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家長看著寶寶一天天的長大，媽媽們也就越來越操心應該怎樣來設計寶寶的飲食。小編推薦幾道寶寶輔食，既健康又營養哦！
一：荷葉粥
主料：大米小半杯。
輔料：荷葉1張，枸杞子少許，瓜子仁少許。
做法：
1、取小湯鍋，放入小半杯米，淘洗乾淨後注入足夠量的清水，浸泡30分鐘後開火煮粥，先大火煮開再轉小火慢慢熬煮。
2、一直煮到米粒開花，粥變得很粘稠了為止。
3、粥快煮好的時候就可以開始處理荷葉了，把幹荷葉沖洗乾淨，然後汆燙至軟，再剪成小塊備用。
4、再準備一點枸杞放入粥中。
5、這時放入處理過的荷葉，附著在粥面上即可，煮約15-20分鐘。
6、揭開荷葉，粥也變色了，再煮上一小會就可以關火了，也可以先煮荷葉，再用煮荷葉的水煮粥。
適合年齡：5個月以上寶寶
二：奶香土豆泥
材料：土豆適量。
輔料：奶粉適量。
做法：
1、土豆蒸熟，去不去皮隨你，不過最後是得無皮只去土豆瓤按壓成泥，一定要用趁熱按壓才能做出細膩的土豆泥，用勺子按壓時一定要耐心仔細，一點疙瘩也不能有。
2、喂寶寶之前，將土豆泥恢復到室溫，然後加一些適合寶寶飲用溫度的奶水，用奶粉衝兌或者母乳都可以。奶水不用很多，只要可以稍微稀釋一些寶寶吃的量就可以了。
3、土豆泥放冰箱冷藏可以保存2~3天。但是一定要記得，土豆泥隨吃隨添入奶水就可以了，保存時要單獨保存，千萬不可添加奶水後保存，否則很容易變質。
適用兒童年齡：4個月的寶寶
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