夏季水果品種繁多
不僅有色澤宜人的草莓、菠蘿
還有汁多味美的西瓜等
各種水果有不同的營養
而在夏天吃對了水果
可以達到滋生養體
緩解夏天食慾不振等功效哦
西瓜
夏天最適宜吃西瓜
不但可解暑熱、發汗多
還可以補充水分
有清熱解暑、解煩渴
利小便、解酒毒等功效
號稱夏季“瓜果之王”
【哪裡可以摘？】
高要蜆崗鎮的西瓜不大
但以肉質鮮甜可口、水分充足
無核等特質享譽海內外
大蜜李
李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱
生津液、利小便之功效
經常食用鮮大蜜李
能使顏面光潔如玉
實為現代美容美顏不可多得的天然精華
大蜜李的悅面美容之功十分奇物
【哪裡可以摘？】
懷集縣大崗鎮的大蜜李
非常有名哦
地址：懷集縣大崗鎮樑水村委會山根村撐蓋山
葡萄
葡萄能益肝腎，生津液，強筋骨
凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗
乾咳癆嗽、腰腿痠痛者
均可為補養食品
常食鮮葡萄有補益氣血
【哪裡可以摘？】
高要區有葡萄摘哦
金渡鎮水邊村的高要旺之源葡萄園
蓮塘鎮荷村的高要金葡萄生態果園
都是你不錯的選擇
楊桃
楊桃果皮呈蠟質
光滑鮮豔，爽甜多汁
還有多種維生素和礦物質
可加工成蜜餞，果汁能促進食慾
幫助消化、治療胃病
黃疸、卉痢、皮膚病的功效
【哪裡可以摘？】
鼎湖區沙浦天湖生態村
聽說也有楊桃供大家採摘哦
地址： 肇慶市鼎湖區沙浦鎮政府附近
電話：(0758)2633333
可導航“鼎湖沙浦天湖生態村”
荔枝
荔枝的營養成分豐富
含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等
果肉具有補脾益肝
理氣補血、溫中止痛
補心安神的功效
核具有理氣、散結、止痛的功效
同時有補腦健身，
開胃益脾，有促進食慾之功效
不過，一顆荔枝三把火
可別多吃哦
【哪裡可以摘？】
肇慶市德慶縣官圩鎮謝村
有一種被稱為“鴨頭綠”的鴛鴦桂味荔枝
非常出名哦
地址：肇慶德慶縣官圩鎮往馬圩鎮方向1.8km
可直接導航“德慶縣官圩鎮謝村”
聖女果
聖女果學名叫櫻桃番茄
它含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質
可促進人體生長髮育
特別是促進小兒的生長髮育
還可增加人體抵抗力
延緩人的衰老
【哪裡可以摘？】
高要的珀麗灣聖女果園有得摘哦！
地址：肇慶高要南岸鎮江口村往蓮塘方向約1.5公里
火龍果
火龍果是一種低能量的水果
富含水溶性膳食纖維
具有減肥、降低膽固醇
預防便祕、大腸癌等功效
還有豐富的纖維，能夠預防便祕
【哪裡可以摘？】
肇慶市大灣鎮金麟紅肉火龍果場
和德慶的同利火龍果園都提供火龍果
給遊客採摘哦
菠蘿
菠蘿性平，味甘、微酸
微澀、性微寒
具有清暑解渴、消食止瀉
補脾胃、固元氣、益氣血
消食、祛溼、養顏瘦身等功效
為夏令醫食兼優的時令佳果
食用時記得泡一下鹽水
不過一次也不宜吃太多哦
【哪裡可以摘？】
邊度有靚菠蘿？
高要市祿步鎮雙馬村的
雙馬菠蘿出晒名啦
可導航“祿步鎮雙馬村”
百香果
因其果汁營養豐富
氣味芬芳，具有番石榴、芒果
香蕉等多種水果的香氣而被譽為百香果
它濃郁甘美、酸甜可口
有生津止渴提神醒腦、潤腸通便等功效
【哪裡可以摘？】
百香果辣麼高大上的水果
小編當然要安利一個棒棒噠的果園啦～
在德慶縣官圩鎮同心村、五福村
都有百香果園
大家快去摘摘摘啦！
編輯 | 栗子
審核 | 華妞
資料來源 | 中華養生、百度百科
