生菜，它是我們常見的蔬菜之一，生菜脆嫩爽口，可以生吃也可以熟吃，是橘妹最愛的蔬菜之一！生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環
這期橘妹就準備給大家分享幾種生菜的特色吃法，喜歡吃生菜的朋友們就趕緊看看吧，喜歡的朋友們也別忘了給我點個關注哦~
生菜，它是我們常見的蔬菜之一，生菜脆嫩爽口，可以生吃也可以熟吃，是橘妹最愛的蔬菜之一！生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環
這期橘妹就準備給大家分享幾種生菜的特色吃法，喜歡吃生菜的朋友們就趕緊看看吧，喜歡的朋友們也別忘了給我點個關注哦~
一、耗油生菜【熱門】
食材：
生菜、鹽、蠔油、紅椒、水澱粉、白醋、生抽、植物油、蒜、香油
做法：
生菜清洗乾淨，撕成大塊，紅柿子椒切成絲，蒜剁成末，鍋裡放入適量水，加入少許食鹽，燒開，紅柿子椒用食鹽抓一下，碗里加入適量蠔油、香油、白醋、生抽、涼開水，兌成醬料汁，生菜放入開水鍋裡再次燒開立即撈出，生菜和紅椒裝盤，鍋裡放入植物油，爆香蒜末，加入水澱粉，混合均勻，將做好的汁倒入即可！
生菜，它是我們常見的蔬菜之一，生菜脆嫩爽口，可以生吃也可以熟吃，是橘妹最愛的蔬菜之一！生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環
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一、耗油生菜【熱門】
食材：
生菜、鹽、蠔油、紅椒、水澱粉、白醋、生抽、植物油、蒜、香油
做法：
生菜清洗乾淨，撕成大塊，紅柿子椒切成絲，蒜剁成末，鍋裡放入適量水，加入少許食鹽，燒開，紅柿子椒用食鹽抓一下，碗里加入適量蠔油、香油、白醋、生抽、涼開水，兌成醬料汁，生菜放入開水鍋裡再次燒開立即撈出，生菜和紅椒裝盤，鍋裡放入植物油，爆香蒜末，加入水澱粉，混合均勻，將做好的汁倒入即可！
二、蒜泥生菜
食材：
生菜、蒜、油、蠔糖、白糖、香醋、生抽、水澱粉
做法：
鍋加水燒開，滴幾滴油，並加入少許鹽，放入撕成小塊的生菜，放入生菜後再次煮開就可以了，不要煮太久，不然就會太過於爛糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜撈出放在盤子裡待用，炒鍋放入少許油，下入蒜末炒出香味。然後來調一個料汁
把所有的調料放入碗裡，加入適量水攪勻，把調好的料汁倒入鍋裡，再次煮開至略微粘稠的狀態，料汁不要太稠，把熬好的料汁澆在盤子裡的生菜上面就可以了。
生菜，它是我們常見的蔬菜之一，生菜脆嫩爽口，可以生吃也可以熟吃，是橘妹最愛的蔬菜之一！生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環
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一、耗油生菜【熱門】
食材：
生菜、鹽、蠔油、紅椒、水澱粉、白醋、生抽、植物油、蒜、香油
做法：
生菜清洗乾淨，撕成大塊，紅柿子椒切成絲，蒜剁成末，鍋裡放入適量水，加入少許食鹽，燒開，紅柿子椒用食鹽抓一下，碗里加入適量蠔油、香油、白醋、生抽、涼開水，兌成醬料汁，生菜放入開水鍋裡再次燒開立即撈出，生菜和紅椒裝盤，鍋裡放入植物油，爆香蒜末，加入水澱粉，混合均勻，將做好的汁倒入即可！
二、蒜泥生菜
食材：
生菜、蒜、油、蠔糖、白糖、香醋、生抽、水澱粉
做法：
鍋加水燒開，滴幾滴油，並加入少許鹽，放入撕成小塊的生菜，放入生菜後再次煮開就可以了，不要煮太久，不然就會太過於爛糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜撈出放在盤子裡待用，炒鍋放入少許油，下入蒜末炒出香味。然後來調一個料汁
