1根香蕉,3個雞蛋,教你做好吃的小餅,香甜柔軟,美味吃不夠!
1根香蕉,3個雞蛋,教你做好吃的小餅,香甜柔軟,美味吃不夠!
嗨,大家好,很高興又跟大家見面了!香蕉是一種我們生活中常見的水果之一,它含有豐富的營養物質,口感香甜,有“百果之冠”的美譽,更是一種不可多得的保健佳品,我家香蕉從來沒有斷過,幾乎人人喜歡吃,老人也喜歡,因為它質地柔軟,沒有牙齒的老年人也可以吃,很多人都知道吃香蕉可以防止便祕,是因為香蕉中含有膳食纖維,膳食纖維則是可以很好的促進腸胃的蠕動,加速體內新陳代謝,潤滑腸道,同時還有一定的排毒減肥的功效,但是如果便祕的人要吃香蕉,就一定要吃徹底成熟的,生香蕉中的物質反而會加重便祕,給腸胃造成負擔。
1根香蕉,3個雞蛋,教你做好吃的小餅,香甜柔軟,美味吃不夠!
嗨,大家好,很高興又跟大家見面了!香蕉是一種我們生活中常見的水果之一,它含有豐富的營養物質,口感香甜,有“百果之冠”的美譽,更是一種不可多得的保健佳品,我家香蕉從來沒有斷過,幾乎人人喜歡吃,老人也喜歡,因為它質地柔軟,沒有牙齒的老年人也可以吃,很多人都知道吃香蕉可以防止便祕,是因為香蕉中含有膳食纖維,膳食纖維則是可以很好的促進腸胃的蠕動,加速體內新陳代謝,潤滑腸道,同時還有一定的排毒減肥的功效,但是如果便祕的人要吃香蕉,就一定要吃徹底成熟的,生香蕉中的物質反而會加重便祕,給腸胃造成負擔。
香蕉中的鉀離子以及鎂離子含量很高,中老年之後,體內血液粘稠,膽固醇堆積,血壓也跟著升高,這個時候不妨多吃些香蕉,可以很好的降低血壓,防止心血管疾病的發生,因此生活中愛吃香蕉以及經常吃香蕉的人,身體會更健康,但是香蕉一直這樣拿起就吃,時間長了,也是會吃膩的,今天給大家帶來一種香蕉的新吃法,把它和雞蛋搭配在一起,做出好吃的香蕉小餅,口感香甜柔軟,美味吃不夠,把雞蛋放在香蕉裡,沒想到這麼好吃,我家每週吃三次,孩子超喜歡,下邊我就把做法分享給大家,感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
1根香蕉,3個雞蛋,教你做好吃的小餅,香甜柔軟,美味吃不夠!
嗨,大家好,很高興又跟大家見面了!香蕉是一種我們生活中常見的水果之一,它含有豐富的營養物質,口感香甜,有“百果之冠”的美譽,更是一種不可多得的保健佳品,我家香蕉從來沒有斷過,幾乎人人喜歡吃,老人也喜歡,因為它質地柔軟,沒有牙齒的老年人也可以吃,很多人都知道吃香蕉可以防止便祕,是因為香蕉中含有膳食纖維,膳食纖維則是可以很好的促進腸胃的蠕動,加速體內新陳代謝,潤滑腸道,同時還有一定的排毒減肥的功效,但是如果便祕的人要吃香蕉,就一定要吃徹底成熟的,生香蕉中的物質反而會加重便祕,給腸胃造成負擔。
香蕉中的鉀離子以及鎂離子含量很高,中老年之後,體內血液粘稠,膽固醇堆積,血壓也跟著升高,這個時候不妨多吃些香蕉,可以很好的降低血壓,防止心血管疾病的發生,因此生活中愛吃香蕉以及經常吃香蕉的人,身體會更健康,但是香蕉一直這樣拿起就吃,時間長了,也是會吃膩的,今天給大家帶來一種香蕉的新吃法,把它和雞蛋搭配在一起,做出好吃的香蕉小餅,口感香甜柔軟,美味吃不夠,把雞蛋放在香蕉裡,沒想到這麼好吃,我家每週吃三次,孩子超喜歡,下邊我就把做法分享給大家,感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
香蕉餅 做法介紹:
食材準備:1根香蕉,3個雞蛋,20克玉米麵,60克普通麵粉,10克白糖
1、首先我們把香蕉去皮,最好使用熟透的香蕉,口感會更好,剝掉外皮之後的香蕉大約有150克,之後把它切成片,放入大碗中,再用勺子或者擀麵杖搗爛成細膩的香蕉泥。
1根香蕉,3個雞蛋,教你做好吃的小餅,香甜柔軟,美味吃不夠!
