'立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃'

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秋高氣爽,瓜果豐收。每年這個時候,最常吃的就是玉米,玉米和別的農作物不同,很少大棚種植,所以只有應季的時候才會吃到最鮮嫩多汁的玉米。

記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

還有一種方法就是隻有在農家才會吃到的玉米粑粑了。

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秋高氣爽,瓜果豐收。每年這個時候,最常吃的就是玉米,玉米和別的農作物不同,很少大棚種植,所以只有應季的時候才會吃到最鮮嫩多汁的玉米。

記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

還有一種方法就是隻有在農家才會吃到的玉米粑粑了。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

今天做的這個玉米糕,借鑑了玉米粑粑的做法,但是更鬆軟,家裡有小孩和老人,吃多了玉米難消化,可以試試這種玉米糕的做法。特別的鬆軟,比蛋糕還要好吃。我家做好的玉米糕,孩子就吃了整整一個。

玉米糕

食材:新鮮玉米2根,低筋麵粉200克,酵母3克,鹽,花椒粉

做法:首先將玉米的粒切下來。放入料理機中加入少量的水打成玉米漿。

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秋高氣爽,瓜果豐收。每年這個時候,最常吃的就是玉米,玉米和別的農作物不同,很少大棚種植,所以只有應季的時候才會吃到最鮮嫩多汁的玉米。

記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

還有一種方法就是隻有在農家才會吃到的玉米粑粑了。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

今天做的這個玉米糕,借鑑了玉米粑粑的做法,但是更鬆軟,家裡有小孩和老人,吃多了玉米難消化,可以試試這種玉米糕的做法。特別的鬆軟,比蛋糕還要好吃。我家做好的玉米糕,孩子就吃了整整一個。

玉米糕

食材:新鮮玉米2根,低筋麵粉200克,酵母3克,鹽,花椒粉

做法:首先將玉米的粒切下來。放入料理機中加入少量的水打成玉米漿。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

打好的玉米漿非常的濃稠,加入酵母,花椒粉攪拌均勻。讓酵母融化。

玉米漿的量大約為220毫升。

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秋高氣爽,瓜果豐收。每年這個時候,最常吃的就是玉米,玉米和別的農作物不同,很少大棚種植,所以只有應季的時候才會吃到最鮮嫩多汁的玉米。

記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

還有一種方法就是隻有在農家才會吃到的玉米粑粑了。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

今天做的這個玉米糕,借鑑了玉米粑粑的做法,但是更鬆軟,家裡有小孩和老人,吃多了玉米難消化,可以試試這種玉米糕的做法。特別的鬆軟,比蛋糕還要好吃。我家做好的玉米糕,孩子就吃了整整一個。

玉米糕

食材:新鮮玉米2根,低筋麵粉200克,酵母3克,鹽,花椒粉

做法:首先將玉米的粒切下來。放入料理機中加入少量的水打成玉米漿。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

打好的玉米漿非常的濃稠,加入酵母,花椒粉攪拌均勻。讓酵母融化。

玉米漿的量大約為220毫升。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

加入麵粉,攪拌均勻。整個麵糊的狀態是濃稠的麵糊狀。麵糊密封發酵到兩倍大,大約需要40分鐘。然後將麵糊用筷子再次攪拌,讓它排氣。

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秋高氣爽,瓜果豐收。每年這個時候,最常吃的就是玉米,玉米和別的農作物不同,很少大棚種植,所以只有應季的時候才會吃到最鮮嫩多汁的玉米。

記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

還有一種方法就是隻有在農家才會吃到的玉米粑粑了。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

今天做的這個玉米糕,借鑑了玉米粑粑的做法,但是更鬆軟,家裡有小孩和老人,吃多了玉米難消化,可以試試這種玉米糕的做法。特別的鬆軟,比蛋糕還要好吃。我家做好的玉米糕,孩子就吃了整整一個。

玉米糕

食材:新鮮玉米2根,低筋麵粉200克,酵母3克,鹽,花椒粉

做法:首先將玉米的粒切下來。放入料理機中加入少量的水打成玉米漿。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

打好的玉米漿非常的濃稠,加入酵母,花椒粉攪拌均勻。讓酵母融化。

玉米漿的量大約為220毫升。

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加入麵粉,攪拌均勻。整個麵糊的狀態是濃稠的麵糊狀。麵糊密封發酵到兩倍大,大約需要40分鐘。然後將麵糊用筷子再次攪拌,讓它排氣。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

玉米葉洗乾淨,用剪刀剪去頭尾保留中段。將玉米葉鋪在碗中。

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記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

