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在心內科門診中,大約有1/4的就診者是因為心悸、心慌、心律不齊前來就診的,其中早搏佔比不小。許多人對早搏認識有誤區,以為有早搏就是有心臟病。
其實早搏是心臟過早搏動的簡稱,亦叫期前收縮。是在正常心律中提前發生的異位心臟搏動,它是所有心律失常類型中比較常見的一種。精神緊張、過度疲勞、吸菸飲酒、喝濃茶或咖啡、腹脹、甚至發熱等因素,均可出現早搏現象。
年輕人偶爾出現的早搏,尤其是室性早搏,大多為生理性的,也稱為功能性早搏,往往因熬夜、情緒激動、長期失眠等誘發。這種早搏的特點是在運動後可減少或消失,對人體無害,所以大可不必驚慌。
自我保健預防早搏
生活中,很多早搏的發作是與不健康的方式、精神情緒變化有關的。遠離早搏,就要從健康的方式做起:
注意休息
晚上宜早睡,不要熬夜,有失眠者,在心臟早搏護理時應額外在醫生指導下適當服些鎮靜劑或安眠藥,以保證大腦皮層能得到充分休息,否則可造成中樞神經功能紊亂,使心肌興奮增高而誘發早搏。
適當文娛活動
活動後早搏不增多的慢性病人應適當參加文體活動。但是要注意適當,千萬不能因為太興奮等導致病情受到影響。
穩定情緒
情緒波動容易誘發早搏的發生。早搏本身並非嚴重疾病,所以病員應消除思想顧慮,保持情緒穩定,應經常保持心情開朗,這是心臟早搏護理重要的一點。避免過度興奮或憂傷。
服用藥物
飲食
在飲食上對心臟早搏護理應注意:不吸菸,不飲酒,飲食不過飽,少吃刺激性食物如酸、辣等調味品,少喝濃茶或咖啡,因為這些食物都可使心肌興奮性增高,誘發早搏。
其實,一顆完全正常的心臟也有可能發生早搏,大多時候我們並沒有太大感覺,大可不必抱著“談早搏色變”的態度。
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