內家拳 - 資訊定製

內家拳的拳性

形意門的人腿功好，比如孫祿堂、孫存周、唐維祿都擅走，怎麼練出來的？孫祿堂少年時每天跟著郭雲深走馬百多裡，幹嘛這麼練？八極拳一代宗師李書文每天晚上要帶著徒弟...

武術 2017-08-03

道與內家拳

點上面關注“功夫之詠春”……《道德經》說，道可道，非常道，名可名，非常名。是迎之不見其首，隨之不見其後，道者無所不在，無所不包，無所不容。天得道則清，地得...

武術白玉蟾形意拳中醫 2017-05-21

外家拳和內家拳怎麼就不能一起練？！

外家拳和內家拳在本質上是一致的；外家拳和內家拳是可以同時練習的。因為外家拳和內家拳儘管練習的形式不一樣，但是，都沒有超出中國武術的基本要求——內外兼修，內...

武術 2017-05-20

'中國功夫——大成拳是內家拳還是外家拳'

"武術起初沒有內家、外家之分，後經長期發展，功法內容和理論分化，在長期演化中其要領特點各有側重逐漸分派、分家，雖對某一方面有獨到研究得長處，但漸漸趨於局部、片面之求，使武術的完整統一性受到制約和破壞。內家以練內力為主，多有靜功，以太極、形意、八卦為主；外家以練形為主，多為動...

內家拳武術這就是河南洪拳養生雜技藝術舞蹈 2019-08-15

感知力與能量場——內家拳與外家拳的區別

真正的太極拳，就像拳論裡面說的，是“以心行氣，以氣運身”，這裡的“氣”是指身體外面的氣。正雷太極書院張晉僖老師當練習到一定程度，比如說幾千遍拳練過以後，心一動身體已經能夠相隨，說明功夫已經很不錯了。練外家拳的人很難去體會這種狀態，所以他們就下功夫在如何把力氣練的很大，如何速...

å¥åº· æ£é·å¤ªæä¹¦é¢ 2017-11-24

'“氣”，內家拳的根本'

"無論是什麼門派，多數武功都會講求練氣，那麼氣該怎麼練？“氣”是內家拳的物質基礎。在滿目珠璣、霞輝飛揚的東方藝術寶庫中，內家拳作中華民族傳統文化瑰寶，深受世人青睞。內家拳與構成世界的基本物質“氣”有著千絲萬縷的聯繫。“氣”不僅是客觀存在，而且是內家拳的物質基礎。據科研表明，...

內家拳太極拳八卦掌形意拳文化武禹襄浮萍養生于丹 2019-09-18

內家拳和外家拳究竟有什麼區別？帶你揭祕內家拳神祕面紗

眾所周知,拳術分為內外兩家,關於這兩家之說一直眾說紛紜,這裡小編來為大家大概介紹一下這二者究竟有什麼區別,我們從練法,打法,養生三點來說.所謂練法,當然就...

武術養生文章形意拳 2017-04-07

'內家拳之龍虎二勁'

"內家拳所說的龍勁就是人體脊柱發出的勁力，是直立變化之勁力。其勁力發自脊柱，經過嚴格正規訓練的脊柱之勁力伸縮旋搖似騰空之龍，故日龍勁。其取龍形搜骨之名既有尋力之源又有力從根發之喻；據此可漸漸知曉精進武功的重要路徑與方向。其實龍勁是前後的勁力，俗稱豎勁。虎勁是炸撲勁力，發自腰...

內家拳體育虎形意拳跑步動物 2019-07-21

內家拳的修煉過程

內家拳的修煉過程內家拳術的修煉，有許多曲折的過程，還有好些弊病混雜在一起，使學者難分是非。如若不慎，就容易練出弊病，這是常有的事。所以我們在學練內家拳的時...

相由心生將心比心 2017-10-20

內家拳口訣釋義一

這段內家拳口訣相傳是楊健侯所傳，之前也有前輩做了註釋，這個公眾號一般不做轉載，拳友就去其他公眾號去找吧。在這裡我就寫一些個人的體會。這段口訣中的文字即有...

