高孩子的記憶力

雞蛋是人們再熟悉不過的食物了,不僅營養豐富,每天給孩子吃一個雞蛋,還能夠快速提高孩子的記憶力。尤其是蛋黃不能浪費了,蛋黃比蛋白更有營養,因為腦細胞的活動離不開蛋黃素,而蛋黃素的主要來源就是蛋黃。

2、花生

多給孩子吃這6種食物,能快速提高孩子的記憶力

孩子多吃花生既可以快速提高記憶力,又能延緩大腦的衰老。花生中含有大量的卵磷脂,能夠預防腦部血栓的形成,因此人們給花生取了一個別名,叫做“長生果”。

3、菠蘿

多給孩子吃這6種食物,能快速提高孩子的記憶力

菠蘿富含維生素C及大腦發育所必需的各種微量元素,孩子多吃可以快速增強記憶力。可能很多人不知道,演員們在短時間內要記住大量的臺詞,其實就是靠喝菠蘿汁來實現的。

4、大豆

多給孩子吃這6種食物,能快速提高孩子的記憶力

記憶力的提高離不開蛋白質的攝入,而大豆中就含有大量的蛋白質,每天堅持給孩子吃一些大豆,孩子的記憶力會得到顯著的提高,記憶力上去了,學習成績自然就不用愁了。

5、菠菜

多給孩子吃這6種食物,能快速提高孩子的記憶力

菠菜作為一種綠色蔬菜,含有大量的維生素,孩子多吃不僅可以促進大腦發育,快速提高記憶力,還可以給孩子的腸胃排毒。

6、玉米

多給孩子吃這6種食物,能快速提高孩子的記憶力

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,具有降血脂及保護腦血管的作用。另外,玉米中的穀氨酸能夠促進腦細胞的代謝,孩子多吃玉米可以快速提高記憶力。

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