把所有的調料放入碗裡，加入適量水攪勻，把調好的料汁倒入鍋裡，再次煮開至略微粘稠的狀態，料汁不要太稠，把熬好的料汁澆在盤子裡的生菜上面就可以了。
三、熗拌生菜
食材：
生菜、油、鹽、醬油、味精、蒜、幹辣椒4、生抽、白砂糖
做法：
將蒜剁成蒜泥，除了油之外，將所有的調味料同蒜泥一起調成味汁，紅幹椒切段，鍋入油燒熱，放入紅幹椒炒香，將辣椒油倒入味汁碗中，生菜洗淨撕小塊，淋入味汁拌勻即可！
生菜，它是我們常見的蔬菜之一，生菜脆嫩爽口，可以生吃也可以熟吃，是橘妹最愛的蔬菜之一！生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環
這期橘妹就準備給大家分享幾種生菜的特色吃法，喜歡吃生菜的朋友們就趕緊看看吧，喜歡的朋友們也別忘了給我點個關注哦~
一、耗油生菜【熱門】
食材：
生菜、鹽、蠔油、紅椒、水澱粉、白醋、生抽、植物油、蒜、香油
做法：
生菜清洗乾淨，撕成大塊，紅柿子椒切成絲，蒜剁成末，鍋裡放入適量水，加入少許食鹽，燒開，紅柿子椒用食鹽抓一下，碗里加入適量蠔油、香油、白醋、生抽、涼開水，兌成醬料汁，生菜放入開水鍋裡再次燒開立即撈出，生菜和紅椒裝盤，鍋裡放入植物油，爆香蒜末，加入水澱粉，混合均勻，將做好的汁倒入即可！
二、蒜泥生菜
食材：
生菜、蒜、油、蠔糖、白糖、香醋、生抽、水澱粉
做法：
鍋加水燒開，滴幾滴油，並加入少許鹽，放入撕成小塊的生菜，放入生菜後再次煮開就可以了，不要煮太久，不然就會太過於爛糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜撈出放在盤子裡待用，炒鍋放入少許油，下入蒜末炒出香味。然後來調一個料汁
把所有的調料放入碗裡，加入適量水攪勻，把調好的料汁倒入鍋裡，再次煮開至略微粘稠的狀態，料汁不要太稠，把熬好的料汁澆在盤子裡的生菜上面就可以了。
三、熗拌生菜
食材：
生菜、油、鹽、醬油、味精、蒜、幹辣椒4、生抽、白砂糖
做法：
將蒜剁成蒜泥，除了油之外，將所有的調味料同蒜泥一起調成味汁，紅幹椒切段，鍋入油燒熱，放入紅幹椒炒香，將辣椒油倒入味汁碗中，生菜洗淨撕小塊，淋入味汁拌勻即可！
四、白灼生菜
食材：
生菜、蒸魚豉油、蔥辣椒、油
做法：
生菜清洗乾淨，然後起鍋加入大量的清水煮沸，水煮沸之後倒入1小勺的食油，然後把生菜放入鍋中湯勺熟，生菜翠綠馬上撈出擺盤，然後淋入蒸魚豉油，最後切點蔥辣椒絲放上面，淋點熱油將蔥辣椒絲的香味爆出來！
生菜，它是我們常見的蔬菜之一，生菜脆嫩爽口，可以生吃也可以熟吃，是橘妹最愛的蔬菜之一！生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環
這期橘妹就準備給大家分享幾種生菜的特色吃法，喜歡吃生菜的朋友們就趕緊看看吧，喜歡的朋友們也別忘了給我點個關注哦~
一、耗油生菜【熱門】
食材：
生菜、鹽、蠔油、紅椒、水澱粉、白醋、生抽、植物油、蒜、香油
做法：
生菜清洗乾淨，撕成大塊，紅柿子椒切成絲，蒜剁成末，鍋裡放入適量水，加入少許食鹽，燒開，紅柿子椒用食鹽抓一下，碗里加入適量蠔油、香油、白醋、生抽、涼開水，兌成醬料汁，生菜放入開水鍋裡再次燒開立即撈出，生菜和紅椒裝盤，鍋裡放入植物油，爆香蒜末，加入水澱粉，混合均勻，將做好的汁倒入即可！
二、蒜泥生菜
食材：
生菜、蒜、油、蠔糖、白糖、香醋、生抽、水澱粉
做法：