武術路邊風景線 2017-10-19

內家拳與現代搏擊的相似之處

內家拳的發力和搏擊散打拳本質是一樣的，只是傾向不同，前者是中醫的理論，向養生方向發展，散打拳擊是純格鬥。人類的防衛意識和人體運動學原理決定了技擊術在緣起之...

綜合格鬥搏擊拳擊散打 2017-08-02

內家拳要法祕籍

在讀文章之前您可以點擊下方超鏈接，閱讀武功祕籍。武術大師們一致推崇的練武要訣請點擊：練武要訣。拳本無門，法無定法，千古一拳，拳者一勁，勁用剛柔；功練內外，...

武術少林寺法正武當山 2017-06-03

'內家拳搏鬥的真正意義'

"內家拳應該是近三百年才出現的武術用辭，最早被引用於清初大儒黃宗羲及其子黃百家對王徵南拳技之評語。黃宗羲(1610—1695年)是明清之際的經學大師，康熙八年(1669年)，他為這位武術家朋友撰寫《王徵南墓誌銘》，不同凡響，後世拳家據此而多有開發。黃宗羲在《王徵南墓誌銘》提...

內家拳黃宗羲武術太極拳搏擊形意拳少林寺拳擊我在宮裡做廚師少林拳八卦掌周易文化莊子施展 2019-08-20

內家拳入道後身心的變化

一個真正得了明白傳授而且自己也真得練出內在東西來了的，其道德修養也是如影隨形地跟從，斷不會有自己功夫越高就越趾高氣昂的態勢，而是愈隱愈深，愈發地不敢讓人知...

形意拳太極拳武術故事 2018-12-06

師法動物——什麼是內家拳的基礎？

中國功夫講究外練筋骨皮，內練一口氣。從來或很少主動練習肌肉力量。因為肌肉發出為力，筋骨發出為勁。真傳的中國功夫將身體分為幾個部分進行盤練：開肩，開胯，開背...

武術動物形意拳雞腿凌風講武堂 2017-08-04

內家拳的神話緣何處

太極奸、八卦滑、最毒不過心意把。這句拳諺流傳很廣泛，但是創造的時間卻好像很短。因為諮詢過許多老輩的很多武師，大都沒聽過這句拳諺，即使知道的，也大多是近三十年的事。推測是現代人所造。這句拳諺常被專門用來“奉承”心意把，光看拳諺，似乎太極八卦只是奸猾小技，心意把才是最毒之法。然...

武殤（五）：內家拳的意淫

中國傳統武術素有外家拳和內家拳之分，內家拳師為了標榜自家的武術比拳擊散打等優越，開口閉口宣稱:＂練肌肉傷身體，套路才能養生，練拳擊四十歲就退役了，武術一百...

武術散打拳擊養生譁山論劍 2017-10-18

內家拳入門怎麼練？

中國的拳種較多，很多拳種都弱化為套路訓練為主，以表演作為目標。實戰也變成了一種演練的方式。套路在以前，是作為一種便於習練，記憶的模式推出的，真正出功夫的，...

張弓健身健康路邊風景線 2017-09-29

武當松溪內家拳

松溪內家拳的本源出自武當一脈。據《寧波府志·張松溪傳》“松溪，鄞人。善搏，師孫十三老。其法自言起子宋主張三丰。三豐為武當丹士，徽宗召之，道梗不前，夜夢玄帝...

中醫武當山穴位易經 2017-04-25

'內家拳的十四禁忌（一）'

"黃百家《內家拳法》所記王徵南口述的內家拳“十四禁忌”，即懶散、遲緩、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、軟腿、脫肘、戳拳、扭臀、曲腰、開門捉影、雙手齊出。如果說“五字要訣”是內家拳的內核，“十四禁忌”則應是內家拳的外殼。兩者都是實踐的結晶，共同昇華為理論，成為內家拳的準則乙內家...

內家拳武術寧靜體育穴位 2019-08-14

"內家拳"