胖子都是餓出來的,瘦子都是吃出來的,瘦人離不開這些水果
生活汪視角
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番石榴含有豐富的抗氧化物質,抗氧化因子具有很強的促進新陳代謝作用。它能夠清除血液中有害的自由基,預防高血壓,調節生理機能,令身體保持青春狀態哦!
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柳橙中富含纖維,有助排便排毒,能更好助你美容養顏。每天吃一個柳橙不僅能加快脂肪代謝,還能有效預防營養的缺失。
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葡萄柚包含能夠促進新陳代謝的檸檬酸和有利尿作用的鉀,果肉還有豐富的膳食纖維,常吃可以調整腸胃,改善便祕,還能消除浮腫。
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獼猴桃素有“維生素C果王”的美稱,膳食纖維的含量豐富,能更有效的增強腸胃蠕動能力。獼猴桃中的果膠能阻止小腸吸收食物中的脂肪,減少脂肪的堆積。
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菠蘿中含有一種天然消化成分,又稱菠蘿酵素,有類似木瓜酵素的作用,能分解蛋白質,有效的酸解脂肪,能更好的幫助肉類的蛋白質消化,減少人體對脂肪的吸收。
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番茄中的膳食纖維也有利於身體排出代謝廢物,而番茄中的豐富果膠,不僅帶給人充足的飽腹感,還能吸附體內脂肪。
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梨含有鉀元素、B族維生素、胡蘿蔔素和膳食纖維的含量都較高,有利於緩解便祕,梨的鉀元素能平衡體內鈉含量,排出多餘的鈉鹽,從而有效消除水腫。
2017-10-20
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