夏天到了，天氣也越來越炎熱了，許多人在夜晚都會被熱醒，這樣一晚上就會睡不著了，不僅對工作會有影響，甚至對自己的身體也造成了嚴重的危害！但是大家別擔心，今天小編就給大家帶來了一款治理失眠的菜品，天熱失眠多夢應該多吃它，2元錢做一大盤，讓你一覺睡到大天亮。“它”是什麼呢？它就是茼蒿。茼蒿的營養價值很高，它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鉀等營養物質，對我們身體具有很多的好處！今天小編做的是炒茼蒿，十分的美味好吃，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！
炒茼蒿
夏天到了，天氣也越來越炎熱了，許多人在夜晚都會被熱醒，這樣一晚上就會睡不著了，不僅對工作會有影響，甚至對自己的身體也造成了嚴重的危害！但是大家別擔心，今天小編就給大家帶來了一款治理失眠的菜品，天熱失眠多夢應該多吃它，2元錢做一大盤，讓你一覺睡到大天亮。“它”是什麼呢？它就是茼蒿。茼蒿的營養價值很高，它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鉀等營養物質，對我們身體具有很多的好處！今天小編做的是炒茼蒿，十分的美味好吃，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！
炒茼蒿
By 非兒愛美食
配料：
茼蒿 1把、蒜 2瓣、小米椒 2根、薑片 1片、精鹽 適量、雞精 適量
烹飪步驟：
1.起油鍋放薑片和小米椒炒香
夏天到了，天氣也越來越炎熱了，許多人在夜晚都會被熱醒，這樣一晚上就會睡不著了，不僅對工作會有影響，甚至對自己的身體也造成了嚴重的危害！但是大家別擔心，今天小編就給大家帶來了一款治理失眠的菜品，天熱失眠多夢應該多吃它，2元錢做一大盤，讓你一覺睡到大天亮。“它”是什麼呢？它就是茼蒿。茼蒿的營養價值很高，它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鉀等營養物質，對我們身體具有很多的好處！今天小編做的是炒茼蒿，十分的美味好吃，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！
炒茼蒿
By 非兒愛美食
配料：
茼蒿 1把、蒜 2瓣、小米椒 2根、薑片 1片、精鹽 適量、雞精 適量
烹飪步驟：
1.起油鍋放薑片和小米椒炒香
2.放切好的茼蒿翻炒
夏天到了，天氣也越來越炎熱了，許多人在夜晚都會被熱醒，這樣一晚上就會睡不著了，不僅對工作會有影響，甚至對自己的身體也造成了嚴重的危害！但是大家別擔心，今天小編就給大家帶來了一款治理失眠的菜品，天熱失眠多夢應該多吃它，2元錢做一大盤，讓你一覺睡到大天亮。“它”是什麼呢？它就是茼蒿。茼蒿的營養價值很高，它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鉀等營養物質，對我們身體具有很多的好處！今天小編做的是炒茼蒿，十分的美味好吃，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！
炒茼蒿
By 非兒愛美食
配料：
茼蒿 1把、蒜 2瓣、小米椒 2根、薑片 1片、精鹽 適量、雞精 適量
烹飪步驟：
1.起油鍋放薑片和小米椒炒香
2.放切好的茼蒿翻炒
3.炒倒了之後加鹽和雞精，放蒜片
夏天到了，天氣也越來越炎熱了，許多人在夜晚都會被熱醒，這樣一晚上就會睡不著了，不僅對工作會有影響，甚至對自己的身體也造成了嚴重的危害！但是大家別擔心，今天小編就給大家帶來了一款治理失眠的菜品，天熱失眠多夢應該多吃它，2元錢做一大盤，讓你一覺睡到大天亮。“它”是什麼呢？它就是茼蒿。茼蒿的營養價值很高，它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鉀等營養物質，對我們身體具有很多的好處！今天小編做的是炒茼蒿，十分的美味好吃，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！
炒茼蒿
By 非兒愛美食
配料：
茼蒿 1把、蒜 2瓣、小米椒 2根、薑片 1片、精鹽 適量、雞精 適量
烹飪步驟：
1.起油鍋放薑片和小米椒炒香
2.放切好的茼蒿翻炒
3.炒倒了之後加鹽和雞精，放蒜片
4.出鍋裝盤
夏天到了，天氣也越來越炎熱了，許多人在夜晚都會被熱醒，這樣一晚上就會睡不著了，不僅對工作會有影響，甚至對自己的身體也造成了嚴重的危害！但是大家別擔心，今天小編就給大家帶來了一款治理失眠的菜品，天熱失眠多夢應該多吃它，2元錢做一大盤，讓你一覺睡到大天亮。“它”是什麼呢？它就是茼蒿。茼蒿的營養價值很高，它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鉀等營養物質，對我們身體具有很多的好處！今天小編做的是炒茼蒿，十分的美味好吃，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！
炒茼蒿
By 非兒愛美食
配料：
茼蒿 1把、蒜 2瓣、小米椒 2根、薑片 1片、精鹽 適量、雞精 適量
烹飪步驟：
1.起油鍋放薑片和小米椒炒香
2.放切好的茼蒿翻炒
3.炒倒了之後加鹽和雞精，放蒜片
4.出鍋裝盤
烹飪小貼士：
1、選品種：蔬菜市場上的茼蒿通常有尖葉和圓葉兩個類型。尖葉茼蒿又叫小葉茼蒿或花葉茼蒿，葉片小，缺刻多，吃口粳性，但香味濃；圓葉茼蒿又叫大葉茼蒿或板葉茼蒿，葉寬大，缺刻淺，吃口軟糯。
2、看顏色：茼蒿顏色以水嫩、深綠色為佳；不宜選擇棄葉子發黃、葉尖開始枯萎乃至發黑收縮的茼蒿，莖杆或切口變褐色也表明放的時間太久了。
3、看莖部：茼蒿挑選莖短，且粗細適中者。通常莖越短越鮮嫩，而粗莖而又中空的茼蒿大多生長過度，葉子又厚又硬。
4、另外，茼蒿春季易抽蓑，不要買抽薹的，選擇沒有花蕾的更好。
茼蒿這樣炒著吃好吃嗎？
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