這菜正當季,一斤只要3元,比吃白菜蘿蔔營養,比吃牛肉羊肉划算

蔬菜 蘿蔔 慈姑 排骨 水果 煮菜婆婆 2018-12-12
這菜正當季,一斤只要3元,比吃白菜蘿蔔營養,比吃牛肉羊肉划算

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無論身在何處,我都喜歡跑到喧喧鬧鬧的集市上逛一逛,這樣既能買到當季新鮮的時令蔬菜,還能享受最實惠的價格。說起來,我逛過北京的大集,也趕過雲南的鄉鎮小集,給人最大的區別就在於,北京的大集上所賣的蔬菜水果幾乎每週都一樣,無非是白菜、蘿蔔、南瓜之類的,而我們這的小集雖然規模不大,但是品種最為多樣,有大小各異的茨菇、野生菌和橄欖果等等。而要說我們這,除了白菜蘿蔔外,冬天最受歡迎的蔬菜就屬茨菇了,這菜正當季,一斤只要3元,既能補中益氣、生津潤肺,又能清熱活血促消化,比吃白菜蘿蔔營養,比吃牛肉羊肉划算!

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別看茨菇價格很實惠,但是無論是燒肉還是做湯,那都是一等一的美味。今天煮菜婆就給大家分享一道簡簡單單的家常【茨菇燉排骨湯】做法,湯汁鮮美,茨菇綿軟,熱乎乎地吃上一碗,大人孩子都舒坦。學會以後,冬天別光知道吃蘿蔔,這菜3塊一斤,營養全面還美味,比吃肉更香,有空一定要試試看!

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【茨菇燉排骨】

【食材】:茨菇6個、排骨1碗、姜少許、鹽少許。

【做法】:

第一步:把買回來的茨菇沖洗乾淨,用小刀削去外皮,並用手將茨菇尖上的枯皮撕去。這一步很重要,因為茨菇的外皮微微帶有苦味,所以一定要提前去除乾淨,不然燉出來的茨菇不愛吃。

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第二步:將買回來的排骨沖洗乾淨,淋入熱水沖泡1遍,撈出用冷水沖洗乾淨。

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第三步:砂鍋中,放入去好皮的茨菇和排骨,放入拍好的少許生薑。

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第四步:一次性加入足夠多的清水,蓋上蓋子,小火慢燉3小時。無論是煲什麼湯,這一步都很重要,一定要一次性加夠清水,不然反覆加水會沖淡湯汁的鮮甜味和肉香味。

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第五步:燉至排骨軟爛後,加入鹽調味,就可以出鍋了。

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【婆婆叨叨】:

1、茨菇雖然是好東西,但是不建議大家一次性食用太多。

2、我家用的是電燉鍋,所以燉的時間比較久,建議大家用砂鍋燉,先大火後小火,這樣既能保證湯汁的鮮美口感,還能節省1半的時間。

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