'夏天怎麼養生——禧善堂夏季釀湯介紹'
盛夏酷暑蒸灼，人易感到睏倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來，神清氣靜，做到神清氣和，切忌暴怒，以防心火內生。
注意養心，夏季是心臟病的高發期，中醫認為“心與夏氣相通應”心的陽氣在夏季最為旺盛，所以夏季更要注意心臟的養生保健。
夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的。
夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過鹹的食物，如鹹魚、鹹菜等。
禧善堂根據夏季節氣特點，遵循傳統中醫理論，採用藥食同源的中藥材和食材結合，經過中低溫8小時釀製而出的麥冬蓮子清心湯，非常適合夏季養生。
盛夏酷暑蒸灼，人易感到睏倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來，神清氣靜，做到神清氣和，切忌暴怒，以防心火內生。
注意養心，夏季是心臟病的高發期，中醫認為“心與夏氣相通應”心的陽氣在夏季最為旺盛，所以夏季更要注意心臟的養生保健。
夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的。
夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、魚子、蝦等，少吃過鹹的食物，如鹹魚、鹹菜等。
禧善堂根據夏季節氣特點，遵循傳統中醫理論，採用藥食同源的中藥材和食材結合，經過中低溫8小時釀製而出的麥冬蓮子清心湯，非常適合夏季養生。
禧善堂-麥冬蓮子清心湯
成分作用
蓮子：清熱降火、促進睡眠；麥冬養陰生津、潤肺清心；
黨蔘：生津止渴、補中益氣；玉竹生津止渴、降心火；
葛根：解表退熱、調節體溫。
故此湯有清熱下火、清心除煩、養陰生津、幫助睡眠等效果。非常適合夏季飲用。