隨著經濟的快速發展，現在人們的生活條件越來越好了，衣食住行都不用額外擔憂，特別是關於吃這方面，家長只會想著額外給寶寶買些補鈣的助長高，但從來都沒想到補鋅這個事情。
其實在寶寶生長髮育過程中補鋅和補鈣一樣重要，寶寶缺鋅不僅會危害到正常的生長髮育還會降低免疫力，頻繁生病，但並不是說每位寶寶都會缺鋅，當寶寶出現以下8大症狀時，那很有可能是缺鋅了。
隨著經濟的快速發展，現在人們的生活條件越來越好了，衣食住行都不用額外擔憂，特別是關於吃這方面，家長只會想著額外給寶寶買些補鈣的助長高，但從來都沒想到補鋅這個事情。
其實在寶寶生長髮育過程中補鋅和補鈣一樣重要，寶寶缺鋅不僅會危害到正常的生長髮育還會降低免疫力，頻繁生病，但並不是說每位寶寶都會缺鋅，當寶寶出現以下8大症狀時，那很有可能是缺鋅了。
1、食慾不振
寶寶缺鋅會出現消化功能減退，表現為沒胃口，吃不下飯，甚至厭食，因為缺鋅會降低味覺敏感度，使得寶寶分不清酸、甜、苦、鹹等味覺。
2、生長髮育落後
鋅缺乏會阻礙到細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能，從而影響到寶寶的生長髮育，正常來說，寶寶1歲內是長個的第一個高峰期，每月至少增長2-3釐米，前6個月甚至會每個月長4-5釐米。
3、手指甲出現倒刺
缺鋅寶寶指甲邊緣會陸續長出一些長短不一的倒刺和白色的斑點，家長要細心觀察寶寶，發現這些方面表現時，要及時去諮詢醫生。
隨著經濟的快速發展，現在人們的生活條件越來越好了，衣食住行都不用額外擔憂，特別是關於吃這方面，家長只會想著額外給寶寶買些補鈣的助長高，但從來都沒想到補鋅這個事情。
其實在寶寶生長髮育過程中補鋅和補鈣一樣重要，寶寶缺鋅不僅會危害到正常的生長髮育還會降低免疫力，頻繁生病，但並不是說每位寶寶都會缺鋅，當寶寶出現以下8大症狀時，那很有可能是缺鋅了。
1、食慾不振
寶寶缺鋅會出現消化功能減退，表現為沒胃口，吃不下飯，甚至厭食，因為缺鋅會降低味覺敏感度，使得寶寶分不清酸、甜、苦、鹹等味覺。
2、生長髮育落後
鋅缺乏會阻礙到細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能，從而影響到寶寶的生長髮育，正常來說，寶寶1歲內是長個的第一個高峰期，每月至少增長2-3釐米，前6個月甚至會每個月長4-5釐米。
3、手指甲出現倒刺
缺鋅寶寶指甲邊緣會陸續長出一些長短不一的倒刺和白色的斑點，家長要細心觀察寶寶，發現這些方面表現時，要及時去諮詢醫生。
4、異食癖
有的寶寶因為缺鋅還會表現出“異食癖”，譬如喜歡亂咬硬物、紙屑、牆灰、泥土、沙石等異物，如果寶寶過了2歲的口欲期後還是喜歡咬這些東西的話家長就要提高警惕了。
5、免疫力下降
缺鋅的寶寶免疫力會比較弱，容易出現感冒發燒扁桃體炎，嚴重時可能還會患上肺炎。
6、反覆發作口腔潰瘍
缺鋅的寶寶口腔容易長潰瘍，舌苔易出現地圖舌，家長也可以根據這個表現來判斷寶寶是否缺鋅。
7、智力發育緩慢
輕微缺鋅不可怕，但嚴重缺鋅會影響寶寶智力發育，注意力不集中，因為缺鋅會阻礙到腦細胞中的DNA和蛋白合成，從而影響寶寶的大腦發育。
8、有視力障礙
缺鋅會影響到維生素A的正常代謝，從而導致寶寶夜間出現近視、遠視的視力障礙。
隨著經濟的快速發展，現在人們的生活條件越來越好了，衣食住行都不用額外擔憂，特別是關於吃這方面，家長只會想著額外給寶寶買些補鈣的助長高，但從來都沒想到補鋅這個事情。
其實在寶寶生長髮育過程中補鋅和補鈣一樣重要，寶寶缺鋅不僅會危害到正常的生長髮育還會降低免疫力，頻繁生病，但並不是說每位寶寶都會缺鋅，當寶寶出現以下8大症狀時，那很有可能是缺鋅了。
1、食慾不振
寶寶缺鋅會出現消化功能減退，表現為沒胃口，吃不下飯，甚至厭食，因為缺鋅會降低味覺敏感度，使得寶寶分不清酸、甜、苦、鹹等味覺。
2、生長髮育落後
鋅缺乏會阻礙到細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能，從而影響到寶寶的生長髮育，正常來說，寶寶1歲內是長個的第一個高峰期，每月至少增長2-3釐米，前6個月甚至會每個月長4-5釐米。
3、手指甲出現倒刺
缺鋅寶寶指甲邊緣會陸續長出一些長短不一的倒刺和白色的斑點，家長要細心觀察寶寶，發現這些方面表現時，要及時去諮詢醫生。
4、異食癖
