蘿蔔既是一樣蔬菜,也是一種水果,生吃熟食皆適宜,尤其是經霜的蘿蔔,糖分充足,最宜生食。特別是一種叫做“心裡美”的青蘿蔔,無甚辣味,吃起來似水果一般,十分爽口。
蘿蔔營養豐富,含有大量的維生素C,其含量甚至比一般水果還多。另外,它還含有豐富的維生素A、維生素B及鈣、磷、鐵等營養物質。特別是蘿蔔中所富含的芥子油,除了能增進食慾外,還能提高巨噬細胞的活力,有利於吞食癌細胞。因此,蘿蔔還是一種抗癌食品。
蘿蔔不但營養豐富,還有較高的食療價值,入秋蘿蔔勝似良藥,民間常用來治療多種疾病。
1.治偏頭痛:取鮮蘿蔔搗爛取汁,加少許冰片調勻滴鼻,左側頭痛滴右鼻孔,右側則反之。
2.治咳喘多痰:取霜後蘿蔔適量,搗碎擠汁,加少許冰糖,燉後溫服,每日2次,每次60毫升。
3.治咽喉痛:取蘿蔔300克,青果10個,共煎成湯當茶飲,每日數次。
4.治口腔潰瘍:取蘿蔔汁100毫升,加等量白開水,作漱口之用,每日數次。
5.治凍瘡:將蘿蔔切成薄片,放在爐火上加溫,趁熱擦拭患處,一日數次。
6.治扁桃體炎:取鮮蘿蔔汁100毫升,加甘蔗汁200毫升調勻後,以溫開水沖服,每日2~3次,能消炎解毒。
7.治哮喘:取蘿蔔汁300毫升,加蜂蜜30毫升,用溫開水調勻後服之,每次服100毫升,每日3次,具有潤肺定喘之功能。
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