空心菜這麼炒,脆嫩不發黑,一週吃3回,入夏後家人最愛吃的蔬菜

空心菜最美味的做法,加了它,風味獨特,正宗又地道,脆嫩又爽口

空心菜這麼炒,脆嫩不發黑,一週吃3回,入夏後家人最愛吃的蔬菜

空心菜,是入夏後的當季蔬菜,以前小時候經常在水塘邊上看到大叔大媽們種不少,因為它特別容易成活,而且對土質環境幾乎沒有特別苛刻的要求,易生長,所以入夏後菜市場上就能看到成把成把翠綠的空心菜堆放在菜攤上。價格便宜,多在1塊5-2塊錢左右一斤。

空心菜​,也叫通心菜,因為菜梗是空心的,翠綠嫩口,是入夏後家人最喜歡吃的蔬菜之一。朋友說,空心菜經常容易炒的發黑又不脆嫩爽口,在外面餐館酒樓炒的就特別好吃。其實都是因為沒有掌握好技巧炒青菜而已。今天要給大家來說道說道,這空心菜如何炒,才不容易發黑,口感還要脆嫩,顏色還得翠綠。在廣東,炒空心菜我們都喜歡加1物,這樣炒出來的空心菜,風味獨到又正宗。想知道是什麼嗎?跟著菜譜來學學吧!

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【腐乳炒空心菜】

食材:空心菜1斤,腐乳2塊,澱粉水適量,豬油、鹽各適量。

具體步驟:

1. 空心菜有兩個品種,一種在土壤大棚地裡栽種,一種是水培,水培品種的空心菜水分多,口感更脆嫩,還有菜梗較綠的細嫩的,也有菜梗較粗又比較扁平的。無論是哪個品種的空心菜,它的食療作用都是一樣的,不一樣的只是價格上的區別。空心菜摘洗乾淨,控幹水分。

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2. 腐乳2塊,在南方許多人愛用它搭配白粥,腐乳也可以用來做菜,調味品不可缺少,另外準備1小碗澱粉加清水勾兌的澱粉水。

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3.炒鍋燒熱,倒入適量豬油,把蒜末放入鍋中爆出香味熗鍋。倒入洗乾淨的空心菜翻炒。

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4. 把腐乳用筷子夾碎後倒入鍋中,用筷子把腐乳和空心菜快速翻炒均勻。

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5.空心菜易熟,菜梗變綠變軟後,加入準備好的澱粉水倒入鍋中。

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6.勾芡後大火收汁,加適量鹽調味即可。

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脆嫩爽口的腐乳炒空心菜,特別好吃,以前只知道用蒜末爆炒,看了這個菜譜後,大家可以試試加兩塊腐乳,風味獨特喲。

【小提示】:

炒青菜最好用適量豬油,豬油炒的青菜特別好吃,而且能使綠色蔬菜菜葉嫩綠。適當的勾芡能讓空心菜口感嫩滑。

黑貓廚房,美食專欄原創作者,圖文原創,盜圖必究!

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