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香蕉中的鉀離子以及鎂離子含量很高,中老年之後,體內血液粘稠,膽固醇堆積,血壓也跟著升高,這個時候不妨多吃些香蕉,可以很好的降低血壓,防止心血管疾病的發生,因此生活中愛吃香蕉以及經常吃香蕉的人,身體會更健康,但是香蕉一直這樣拿起就吃,時間長了,也是會吃膩的,今天給大家帶來一種香蕉的新吃法,把它和雞蛋搭配在一起,做出好吃的香蕉小餅,口感香甜柔軟,美味吃不夠,把雞蛋放在香蕉裡,沒想到這麼好吃,我家每週吃三次,孩子超喜歡,下邊我就把做法分享給大家,感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
香蕉餅 做法介紹:
食材準備:1根香蕉,3個雞蛋,20克玉米麵,60克普通麵粉,10克白糖
1、首先我們把香蕉去皮,最好使用熟透的香蕉,口感會更好,剝掉外皮之後的香蕉大約有150克,之後把它切成片,放入大碗中,再用勺子或者擀麵杖搗爛成細膩的香蕉泥。
2、接下來我們在搗好的香蕉泥中打入雞蛋,再加入白糖,用筷子攪拌均勻,香蕉本身有一定的甜味,白糖不要加太多了。
1根香蕉,3個雞蛋,教你做好吃的小餅,香甜柔軟,美味吃不夠!
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香蕉中的鉀離子以及鎂離子含量很高,中老年之後,體內血液粘稠,膽固醇堆積,血壓也跟著升高,這個時候不妨多吃些香蕉,可以很好的降低血壓,防止心血管疾病的發生,因此生活中愛吃香蕉以及經常吃香蕉的人,身體會更健康,但是香蕉一直這樣拿起就吃,時間長了,也是會吃膩的,今天給大家帶來一種香蕉的新吃法,把它和雞蛋搭配在一起,做出好吃的香蕉小餅,口感香甜柔軟,美味吃不夠,把雞蛋放在香蕉裡,沒想到這麼好吃,我家每週吃三次,孩子超喜歡,下邊我就把做法分享給大家,感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
香蕉餅 做法介紹:
食材準備:1根香蕉,3個雞蛋,20克玉米麵,60克普通麵粉,10克白糖
1、首先我們把香蕉去皮,最好使用熟透的香蕉,口感會更好,剝掉外皮之後的香蕉大約有150克,之後把它切成片,放入大碗中,再用勺子或者擀麵杖搗爛成細膩的香蕉泥。
2、接下來我們在搗好的香蕉泥中打入雞蛋,再加入白糖,用筷子攪拌均勻,香蕉本身有一定的甜味,白糖不要加太多了。
3、然後在大碗中,篩入普通麵粉以及玉米麵粉,把它們充分攪拌均勻。
1根香蕉,3個雞蛋,教你做好吃的小餅,香甜柔軟,美味吃不夠!
