'秋天養生多“泡腳”，專家卻說，3種情況要記住不能泡'
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每當進入秋天和冬天，無論男女老少，喜歡做的事情就是泡腳。現在不少人，天氣涼，手腳也跟著冰涼，不光是老人，就連90後00後也都加入了泡腳的隊伍。在寒冷的天氣裡，打一盆熱水，將雙腳浸入熱水當中，瞬間渾身都舒坦了。秋天養生要多泡腳，能夠幫助祛除溼寒氣，活絡經血。專家卻說，多數人都不知道，在3這種情況下，萬不能泡腳!
一、泡腳不宜時間過長
不少人泡腳的時候就喜歡聽聽音樂或看個電視，不知不覺一下子就泡了大半個小時，或是更長時間，水都涼了都還沒有發現。不去涼水容易導致寒氣入侵，更重要的是長時間泡腳會導致我們體內的血液迴流過多，很容易出現頭暈腦脹的症狀。很容易導致血液上湧，血壓波動變大。一般泡腳，最多20到25分鐘足夠了。
二、進食時不宜泡腳
吃東西的時候不要泡腳。吃東西的時候，身上的血液會流向我們的腸胃部位，幫助腸胃對食物進行消化，吸收養分。但一到我們在吃東西的時候泡腳，血液就會向更溫暖的逐步流去，導致腸胃中缺少血液的供給，出現消化不良等現象，長此以往，我們的健康會受到損害，腸胃也會變得很差。
三、不要空腹或飽腹泡腳
如果身體處於飢餓狀態，這個時候泡腳都會導致我們體內的血管產生擴張，增加血容量，而血液快速進入到，足部後，內臟的血液就會相對變少，導致身體新陳代謝出現紊亂，抑制腸液胃液的分泌，影響消化，影響健康。
秋天多泡腳能夠活絡經血，祛除風寒，還能夠除溼氣排毒素，但一定要掌握正確的方法，不然只會適得其反哦。
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