有的寶寶因為缺鋅還會表現出“異食癖”，譬如喜歡亂咬硬物、紙屑、牆灰、泥土、沙石等異物，如果寶寶過了2歲的口欲期後還是喜歡咬這些東西的話家長就要提高警惕了。
5、免疫力下降
缺鋅的寶寶免疫力會比較弱，容易出現感冒發燒扁桃體炎，嚴重時可能還會患上肺炎。
6、反覆發作口腔潰瘍
缺鋅的寶寶口腔容易長潰瘍，舌苔易出現地圖舌，家長也可以根據這個表現來判斷寶寶是否缺鋅。
7、智力發育緩慢
輕微缺鋅不可怕，但嚴重缺鋅會影響寶寶智力發育，注意力不集中，因為缺鋅會阻礙到腦細胞中的DNA和蛋白合成，從而影響寶寶的大腦發育。
8、有視力障礙
缺鋅會影響到維生素A的正常代謝，從而導致寶寶夜間出現近視、遠視的視力障礙。
以上幾種情況都是寶寶缺鋅的常見症狀，當寶寶出現以上症狀時可以去醫院檢查血清鋅濃度再結合日常症狀作出正確的缺鋅判斷。
寶寶缺鋅應該怎麼辦？
1、優先考慮食補
堅持母乳餵養的寶寶，一般來說6個月前是不會存在缺鋅的狀況，而配方奶餵養的寶寶需要注意選擇強化鋅奶粉。已經添加了輔食的寶寶，首選強化鋅的嬰兒米粉、肉類、豬肝、魚泥等富鋅的動物性食物。
鋅最豐富的食物：據檢測，動物性食物中的鋅含量遠遠高於植物性食物，含鋅食物從高到低有牡蠣、蝦皮、魚肉、豬肝、花生、山核桃、牛肉、瘦肉、蘋果等。
2、其次才是藥補
當食補不能滿足寶寶需求時就可以選擇藥補了，藥補吸收會比食補要好，如果寶寶偏食嚴重可以選擇鋅硒寶片兒童，清甜的蛋卷味，每次加點在輔食裡，孩子胃口好。
不同年齡階段對鋅的需求量也不同，0—6個月的嬰兒每天只需要1.5mg鋅，7—12個月的嬰兒為8mg，1-10歲的寶寶每天只需要10mg鋅，家長根據寶寶年齡階段適當補充就可以了。
隨著經濟的快速發展，現在人們的生活條件越來越好了，衣食住行都不用額外擔憂，特別是關於吃這方面，家長只會想著額外給寶寶買些補鈣的助長高，但從來都沒想到補鋅這個事情。
其實在寶寶生長髮育過程中補鋅和補鈣一樣重要，寶寶缺鋅不僅會危害到正常的生長髮育還會降低免疫力，頻繁生病，但並不是說每位寶寶都會缺鋅，當寶寶出現以下8大症狀時，那很有可能是缺鋅了。
1、食慾不振
寶寶缺鋅會出現消化功能減退，表現為沒胃口，吃不下飯，甚至厭食，因為缺鋅會降低味覺敏感度，使得寶寶分不清酸、甜、苦、鹹等味覺。
2、生長髮育落後
鋅缺乏會阻礙到細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能，從而影響到寶寶的生長髮育，正常來說，寶寶1歲內是長個的第一個高峰期，每月至少增長2-3釐米，前6個月甚至會每個月長4-5釐米。
3、手指甲出現倒刺
缺鋅寶寶指甲邊緣會陸續長出一些長短不一的倒刺和白色的斑點，家長要細心觀察寶寶，發現這些方面表現時，要及時去諮詢醫生。
4、異食癖
有的寶寶因為缺鋅還會表現出“異食癖”，譬如喜歡亂咬硬物、紙屑、牆灰、泥土、沙石等異物，如果寶寶過了2歲的口欲期後還是喜歡咬這些東西的話家長就要提高警惕了。
5、免疫力下降
缺鋅的寶寶免疫力會比較弱，容易出現感冒發燒扁桃體炎，嚴重時可能還會患上肺炎。
6、反覆發作口腔潰瘍
缺鋅的寶寶口腔容易長潰瘍，舌苔易出現地圖舌，家長也可以根據這個表現來判斷寶寶是否缺鋅。
7、智力發育緩慢
輕微缺鋅不可怕，但嚴重缺鋅會影響寶寶智力發育，注意力不集中，因為缺鋅會阻礙到腦細胞中的DNA和蛋白合成，從而影響寶寶的大腦發育。
8、有視力障礙
缺鋅會影響到維生素A的正常代謝，從而導致寶寶夜間出現近視、遠視的視力障礙。
以上幾種情況都是寶寶缺鋅的常見症狀，當寶寶出現以上症狀時可以去醫院檢查血清鋅濃度再結合日常症狀作出正確的缺鋅判斷。
寶寶缺鋅應該怎麼辦？
1、優先考慮食補
堅持母乳餵養的寶寶，一般來說6個月前是不會存在缺鋅的狀況，而配方奶餵養的寶寶需要注意選擇強化鋅奶粉。已經添加了輔食的寶寶，首選強化鋅的嬰兒米粉、肉類、豬肝、魚泥等富鋅的動物性食物。
鋅最豐富的食物：據檢測，動物性食物中的鋅含量遠遠高於植物性食物，含鋅食物從高到低有牡蠣、蝦皮、魚肉、豬肝、花生、山核桃、牛肉、瘦肉、蘋果等。
2、其次才是藥補
當食補不能滿足寶寶需求時就可以選擇藥補了，藥補吸收會比食補要好，如果寶寶偏食嚴重可以選擇鋅硒寶片兒童，清甜的蛋卷味，每次加點在輔食裡，孩子胃口好。
不同年齡階段對鋅的需求量也不同，0—6個月的嬰兒每天只需要1.5mg鋅，7—12個月的嬰兒為8mg，1-10歲的寶寶每天只需要10mg鋅，家長根據寶寶年齡階段適當補充就可以了。