現在年輕人，工作壓力大，
熬夜加班是避免不了的，
一熬夜就會有黑眼圈，
不怕，我們要在做好工作的同時，
也愛護好美麗的眼睛，
試試這款粥，
可以消除黑眼圏.....
"現在年輕人，工作壓力大，
熬夜加班是避免不了的，
一熬夜就會有黑眼圈，
不怕，我們要在做好工作的同時，
也愛護好美麗的眼睛，
試試這款粥，
可以消除黑眼圏.....
白 扁 豆 山 茶 藥
扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食 材：
白扁豆20克、山藥20克；
"現在年輕人，工作壓力大，
熬夜加班是避免不了的，
一熬夜就會有黑眼圈，
不怕，我們要在做好工作的同時，
也愛護好美麗的眼睛，
試試這款粥，
可以消除黑眼圏.....
白 扁 豆 山 茶 藥
扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食 材：
白扁豆20克、山藥20克；
步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
"現在年輕人，工作壓力大，
熬夜加班是避免不了的，
一熬夜就會有黑眼圈，
不怕，我們要在做好工作的同時，
也愛護好美麗的眼睛，
試試這款粥，
可以消除黑眼圏.....
白 扁 豆 山 茶 藥
扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食 材：
白扁豆20克、山藥20克；
步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三：熬煮後去渣取水，加入適量白糖即可食用。
山 藥 薏 米 粥
功 效：
常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛溼能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產生眼袋。
"現在年輕人，工作壓力大，
熬夜加班是避免不了的，
一熬夜就會有黑眼圈，
不怕，我們要在做好工作的同時，
也愛護好美麗的眼睛，
試試這款粥，
可以消除黑眼圏.....
白 扁 豆 山 茶 藥
扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食 材：
白扁豆20克、山藥20克；
步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三：熬煮後去渣取水，加入適量白糖即可食用。
山 藥 薏 米 粥
功 效：
常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛溼能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產生眼袋。
食 材：
紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞；
步驟一：山藥、紅棗洗淨切塊備用；
"現在年輕人，工作壓力大，
熬夜加班是避免不了的，
一熬夜就會有黑眼圈，
不怕，我們要在做好工作的同時，
也愛護好美麗的眼睛，
試試這款粥，
可以消除黑眼圏.....
白 扁 豆 山 茶 藥
扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食 材：
白扁豆20克、山藥20克；
步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三：熬煮後去渣取水，加入適量白糖即可食用。
山 藥 薏 米 粥
功 效：
常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛溼能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產生眼袋。
食 材：
紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞；
步驟一：山藥、紅棗洗淨切塊備用；
步驟二：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時；
"現在年輕人，工作壓力大，
熬夜加班是避免不了的，
一熬夜就會有黑眼圈，
不怕，我們要在做好工作的同時，
也愛護好美麗的眼睛，
試試這款粥，
可以消除黑眼圏.....
白 扁 豆 山 茶 藥
扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食 材：
白扁豆20克、山藥20克；
步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三：熬煮後去渣取水，加入適量白糖即可食用。
山 藥 薏 米 粥
功 效：
常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛溼能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產生眼袋。
食 材：
紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞；
步驟一：山藥、紅棗洗淨切塊備用；
步驟二：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時；
步驟三：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用；
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