嗨,大家好,很高興又跟大家見面了!香蕉是一種我們生活中常見的水果之一,它含有豐富的營養物質,口感香甜,有“百果之冠”的美譽,更是一種不可多得的保健佳品,我家香蕉從來沒有斷過,幾乎人人喜歡吃,老人也喜歡,因為它質地柔軟,沒有牙齒的老年人也可以吃,很多人都知道吃香蕉可以防止便祕,是因為香蕉中含有膳食纖維,膳食纖維則是可以很好的促進腸胃的蠕動,加速體內新陳代謝,潤滑腸道,同時還有一定的排毒減肥的功效,但是如果便祕的人要吃香蕉,就一定要吃徹底成熟的,生香蕉中的物質反而會加重便祕,給腸胃造成負擔。
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香蕉餅 做法介紹:
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1、首先我們把香蕉去皮,最好使用熟透的香蕉,口感會更好,剝掉外皮之後的香蕉大約有150克,之後把它切成片,放入大碗中,再用勺子或者擀麵杖搗爛成細膩的香蕉泥。
2、接下來我們在搗好的香蕉泥中打入雞蛋,再加入白糖,用筷子攪拌均勻,香蕉本身有一定的甜味,白糖不要加太多了。
3、然後在大碗中,篩入普通麵粉以及玉米麵粉,把它們充分攪拌均勻。
4、平底鍋刷乾淨,無水無油狀態,開小火,舀入一勺麵糊,用勺子輕輕整理成圓形,全程小火,一面鼓起小泡之後,翻面再煎。
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香蕉餅 做法介紹:
食材準備:1根香蕉,3個雞蛋,20克玉米麵,60克普通麵粉,10克白糖
1、首先我們把香蕉去皮,最好使用熟透的香蕉,口感會更好,剝掉外皮之後的香蕉大約有150克,之後把它切成片,放入大碗中,再用勺子或者擀麵杖搗爛成細膩的香蕉泥。
2、接下來我們在搗好的香蕉泥中打入雞蛋,再加入白糖,用筷子攪拌均勻,香蕉本身有一定的甜味,白糖不要加太多了。
3、然後在大碗中,篩入普通麵粉以及玉米麵粉,把它們充分攪拌均勻。
4、平底鍋刷乾淨,無水無油狀態,開小火,舀入一勺麵糊,用勺子輕輕整理成圓形,全程小火,一面鼓起小泡之後,翻面再煎。
5、兩面煎熟,按壓感覺非常軟,就成熟了,只需要1-2分鐘。
1根香蕉,3個雞蛋,教你做好吃的小餅,香甜柔軟,美味吃不夠!
嗨,大家好,很高興又跟大家見面了!香蕉是一種我們生活中常見的水果之一,它含有豐富的營養物質,口感香甜,有“百果之冠”的美譽,更是一種不可多得的保健佳品,我家香蕉從來沒有斷過,幾乎人人喜歡吃,老人也喜歡,因為它質地柔軟,沒有牙齒的老年人也可以吃,很多人都知道吃香蕉可以防止便祕,是因為香蕉中含有膳食纖維,膳食纖維則是可以很好的促進腸胃的蠕動,加速體內新陳代謝,潤滑腸道,同時還有一定的排毒減肥的功效,但是如果便祕的人要吃香蕉,就一定要吃徹底成熟的,生香蕉中的物質反而會加重便祕,給腸胃造成負擔。
香蕉中的鉀離子以及鎂離子含量很高,中老年之後,體內血液粘稠,膽固醇堆積,血壓也跟著升高,這個時候不妨多吃些香蕉,可以很好的降低血壓,防止心血管疾病的發生,因此生活中愛吃香蕉以及經常吃香蕉的人,身體會更健康,但是香蕉一直這樣拿起就吃,時間長了,也是會吃膩的,今天給大家帶來一種香蕉的新吃法,把它和雞蛋搭配在一起,做出好吃的香蕉小餅,口感香甜柔軟,美味吃不夠,把雞蛋放在香蕉裡,沒想到這麼好吃,我家每週吃三次,孩子超喜歡,下邊我就把做法分享給大家,感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
