許多人不知道的糖尿病“剋星”，每天吃一點，血糖悄悄降下來

食光日誌

1/8 桃膠桃膠的功效，可能大家都停留在美容養顏這一塊。但事實上，桃膠對於降血糖也有一定的作用。平時沒事吃一點，可以預防和改善血糖升高情況。

2/8 青錢柳茶青錢柳茶富含鍺、硒、鐵、鈣等多種微量元素，可以調節血糖水平，修復胰島細胞。更重要的是青錢柳在促進人體胰島素分泌的時候，還可以雙向調節血糖和胰島水平。

3/8 薏米眾所周知，薏米有祛溼健脾的功效，但實際上它還有一個鮮為人知的功效，那就是降低血糖，因為祛溼可以減重減肥，所以薏米尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

4/8 青柑普洱茶青柑普洱茶普洱茶含有的生物酶可以幫助糖尿病的治療和恢復，因此說多喝普洱茶對糖尿病人有好處。除此之外，普洱茶還能預防和改善糖尿病併發症。長期飲用普洱茶對正常的血糖值不會產生影響。

5/8 黑蒜研究證明，生食黑蒜能夠提高正常人的葡萄糖耐量，同時還可促進胰島素的分泌及增加，從而達到穩定血糖的作用。

6/8 玉米鬚茶玉米鬚形成的發酵製劑，能夠用來降血糖。有研究表明，玉米鬚水對於四氧嘧啶引起的糖尿病有明顯的降血糖效果。如果在服用降糖藥物的同時，飲用玉米鬚水進行輔助治療，會有不錯的效果。

7/8 崑崙雪菊這款崑崙雪菊來自西北部的崑崙山，它含有豐富的黃酮類物質，礦物元素，氨基酸，芳香族化合物等具有生物活性的天然成分，能顯著控制血糖，同時也能穩定血壓。

8/8 黃小米黃小米屬於粗糧一類，它含有的維生素比較豐富。而粗糧一類的食物，如果常吃的話，不僅會增加腸胃蠕動，更關鍵的是它還能減緩血糖升高的速度，對於高血糖疾病有一定的輔助治療作用。

2017-08-26