鍋加水燒開，滴幾滴油，並加入少許鹽，放入撕成小塊的生菜，放入生菜後再次煮開就可以了，不要煮太久，不然就會太過於爛糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜撈出放在盤子裡待用，炒鍋放入少許油，下入蒜末炒出香味。然後來調一個料汁
把所有的調料放入碗裡，加入適量水攪勻，把調好的料汁倒入鍋裡，再次煮開至略微粘稠的狀態，料汁不要太稠，把熬好的料汁澆在盤子裡的生菜上面就可以了。
三、熗拌生菜
食材：
生菜、油、鹽、醬油、味精、蒜、幹辣椒4、生抽、白砂糖
做法：
將蒜剁成蒜泥，除了油之外，將所有的調味料同蒜泥一起調成味汁，紅幹椒切段，鍋入油燒熱，放入紅幹椒炒香，將辣椒油倒入味汁碗中，生菜洗淨撕小塊，淋入味汁拌勻即可！
四、白灼生菜
食材：
生菜、蒸魚豉油、蔥辣椒、油
做法：
生菜清洗乾淨，然後起鍋加入大量的清水煮沸，水煮沸之後倒入1小勺的食油，然後把生菜放入鍋中湯勺熟，生菜翠綠馬上撈出擺盤，然後淋入蒸魚豉油，最後切點蔥辣椒絲放上面，淋點熱油將蔥辣椒絲的香味爆出來！
五、清炒生菜
食材：
生菜、蒸魚豉油3湯匙，蔥辣椒適量，食油
做法：
生菜洗淨後用手一片片撕開，鍋熱油，放入生菜和鹽劃炒至軟即可！
以上就是橘妹分享的幾種生菜的做法啦~快自己嘗試做下吧~
如果有其他疑問或者有好的美食分享給大家，歡迎下方留言~祝大家開心快樂每一天~
生菜，它是我們常見的蔬菜之一，生菜脆嫩爽口，可以生吃也可以熟吃，是橘妹最愛的蔬菜之一！生菜營養含量豐富，含有大量β胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有加強蛋白質和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環
這期橘妹就準備給大家分享幾種生菜的特色吃法，喜歡吃生菜的朋友們就趕緊看看吧，喜歡的朋友們也別忘了給我點個關注哦~
一、耗油生菜【熱門】
食材：
生菜、鹽、蠔油、紅椒、水澱粉、白醋、生抽、植物油、蒜、香油
做法：
生菜清洗乾淨，撕成大塊，紅柿子椒切成絲，蒜剁成末，鍋裡放入適量水，加入少許食鹽，燒開，紅柿子椒用食鹽抓一下，碗里加入適量蠔油、香油、白醋、生抽、涼開水，兌成醬料汁，生菜放入開水鍋裡再次燒開立即撈出，生菜和紅椒裝盤，鍋裡放入植物油，爆香蒜末，加入水澱粉，混合均勻，將做好的汁倒入即可！
二、蒜泥生菜
食材：
生菜、蒜、油、蠔糖、白糖、香醋、生抽、水澱粉
做法：
鍋加水燒開，滴幾滴油，並加入少許鹽，放入撕成小塊的生菜，放入生菜後再次煮開就可以了，不要煮太久，不然就會太過於爛糊而失去脆嫩的口感。焯熟的生菜撈出放在盤子裡待用，炒鍋放入少許油，下入蒜末炒出香味。然後來調一個料汁
把所有的調料放入碗裡，加入適量水攪勻，把調好的料汁倒入鍋裡，再次煮開至略微粘稠的狀態，料汁不要太稠，把熬好的料汁澆在盤子裡的生菜上面就可以了。
三、熗拌生菜
食材：
生菜、油、鹽、醬油、味精、蒜、幹辣椒4、生抽、白砂糖
做法：
將蒜剁成蒜泥，除了油之外，將所有的調味料同蒜泥一起調成味汁，紅幹椒切段，鍋入油燒熱，放入紅幹椒炒香，將辣椒油倒入味汁碗中，生菜洗淨撕小塊，淋入味汁拌勻即可！
四、白灼生菜
食材：
生菜、蒸魚豉油、蔥辣椒、油
做法：
生菜清洗乾淨，然後起鍋加入大量的清水煮沸，水煮沸之後倒入1小勺的食油，然後把生菜放入鍋中湯勺熟，生菜翠綠馬上撈出擺盤，然後淋入蒸魚豉油，最後切點蔥辣椒絲放上面，淋點熱油將蔥辣椒絲的香味爆出來！
五、清炒生菜
食材：
生菜、蒸魚豉油3湯匙，蔥辣椒適量，食油
做法：
生菜洗淨後用手一片片撕開，鍋熱油，放入生菜和鹽劃炒至軟即可！
以上就是橘妹分享的幾種生菜的做法啦~快自己嘗試做下吧~
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