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'中秋養生好時節，掌握這些小常識，幫助家人避開小毛病'
"中秋節是在秋季，也是萬物成熟的季節，隨著氣溫逐漸轉涼，萬物也隨著寒氣而逐漸蕭條，此時早晚溫差大，最需要保養。在五行學說中秋屬金，主斂肅，應於肺，因應秋天的肅殺之氣，易脫水，情緒也容易受壓抑，因此，秋季養生應依據“萬物秋收，肺氣金旺”的特色。秋季養生小常識：1、形養：多喝水...
'中秋是養生的最佳時機，家人團聚身體健康，都很重要'
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'學會“呼吸”，就是最好的養生（道家的“五步呼吸法”）'
"現代人都非常注重養生，殊不知“呼吸”就是最好的養生方法。呼吸是氣的一進一出，也是心和氣息合二為一的過程，我們每時每刻都在呼吸，卻不知呼吸如此重要。學會呼吸，便不必向他處求得健康。無在在佛教、道教、中醫裡，“呼吸”都是重要的修行、養生方法。以下給大家分享道家的“五步呼吸法”...
'秋季既養生又可以防癌的一道家常食物，跟著小編來看看'
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