很多新晉的奶爸奶媽反映自己做的輔食寶寶不愛吃,每次餵食都略麻煩。怎麼樣才能讓寶寶愛吃自己做的輔食呢?一款口味眾多,色彩繽紛而且又美味健康的蔬菜超細麵條絕對是首選。接下來教大家在家裡的製作方法
首先是選購食材。在家裡做超細麵條,可以選擇用本地的麵粉,畢竟一方水土養一方人,當然也可以選擇中筋麵粉,高筋麵粉做麵包比較好。然後蔬菜類型最好多點,一方面口味多點寶寶不太容易膩,另一方面寶寶色彩繽紛的東西一般很感興趣。比如:南瓜,紫薯,西蘭花,胡蘿蔔,甜菜,木耳,西紅柿,黃瓜,紫甘藍,牛奶,菠菜,火龍果等等,也可以根據孩子身體狀況,選擇一些營養價值高的果蔬
然後是做法。建議先把菜蒸一會,再放進料理機,這樣子比較容易打成菜泥,然後和麵。和麵基本比例是200g面用80g的菜泥略有差。另外綠葉菜類打泥時基本不用水,西紅柿也不用;胡蘿蔔的稍加水不然打得不細。
和好麵糰後,做超細麵條建議用壓面機。從一檔到5檔,根據機器說明慢慢來,在用壓面機的時候要常抹些乾粉,避免粘結。
麵條機的另一面就是切割刀具,一般分為粗麵和細面兩種尺寸,選擇細面即可。當然沒有面條機也可以手工木棍磨細平,然後刀切,不過這種方法比較耗時間,效果可能沒那麼好。
掛晾,封袋放常溫,通風,避光處,我一般封30g一袋。給寶寶吃蔬菜一定要新鮮,不加鹽。冷水下鍋,煮好燜一會。
當然,不僅輔食要做好,嬰兒奶粉更應該用好的,如果對國產品牌,或自家附近買的奶粉不放心的話,不妨試一下外國貨,畢竟代購奶粉質量較高
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