還有一種方法就是隻有在農家才會吃到的玉米粑粑了。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

今天做的這個玉米糕,借鑑了玉米粑粑的做法,但是更鬆軟,家裡有小孩和老人,吃多了玉米難消化,可以試試這種玉米糕的做法。特別的鬆軟,比蛋糕還要好吃。我家做好的玉米糕,孩子就吃了整整一個。

玉米糕

食材:新鮮玉米2根,低筋麵粉200克,酵母3克,鹽,花椒粉

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立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

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玉米漿的量大約為220毫升。

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加入麵粉,攪拌均勻。整個麵糊的狀態是濃稠的麵糊狀。麵糊密封發酵到兩倍大,大約需要40分鐘。然後將麵糊用筷子再次攪拌,讓它排氣。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

玉米葉洗乾淨,用剪刀剪去頭尾保留中段。將玉米葉鋪在碗中。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

把麵糊倒入碗中,倒入一半的量即可。放入蒸鍋中二次醒發到兩倍大。大火上鍋蒸20分鐘,然後悶五分鐘即可。

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記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

還有一種方法就是隻有在農家才會吃到的玉米粑粑了。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

今天做的這個玉米糕,借鑑了玉米粑粑的做法,但是更鬆軟,家裡有小孩和老人,吃多了玉米難消化,可以試試這種玉米糕的做法。特別的鬆軟,比蛋糕還要好吃。我家做好的玉米糕,孩子就吃了整整一個。

玉米糕

食材:新鮮玉米2根,低筋麵粉200克,酵母3克,鹽,花椒粉

做法:首先將玉米的粒切下來。放入料理機中加入少量的水打成玉米漿。

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打好的玉米漿非常的濃稠,加入酵母,花椒粉攪拌均勻。讓酵母融化。

玉米漿的量大約為220毫升。

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加入麵粉,攪拌均勻。整個麵糊的狀態是濃稠的麵糊狀。麵糊密封發酵到兩倍大,大約需要40分鐘。然後將麵糊用筷子再次攪拌,讓它排氣。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

玉米葉洗乾淨,用剪刀剪去頭尾保留中段。將玉米葉鋪在碗中。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

把麵糊倒入碗中,倒入一半的量即可。放入蒸鍋中二次醒發到兩倍大。大火上鍋蒸20分鐘,然後悶五分鐘即可。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

蒸好的玉米糕蓬鬆暄軟,就像蛋糕一樣。帶著玉米的甜香。而且玉米葉子當容器的做法最是神奇。一點都不沾碗。撕開葉子後,可以看到漂亮的玉米紋路。

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秋高氣爽,瓜果豐收。每年這個時候,最常吃的就是玉米,玉米和別的農作物不同,很少大棚種植,所以只有應季的時候才會吃到最鮮嫩多汁的玉米。

記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

還有一種方法就是隻有在農家才會吃到的玉米粑粑了。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

今天做的這個玉米糕,借鑑了玉米粑粑的做法,但是更鬆軟,家裡有小孩和老人,吃多了玉米難消化,可以試試這種玉米糕的做法。特別的鬆軟,比蛋糕還要好吃。我家做好的玉米糕,孩子就吃了整整一個。

玉米糕

食材:新鮮玉米2根,低筋麵粉200克,酵母3克,鹽,花椒粉

做法:首先將玉米的粒切下來。放入料理機中加入少量的水打成玉米漿。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

打好的玉米漿非常的濃稠,加入酵母,花椒粉攪拌均勻。讓酵母融化。

玉米漿的量大約為220毫升。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

加入麵粉,攪拌均勻。整個麵糊的狀態是濃稠的麵糊狀。麵糊密封發酵到兩倍大,大約需要40分鐘。然後將麵糊用筷子再次攪拌,讓它排氣。

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玉米葉洗乾淨,用剪刀剪去頭尾保留中段。將玉米葉鋪在碗中。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

把麵糊倒入碗中,倒入一半的量即可。放入蒸鍋中二次醒發到兩倍大。大火上鍋蒸20分鐘,然後悶五分鐘即可。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

蒸好的玉米糕蓬鬆暄軟,就像蛋糕一樣。帶著玉米的甜香。而且玉米葉子當容器的做法最是神奇。一點都不沾碗。撕開葉子後,可以看到漂亮的玉米紋路。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

掰開以後氣孔均勻,蓬鬆。

玉米這樣做非常的好消化,喜歡甜口的也可以加糖做成甜的。我家主食基本都是做鹹口的,所以加了鹽和花椒粉增加風味。

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秋高氣爽,瓜果豐收。每年這個時候,最常吃的就是玉米,玉米和別的農作物不同,很少大棚種植,所以只有應季的時候才會吃到最鮮嫩多汁的玉米。

