人吃五穀雜糧總有身體不舒服的時候，胃又是我們吃下去食物的貯運場和加工廠，是食物消化的主要器官，胃每天接觸最多的就是我們吃下去的食物，所以更容易受到傷害。
當我們胃不舒服的時候，只要通過合理飲食亦可以把胃養起來，下面我們一起看下都有哪些吧！
1、番茄排骨湯
材料：小排500克、番茄250克、番茄醬40克。
做法：
首選將排骨汆燙，然後再加入一定量的開水，將薑片、排骨、料酒一起放入。待排骨爛熟時，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會就可以了。
功效：能促進胃液分泌，幫助消化，調整胃腸功能。
2、瓜鯇魚尾湯
材料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
做法：
木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。
功效：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
3、紫菜南瓜湯
材料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法：
先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱後，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘後，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。
功效：平時可以經常服用紫菜南瓜湯，可以起到保護胃黏膜、促進消化的功效。
4、瘦肉蘑菇湯
材料：鮮蘑菇、瘦豬肉、花生油、食鹽等四種。
做法：
製作的時候，首先應該把蘑菇、豬肉等材料分別洗淨，切片，同時在鍋內加熱花生油，放入蔥花炒香，把蘑菇和豬肉入鍋加水煮湯，待肉熟後加食鹽調味即可。
功效：在平時可以經常服用這種食療方，可以起到護胃養胃、健脾益腎的功效。
5、大蒜豬肚湯
材料：熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量。
做法：
熟豬肚切寬條，大蒜剝皮備用，砂鍋加水，放入豬肚，薑片大火燒開後小火燉制30分鐘，30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘，然後加少許精鹽煮開後即可停火，出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可。
功效：具有溫胃散寒，營養補虛的作用。對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。
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