香蕉餅 做法介紹:
食材準備:1根香蕉,3個雞蛋,20克玉米麵,60克普通麵粉,10克白糖
1、首先我們把香蕉去皮,最好使用熟透的香蕉,口感會更好,剝掉外皮之後的香蕉大約有150克,之後把它切成片,放入大碗中,再用勺子或者擀麵杖搗爛成細膩的香蕉泥。
2、接下來我們在搗好的香蕉泥中打入雞蛋,再加入白糖,用筷子攪拌均勻,香蕉本身有一定的甜味,白糖不要加太多了。
3、然後在大碗中,篩入普通麵粉以及玉米麵粉,把它們充分攪拌均勻。
4、平底鍋刷乾淨,無水無油狀態,開小火,舀入一勺麵糊,用勺子輕輕整理成圓形,全程小火,一面鼓起小泡之後,翻面再煎。
5、兩面煎熟,按壓感覺非常軟,就成熟了,只需要1-2分鐘。
小技巧:調麵糊時候也可以用低筋麵粉,口感會酥脆一點,當然沒有低筋,普通麵粉也可以,另外煎制的時候全程用中小火,一面鼓泡翻面再煎,兩面金黃即可。
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嗨,大家好,很高興又跟大家見面了!香蕉是一種我們生活中常見的水果之一,它含有豐富的營養物質,口感香甜,有“百果之冠”的美譽,更是一種不可多得的保健佳品,我家香蕉從來沒有斷過,幾乎人人喜歡吃,老人也喜歡,因為它質地柔軟,沒有牙齒的老年人也可以吃,很多人都知道吃香蕉可以防止便祕,是因為香蕉中含有膳食纖維,膳食纖維則是可以很好的促進腸胃的蠕動,加速體內新陳代謝,潤滑腸道,同時還有一定的排毒減肥的功效,但是如果便祕的人要吃香蕉,就一定要吃徹底成熟的,生香蕉中的物質反而會加重便祕,給腸胃造成負擔。
香蕉中的鉀離子以及鎂離子含量很高,中老年之後,體內血液粘稠,膽固醇堆積,血壓也跟著升高,這個時候不妨多吃些香蕉,可以很好的降低血壓,防止心血管疾病的發生,因此生活中愛吃香蕉以及經常吃香蕉的人,身體會更健康,但是香蕉一直這樣拿起就吃,時間長了,也是會吃膩的,今天給大家帶來一種香蕉的新吃法,把它和雞蛋搭配在一起,做出好吃的香蕉小餅,口感香甜柔軟,美味吃不夠,把雞蛋放在香蕉裡,沒想到這麼好吃,我家每週吃三次,孩子超喜歡,下邊我就把做法分享給大家,感興趣的小夥伴可以在家裡試試喲。
香蕉餅 做法介紹:
食材準備:1根香蕉,3個雞蛋,20克玉米麵,60克普通麵粉,10克白糖
1、首先我們把香蕉去皮,最好使用熟透的香蕉,口感會更好,剝掉外皮之後的香蕉大約有150克,之後把它切成片,放入大碗中,再用勺子或者擀麵杖搗爛成細膩的香蕉泥。
2、接下來我們在搗好的香蕉泥中打入雞蛋,再加入白糖,用筷子攪拌均勻,香蕉本身有一定的甜味,白糖不要加太多了。
3、然後在大碗中,篩入普通麵粉以及玉米麵粉,把它們充分攪拌均勻。
4、平底鍋刷乾淨,無水無油狀態,開小火,舀入一勺麵糊,用勺子輕輕整理成圓形,全程小火,一面鼓起小泡之後,翻面再煎。
5、兩面煎熟,按壓感覺非常軟,就成熟了,只需要1-2分鐘。
小技巧:調麵糊時候也可以用低筋麵粉,口感會酥脆一點,當然沒有低筋,普通麵粉也可以,另外煎制的時候全程用中小火,一面鼓泡翻面再煎,兩面金黃即可。
好了,今天我們用香蕉做的美食就完成了,美味營養,吃起來香甜又好吃,家裡有香蕉的趕快試試吧,快樂的時光總是很短暫,今天的文章就到這裡結束了,非常感謝大家的觀看,積極健康生活,分享美食,給大家帶來美食的快樂,是我們一直以來的宗旨,如果各位小夥伴有什麼好的建議或者意見歡迎在下方留言,感興趣的小夥伴可以關注我,堅持每天更新美食文章,謝謝大家了~~