入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.豇豆洗淨切成小段備用。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.豇豆洗淨切成小段備用。
4.大蒜去皮切成薄片備用。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.豇豆洗淨切成小段備用。
4.大蒜去皮切成薄片備用。
5.熱鍋熱油放入大蒜片炒出香味。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.豇豆洗淨切成小段備用。
4.大蒜去皮切成薄片備用。
5.熱鍋熱油放入大蒜片炒出香味。
6.放入肉末翻炒變色。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.豇豆洗淨切成小段備用。
4.大蒜去皮切成薄片備用。
5.熱鍋熱油放入大蒜片炒出香味。
6.放入肉末翻炒變色。
7.放入青豆翻炒均勻。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.豇豆洗淨切成小段備用。
4.大蒜去皮切成薄片備用。
5.熱鍋熱油放入大蒜片炒出香味。
6.放入肉末翻炒變色。
7.放入青豆翻炒均勻。
8.放入豇豆加三克鹽大火翻炒三分鐘至豇豆變軟即可出鍋。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.豇豆洗淨切成小段備用。
4.大蒜去皮切成薄片備用。
5.熱鍋熱油放入大蒜片炒出香味。
6.放入肉末翻炒變色。
7.放入青豆翻炒均勻。
8.放入豇豆加三克鹽大火翻炒三分鐘至豇豆變軟即可出鍋。
如果覺得有點乾的話，可以加少許水再大火翻炒，自家種的豇豆很容易炒熟的，不像超市裡買的豇豆，炒二十分鐘也不會軟。
入秋了最該吃這菜，健脾開胃助消化，現在正當季，老人孩子要多吃。之前一直都是吃的外地青豆，菜市場買回來的毛豆，自己剝的青豆，有時候下鍋炒經常會炒到豆子發黃也不爛，請教了老爸才知道，挑毛豆也是有講究的，不要挑泡過水的毛豆，這樣的豆子是燒不爛的，買的時候可以先摸一下，看毛豆表面有沒有水分，如果有水分的話就不能買，這是菜販子灑過水的。再次就是剝開看一下，豆子上的一層膜是不是包裹在豆子上，用這二個方法就能買到炒得爛的青豆。試了幾次老爸的方法，還真靈，不過我還是喜歡買本地蔬菜，雖然價格貴了一點，但新鮮又好吃。現在本地毛豆上市了，每週都會買上一大包回來，剝好放冰箱冷藏，炒菜的時候來出來一炒就可以了。青豆炒雞蛋、青豆炒蝦仁、青豆炒雪菜、青豆炒青菜、青豆燒魚塊、青豆炒絲瓜，炒菜的時候只要放點青豆就特別鮮美。
肉末豆子炒豇豆，一道快手家常菜，有葷有素，成本才十塊錢，豬肉漲價，現在要想炒一盤十塊錢以內的葷菜的話除了放肉絲就只有肉末了，這樣葷素一搭配，美味又下飯，豇豆切成小段這樣炒的時候很容易熟。
【肉末豆子炒豇豆】
材料：豇豆250克、青豆100克、肉末80克、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、玉米澱粉2克
做法：
1.準備食材。
2.肉末加一湯匙料酒、一湯匙生抽、半湯匙老抽和二克玉米澱粉攪拌均勻醃製五分鐘。
3.豇豆洗淨切成小段備用。
4.大蒜去皮切成薄片備用。
5.熱鍋熱油放入大蒜片炒出香味。
6.放入肉末翻炒變色。
7.放入青豆翻炒均勻。
8.放入豇豆加三克鹽大火翻炒三分鐘至豇豆變軟即可出鍋。
如果覺得有點乾的話，可以加少許水再大火翻炒，自家種的豇豆很容易炒熟的，不像超市裡買的豇豆，炒二十分鐘也不會軟。
美味的下飯菜就出鍋了。