砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

飲食健康 營養學 棗子 玉米 豆果美食 豆果美食 2017-08-31
砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

一個人時也要用心做飯,愛自己才能更好的照顧家人!用日式碗煲熬碗雜糧粥,搭配個小菜就可以了,食材豐富營養均衡!

By 水嘗無華 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 南瓜 60g
  • 紅棗 6個
  • 玉米粒 40g
  • 糯米 30g
  • 水 適量

做法步驟

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

1、南瓜去皮去瓤洗淨切小塊、嫩玉米剝粒、紅棗、糯米淘洗乾淨。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

2、全部放砂鍋內。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

3、加入適量水。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

4、蓋蓋,大火熬。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

5、水快開時轉最小火,蓋子斜放,離縫防溢鍋。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

6、至糯米熬開花,關火燜會。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

7、成品。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

8、成品。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

9、成品。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

10、成品。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

11、成品。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

12、成品。

砂鍋雜糧粥~#讓愛不負好食光#

13、開吃。

小貼士

水快開時轉最小火,蓋子斜放,離縫防溢鍋。

----------

豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平臺;

85萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

相關推薦

推薦中...