愛吃所以關心，喜歡所以想了解。
生菜原來是萵苣葉類的蔬菜，因為有萵苣素，所以味微苦，新鮮的生菜很脆，根莖部分是白色的，如果發紅或者葉子凸凹部分的褶皺裡像生鏽了一樣，那就不太新鮮了。
生菜含維生素C豐富，有幫助消除脂肪的作用，它能陣痛催眠，低膽固醇，神經衰弱的人群食用很好，並含有甘露醇，有利尿和促進血液循環的作用，很棒吧？我很喜歡它。
愛吃所以關心，喜歡所以想了解。
生菜原來是萵苣葉類的蔬菜，因為有萵苣素，所以味微苦，新鮮的生菜很脆，根莖部分是白色的，如果發紅或者葉子凸凹部分的褶皺裡像生鏽了一樣，那就不太新鮮了。
生菜含維生素C豐富，有幫助消除脂肪的作用，它能陣痛催眠，低膽固醇，神經衰弱的人群食用很好，並含有甘露醇，有利尿和促進血液循環的作用，很棒吧？我很喜歡它。
我常吃蠔油生菜，簡單好做，好吃。
但是如果對於痛風和尿酸高的人群，這兩道菜就不太適合，蠔油最好少吃，畢竟它是含嘌呤高的調料之一，豬肚絲則是內臟部分也是高嘌呤的，需要注意！胃寒，尿頻的人也儘量少吃。
我是今天去體檢，結果尿酸高，所以才想發個文給大家提個醒，給個經驗。
我倆的午餐，還好吧？嘿
愛吃所以關心，喜歡所以想了解。
生菜原來是萵苣葉類的蔬菜，因為有萵苣素，所以味微苦，新鮮的生菜很脆，根莖部分是白色的，如果發紅或者葉子凸凹部分的褶皺裡像生鏽了一樣，那就不太新鮮了。
生菜含維生素C豐富，有幫助消除脂肪的作用，它能陣痛催眠，低膽固醇，神經衰弱的人群食用很好，並含有甘露醇，有利尿和促進血液循環的作用，很棒吧？我很喜歡它。
我常吃蠔油生菜，簡單好做，好吃。
但是如果對於痛風和尿酸高的人群，這兩道菜就不太適合，蠔油最好少吃，畢竟它是含嘌呤高的調料之一，豬肚絲則是內臟部分也是高嘌呤的，需要注意！胃寒，尿頻的人也儘量少吃。
我是今天去體檢，結果尿酸高，所以才想發個文給大家提個醒，給個經驗。
我倆的午餐，還好吧？嘿
當然，正常情況下這兩道菜都是美味下飯菜。
生菜卷雞蛋餅就很不錯，滋陰潤燥，清熱解毒。
生菜加海帶能夠促進鐵的吸收。
生菜加豆腐能夠減肥美容。
今天以後短期內生菜我要換種吃法了，蠔油生菜我不能經常吃了，等調理好了再偶爾吃吃，畢竟超級喜歡，現在就先多卷卷雞蛋餅吧。
我是瓶子天天向上，謝謝你來看我的發文，每天進步一點點，吃出美味健康。