記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

還有一種方法就是隻有在農家才會吃到的玉米粑粑了。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

今天做的這個玉米糕,借鑑了玉米粑粑的做法,但是更鬆軟,家裡有小孩和老人,吃多了玉米難消化,可以試試這種玉米糕的做法。特別的鬆軟,比蛋糕還要好吃。我家做好的玉米糕,孩子就吃了整整一個。

玉米糕

食材:新鮮玉米2根,低筋麵粉200克,酵母3克,鹽,花椒粉

做法:首先將玉米的粒切下來。放入料理機中加入少量的水打成玉米漿。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

打好的玉米漿非常的濃稠,加入酵母,花椒粉攪拌均勻。讓酵母融化。

玉米漿的量大約為220毫升。

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加入麵粉,攪拌均勻。整個麵糊的狀態是濃稠的麵糊狀。麵糊密封發酵到兩倍大,大約需要40分鐘。然後將麵糊用筷子再次攪拌,讓它排氣。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

玉米葉洗乾淨,用剪刀剪去頭尾保留中段。將玉米葉鋪在碗中。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

把麵糊倒入碗中,倒入一半的量即可。放入蒸鍋中二次醒發到兩倍大。大火上鍋蒸20分鐘,然後悶五分鐘即可。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

蒸好的玉米糕蓬鬆暄軟,就像蛋糕一樣。帶著玉米的甜香。而且玉米葉子當容器的做法最是神奇。一點都不沾碗。撕開葉子後,可以看到漂亮的玉米紋路。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

掰開以後氣孔均勻,蓬鬆。

玉米這樣做非常的好消化,喜歡甜口的也可以加糖做成甜的。我家主食基本都是做鹹口的,所以加了鹽和花椒粉增加風味。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

孩子說,太神奇了,沒想到玉米還能這樣吃。而且不用揉麵,手不沾面,簡單一攪合就行。

接地氣的食材就需要這種接地氣的做法,吃的是最自然的味道。

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記得小時候在村裡,摘玉米是叫做“撇玉米”的,最好吃的自然是當天現撇的玉米,最是甜嫩。其他的時間,只好吃塑封裝,或者冷凍的玉米了。小的時候保存玉米更為簡單,將葉子剝開當成叼玉米的工具,整顆吊在牆邊一大排,自然風乾。

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今天做的這個玉米糕,借鑑了玉米粑粑的做法,但是更鬆軟,家裡有小孩和老人,吃多了玉米難消化,可以試試這種玉米糕的做法。特別的鬆軟,比蛋糕還要好吃。我家做好的玉米糕,孩子就吃了整整一個。

玉米糕

食材:新鮮玉米2根,低筋麵粉200克,酵母3克,鹽,花椒粉

做法:首先將玉米的粒切下來。放入料理機中加入少量的水打成玉米漿。

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玉米漿的量大約為220毫升。

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加入麵粉,攪拌均勻。整個麵糊的狀態是濃稠的麵糊狀。麵糊密封發酵到兩倍大,大約需要40分鐘。然後將麵糊用筷子再次攪拌,讓它排氣。

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玉米葉洗乾淨,用剪刀剪去頭尾保留中段。將玉米葉鋪在碗中。

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把麵糊倒入碗中,倒入一半的量即可。放入蒸鍋中二次醒發到兩倍大。大火上鍋蒸20分鐘,然後悶五分鐘即可。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

蒸好的玉米糕蓬鬆暄軟,就像蛋糕一樣。帶著玉米的甜香。而且玉米葉子當容器的做法最是神奇。一點都不沾碗。撕開葉子後,可以看到漂亮的玉米紋路。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

掰開以後氣孔均勻,蓬鬆。

玉米這樣做非常的好消化,喜歡甜口的也可以加糖做成甜的。我家主食基本都是做鹹口的,所以加了鹽和花椒粉增加風味。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

孩子說,太神奇了,沒想到玉米還能這樣吃。而且不用揉麵,手不沾面,簡單一攪合就行。

接地氣的食材就需要這種接地氣的做法,吃的是最自然的味道。

立秋後,每週吃5次這飯不嫌多,瘦身降糖最管用,比蛋糕好吃

小寧碎碎念

這種玉米糕因為含水量大,所以要適當加大酵母的用量。不然很難發起來。

蒸玉米糕要注意避免水蒸氣滴落其中。容易造成玉米糕口感發粘。

吃不完的玉米糕可以冷凍保存,一個月之內吃完。

玉米雖好,但是一次不要食用過多,不然容易積食。

玉米全身都是寶,玉米鬚還是很好的下奶食材。

廚娘小寧多平臺原創美食自媒體,擅長家常菜、麵點、西餐、烘焙,分享簡單,易做,健康的美食。喜歡的朋友請關注。有問題請在下方評論區留言。廚娘小寧圖文原創,請珍惜作者的勞動成果,盜版必究!

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