這早餐隔三差五就要做，成本不到4塊錢，香脆可口一鍋不夠吃。早餐對於每個人來說都各有各的喜好，有的時候時間充裕就給自己準備一桌豐盛的早餐，如果時間緊迫就在外面買一點，在路上就解決了。但是作為一天當中的第一餐，早餐可承擔著提供一上午營養供給的重任，所以就算晚餐少吃點，早餐也千萬不能馬虎。今天給大家帶來的這個早餐，非常簡單易學，大家可以提前一天都準備好，起二天起床以後拿出來熱一熱就可以了，而且食材也非常便宜常見，接下來就快和我一起看看具體做法吧。
夾餡餅
By 食趣菜菜屋
配料：
高筋麵粉 300克、豬裡脊肉 200克、甜麵醬 適量、蔥 適量、香菜 適量、精鹽 適量
烹飪步驟：
1.1.提前將原料準備好（突然想吃餅，家裡沒有裡脊肉，只能用豬梅花肉替代，不能打沒有準備的仗）
2.2.將香菜、蔥切成段、豬肉切成絲待用
3.3.用溫水把麵粉和成軟硬適中的麵糰，醒發20分鐘
4.4.將醒發好的麵糰擀成較薄的長方形片狀，抹一層花生油，從下往上疊起來，製成生坯，用刀切成小劑子，將劑子擀成直徑15釐米的圓餅，放入鍋內小火煎至兩面金黃撈出
5.5.鍋內倒油燒熱，下入肉絲炒出香味，放入適量甜麵醬、鹽翻炒均勻待用
6.6.將煎好的餅從中間一切為二待用
7.7.將炒好的肉絲、香菜、蔥段塞進切好的餅內即可食用
烹飪小貼士：
1、不吃早餐可以刺激對糖和脂肪食物的渴望。另外，因為你的飢餓感很強烈，你的飢餓程度越高，食物攝入的數量就越多。這不是減肥，反而增加體重。2、我們一夜睡醒之後，我們胃裡的東西都在前一天夜裡被胃酸腐蝕殆盡了，早晨起來胃裡空空如也，只有胃酸。如果這時我們不吃早餐，胃酸是要危害我們的胃，從而容易發生胃潰瘍、胃炎等症狀。3、早上7點到9點這段期間吃早餐是最好的時間。因為在這段期間，全身所有的工作指令都在消化系統中，能夠很好的幫助消化和吸收。
大家早餐都喜歡吃什麼呢？
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