8月養生，女性以下水果要多吃，美容養顏，明目
出現風寒咳嗽或者是體質虛寒、脾胃不好的人就不是很適合。因為百合本身是比較性寒的食物，如果再食用的話可能會對身造成一定的傷害。 肺，腎不好人群 一般肺、腎不好的人建議不要食用：因為會對這些器官造成一定的傷害，百合會在一定程度上影響白細胞和血小板的合成，甚至有些野生的百合還具有一定的毒性，所以在食用的時候一定要慎吃。
猴頭菌宜煲湯、燉湯食用，多搭配豬肉、雞、豬肚等，適宜體虛乏力、消化不良、失眠、消化性潰瘍、消化道腫瘤者食用。猴頭菌浸泡時間宜長，洗淨後在熱水中應浸泡3小時左右。 猴頭菌燉豬肚 原料:猴頭菌1個，豬肚100g，陳皮少許，懷山藥10g，蜜棗1枚，生粉、食油、食鹽各適量。( 1人量) 做法:猴頭菌洗淨，用熱水浸泡;懷山藥浸泡;豬肚洗淨，用生粉、食油、食鹽搓乾淨，洗淨;將所有原料放入燉盅,先武火後文火燉2小時,調好味即可。
"8月養生，女性以下水果要多吃，美容養顏，明目
出現風寒咳嗽或者是體質虛寒、脾胃不好的人就不是很適合。因為百合本身是比較性寒的食物，如果再食用的話可能會對身造成一定的傷害。 肺，腎不好人群 一般肺、腎不好的人建議不要食用：因為會對這些器官造成一定的傷害，百合會在一定程度上影響白細胞和血小板的合成，甚至有些野生的百合還具有一定的毒性，所以在食用的時候一定要慎吃。
猴頭菌宜煲湯、燉湯食用，多搭配豬肉、雞、豬肚等，適宜體虛乏力、消化不良、失眠、消化性潰瘍、消化道腫瘤者食用。猴頭菌浸泡時間宜長，洗淨後在熱水中應浸泡3小時左右。 猴頭菌燉豬肚 原料:猴頭菌1個，豬肚100g，陳皮少許，懷山藥10g，蜜棗1枚，生粉、食油、食鹽各適量。( 1人量) 做法:猴頭菌洗淨，用熱水浸泡;懷山藥浸泡;豬肚洗淨，用生粉、食油、食鹽搓乾淨，洗淨;將所有原料放入燉盅,先武火後文火燉2小時,調好味即可。
芋頭中一般含有很高的澱粉，澱粉進入人體內分解後為單糖，可以為人體補充能量。除此之外，多吃芋頭還能幫助廣大的愛美女性達到美容養顏的目的，對於胃酸過多的人來說，芋頭又真的是有奇效，因為芋頭屬於鹼性食品，正好可以中和胃酸過多的現象。而且視力不好的人也可稍微多吃一些芋頭，因為芋頭中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助補眼。
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