一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
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話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
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【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
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今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
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所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
6、攪拌均勻，靜置五分鐘，這樣能把土豆裡的水分滲出來。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
6、攪拌均勻，靜置五分鐘，這樣能把土豆裡的水分滲出來。
7、放入麵粉，不用多，我只放3勺。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
6、攪拌均勻，靜置五分鐘，這樣能把土豆裡的水分滲出來。
7、放入麵粉，不用多，我只放3勺。
8、攪拌勻，不用加水，稠度剛剛好。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
6、攪拌均勻，靜置五分鐘，這樣能把土豆裡的水分滲出來。
7、放入麵粉，不用多，我只放3勺。
8、攪拌勻，不用加水，稠度剛剛好。
9、平底鍋刷油，預熱。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
6、攪拌均勻，靜置五分鐘，這樣能把土豆裡的水分滲出來。
7、放入麵粉，不用多，我只放3勺。
8、攪拌勻，不用加水，稠度剛剛好。
9、平底鍋刷油，預熱。
10、每個圓盤裡放2勺，將近一釐米厚度，中火烙。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
6、攪拌均勻，靜置五分鐘，這樣能把土豆裡的水分滲出來。
7、放入麵粉，不用多，我只放3勺。
8、攪拌勻，不用加水，稠度剛剛好。
9、平底鍋刷油，預熱。
10、每個圓盤裡放2勺，將近一釐米厚度，中火烙。
11、看到成型時候就翻面，剷起小餅後可以在刷點有，這樣餅的另一面用油煎一下很香。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
6、攪拌均勻，靜置五分鐘，這樣能把土豆裡的水分滲出來。
7、放入麵粉，不用多，我只放3勺。
8、攪拌勻，不用加水，稠度剛剛好。
9、平底鍋刷油，預熱。
10、每個圓盤裡放2勺，將近一釐米厚度，中火烙。
11、看到成型時候就翻面，剷起小餅後可以在刷點有，這樣餅的另一面用油煎一下很香。
12、兩面煎變色，微焦的樣子就熟嘍。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
6、攪拌均勻，靜置五分鐘，這樣能把土豆裡的水分滲出來。
7、放入麵粉，不用多，我只放3勺。
8、攪拌勻，不用加水，稠度剛剛好。
9、平底鍋刷油，預熱。
10、每個圓盤裡放2勺，將近一釐米厚度，中火烙。
11、看到成型時候就翻面，剷起小餅後可以在刷點有，這樣餅的另一面用油煎一下很香。
12、兩面煎變色，微焦的樣子就熟嘍。
小貼士：
麵粉可以少放，這樣吃起來口感味道都非常好。
可以用任何平底鍋具。
一日三餐裡，我一般午餐會很正式地做幾個菜，早餐和晚餐就相對弱了。“早吃好，午吃飽，晚吃少。”很簡單很明瞭的養生道理。午餐儘量花樣繁多一點，營養豐富吃得香吃得飽。但早晚的好和少也並不是對付，相對花樣少一點，營養還是要講一下，同時做法要簡單省事。因為早晨真的是能多睡一分鐘就多睡一分鐘，晚上也同樣還有一大堆事做，儘量做到簡單。
現在已經是開學季，早餐裡更是要把握營養，不然咱家學生一上午的動力從哪裡來呢？
今天這個小餅非常值得推薦在早餐做。這也是我家小朋友最愛吃的小餅之一。通常在晚上的時候我會隨口問孩子，明天早餐想吃什麼呢？小朋友大都是說土豆絲餅，所以土豆絲餅是我早餐做得最多的，但是不能單一地用土豆，為了營養我通常都搭配一些蔬菜，今天做的就是土豆胡蘿蔔餅。
話說胡蘿蔔這個廉價又營養的蔬菜我們真的應該經常吃才對，胡蘿蔔所含有的胡蘿蔔素是最為豐富的，每100克胡蘿蔔當中所含胡蘿蔔素大約是土豆的360倍、芹菜的36倍、蘋果的45倍，這個胡蘿蔔素食是對身體是非常有幫助的營養物質。胡蘿蔔素對眼睛有好處，可以有利於眼角膜的潤滑及透明度；它可以強化人體內的免疫系統，從而增強身體的抗病功能。胡蘿蔔素可以有效促進健康及細胞發育，預防先天不足，促進生長髮育；同時胡蘿蔔素還能防止皮膚乾燥，粗糙，有滋潤肌膚的作用。
胡蘿蔔的味道發甜，做菜來吃大多人不喜歡，尤其是小朋友，每次菜裡有胡蘿蔔都會剩下，一口不吃，所以，我就想辦法讓他吃。孩子最愛的土豆絲餅，我做的時候就會摻點胡蘿蔔絲進去，吃的時候一點也吃不出胡蘿蔔的味道，同時，小餅因為有胡蘿蔔素的關係顏色漂亮，更有食慾。這個小餅做起來快手，簡單，但是也有幾點需要注意，仔細看我的步驟就知道啦。
一起來看看我今天的小餅吧，趕緊試試做，不只是孩子，一家人都愛吃。
【土豆胡蘿蔔蛋餅】
所需材料：土豆3個，大約400克，胡蘿蔔1根，香蔥2根，雞蛋2個，麵粉3湯勺，鹽和油適量。
做法：
1、土豆三個去皮洗乾淨，胡蘿蔔我用了一根中等大小的，香蔥洗乾淨。
2、用一個細孔的擦絲工具來擦土豆絲，細細的絲會熟得快，而且烙出來的餅很軟。
3、胡蘿蔔同樣也擦細絲，直接放一切就行。
4、把蔥切碎也放一起
5、放鹽，鹽的量要比炒菜少一點，免得過鹹，打入兩個雞蛋。
6、攪拌均勻，靜置五分鐘，這樣能把土豆裡的水分滲出來。
7、放入麵粉，不用多，我只放3勺。
8、攪拌勻，不用加水，稠度剛剛好。
9、平底鍋刷油，預熱。
10、每個圓盤裡放2勺，將近一釐米厚度，中火烙。
11、看到成型時候就翻面，剷起小餅後可以在刷點有，這樣餅的另一面用油煎一下很香。
12、兩面煎變色，微焦的樣子就熟嘍。
小貼士：
麵粉可以少放，這樣吃起來口感味道都非常好。
可以用任何平底鍋具。