30分鐘搞定營養早餐，一大盤全吃光，香酥脆，孩子特喜歡
從小就愛吃的麵食，又香又脆，當早餐吃，孩子從來不挑食
30分鐘搞定營養早餐，一大盤全吃光，香酥脆，孩子特喜歡
從小就愛吃的麵食，又香又脆，當早餐吃，孩子從來不挑食
每到週六，娃爹要加班走得早，就只剩下我和孩子，慢慢吃早餐。我會準備他愛吃的，然後我們兩個人就著早晨的陽光，吃一頓綿長的早餐，不疾不徐。
一大早起來做了三鮮的水煎包，底部酥脆帶冰花，餡料是好吃的韭菜雞蛋餡，還加了粉條，全家人都喜歡吃的麵食。
30分鐘搞定營養早餐，一大盤全吃光，香酥脆，孩子特喜歡
從小就愛吃的麵食，又香又脆，當早餐吃，孩子從來不挑食
每到週六，娃爹要加班走得早，就只剩下我和孩子，慢慢吃早餐。我會準備他愛吃的，然後我們兩個人就著早晨的陽光，吃一頓綿長的早餐，不疾不徐。
一大早起來做了三鮮的水煎包，底部酥脆帶冰花，餡料是好吃的韭菜雞蛋餡，還加了粉條，全家人都喜歡吃的麵食。
如何在30分鐘就搞定，其實就是提前做好準備工作。營養早餐跟著做，給家人最好的關愛。
【三鮮水煎包】
30分鐘搞定營養早餐，一大盤全吃光，香酥脆，孩子特喜歡
從小就愛吃的麵食，又香又脆，當早餐吃，孩子從來不挑食
每到週六，娃爹要加班走得早，就只剩下我和孩子，慢慢吃早餐。我會準備他愛吃的，然後我們兩個人就著早晨的陽光，吃一頓綿長的早餐，不疾不徐。
一大早起來做了三鮮的水煎包，底部酥脆帶冰花，餡料是好吃的韭菜雞蛋餡，還加了粉條，全家人都喜歡吃的麵食。
如何在30分鐘就搞定，其實就是提前做好準備工作。營養早餐跟著做，給家人最好的關愛。
【三鮮水煎包】
食材：麵粉150克，水70克，酵母2克，韭菜1把，雞蛋2個，鹽2克，粉條30克，油適量。
水煎包是我家人最愛吃的一種麵食，這大概是因為從小就吃的原因。不過那時候條件不好，水煎包可不是想吃就能吃到的，要等大人不忙了才會給我們做。每次做水煎包，哥哥我和都能吃很多，香酥脆的底，加上鮮美至極的餡料，對於那時候的我，這是世上最後吃的東西。
想早上吃到熱乎乎的水煎包，頭天要做好準備工作，麵糰活好放冰箱發酵，韭菜洗乾淨切好待用，雞蛋也煎好，粉條泡軟。第二天早上擀皮包餡，差不多20分鐘就能吃上了。
【黑豆豆漿】
30分鐘搞定營養早餐，一大盤全吃光，香酥脆，孩子特喜歡
從小就愛吃的麵食，又香又脆，當早餐吃，孩子從來不挑食
每到週六，娃爹要加班走得早，就只剩下我和孩子，慢慢吃早餐。我會準備他愛吃的，然後我們兩個人就著早晨的陽光，吃一頓綿長的早餐，不疾不徐。
一大早起來做了三鮮的水煎包，底部酥脆帶冰花，餡料是好吃的韭菜雞蛋餡，還加了粉條，全家人都喜歡吃的麵食。
如何在30分鐘就搞定，其實就是提前做好準備工作。營養早餐跟著做，給家人最好的關愛。
【三鮮水煎包】
食材：麵粉150克，水70克，酵母2克，韭菜1把，雞蛋2個，鹽2克，粉條30克，油適量。
水煎包是我家人最愛吃的一種麵食，這大概是因為從小就吃的原因。不過那時候條件不好，水煎包可不是想吃就能吃到的，要等大人不忙了才會給我們做。每次做水煎包，哥哥我和都能吃很多，香酥脆的底，加上鮮美至極的餡料，對於那時候的我，這是世上最後吃的東西。
想早上吃到熱乎乎的水煎包，頭天要做好準備工作，麵糰活好放冰箱發酵，韭菜洗乾淨切好待用，雞蛋也煎好，粉條泡軟。第二天早上擀皮包餡，差不多20分鐘就能吃上了。
【黑豆豆漿】
食材：黑豆豆料一包，水800毫升。
豆漿的營養非常好，用豆漿機做豆漿，比煮粥什麼的要快捷很多。把豆子洗乾淨放入豆漿機，25分鐘後，香濃順滑的豆漿就做好了，可比外面賣的強多了。深色素食物對身體特別好，所以黑豆豆漿更有營養。豆漿熟了，水煎包基本也就出鍋了。
【水果】
30分鐘搞定營養早餐，一大盤全吃光，香酥脆，孩子特喜歡
從小就愛吃的麵食，又香又脆，當早餐吃，孩子從來不挑食
每到週六，娃爹要加班走得早，就只剩下我和孩子，慢慢吃早餐。我會準備他愛吃的，然後我們兩個人就著早晨的陽光，吃一頓綿長的早餐，不疾不徐。
一大早起來做了三鮮的水煎包，底部酥脆帶冰花，餡料是好吃的韭菜雞蛋餡，還加了粉條，全家人都喜歡吃的麵食。
如何在30分鐘就搞定，其實就是提前做好準備工作。營養早餐跟著做，給家人最好的關愛。
【三鮮水煎包】
食材：麵粉150克，水70克，酵母2克，韭菜1把，雞蛋2個，鹽2克，粉條30克，油適量。
水煎包是我家人最愛吃的一種麵食，這大概是因為從小就吃的原因。不過那時候條件不好，水煎包可不是想吃就能吃到的，要等大人不忙了才會給我們做。每次做水煎包，哥哥我和都能吃很多，香酥脆的底，加上鮮美至極的餡料，對於那時候的我，這是世上最後吃的東西。
想早上吃到熱乎乎的水煎包，頭天要做好準備工作，麵糰活好放冰箱發酵，韭菜洗乾淨切好待用，雞蛋也煎好，粉條泡軟。第二天早上擀皮包餡，差不多20分鐘就能吃上了。
【黑豆豆漿】
食材：黑豆豆料一包，水800毫升。
豆漿的營養非常好，用豆漿機做豆漿，比煮粥什麼的要快捷很多。把豆子洗乾淨放入豆漿機，25分鐘後，香濃順滑的豆漿就做好了，可比外面賣的強多了。深色素食物對身體特別好，所以黑豆豆漿更有營養。豆漿熟了，水煎包基本也就出鍋了。
【水果】
水果有什麼吃什麼，荔枝正是季節，杏也是新鮮上市，合理膳食，水果每天都要吃。
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