剩米飯別再炒了,這樣做孩子搶著吃,加點肉鬆和雞蛋,營養又美味

剩米飯別再炒了,這樣做孩子搶著吃,加點肉鬆和雞蛋,營養又美味

大部分家庭裡,剩米飯一般情況下都會被加點雞蛋或其它食材做成蛋炒飯,也有人會再攤張蛋皮,把蛋炒飯做成蛋包飯,炒飯可以讓剩米飯的口感變的更好一些,顆粒分明,色澤誘人。但是總吃蛋炒飯也會讓孩子們覺得無趣,所以有時候還需要媽媽們動點小心思,給剩米飯換一種做法,讓孩子們開開心心的吃下去。比如我今天要分享的這道用剩米飯做成的蛋包肉鬆米飯丸子,剩米飯加點雞蛋和肉鬆,做成一粒粒的丸子形狀,孩子們看到了,都搶著吃!看來以後我家的剩米飯就不用總是用炒的了!

要說這個造型還真是突發奇想,我是看到路邊的章魚小丸子時想出來的,這種丸子盤也可以利用同樣的做法,用雞蛋液把加工過的米飯球包裹起來做成蛋包米飯丸子,形狀肯定會吸引到孩子們的。想要孩子愛吃,還要給米飯增加美味的口感,比如放些孩子們愛吃的肉鬆就非常合適,這樣一口咬下去,蛋香濃郁,米飯香軟,再加上肉鬆的鹹香,番茄醬的酸甜,美味極了!

剩米飯做的小丸子口感豐富,造型有趣,如果你喜歡,還可以拿個竹籤串成糖葫蘆的樣子,孩子們邊吃邊玩,不知不覺就會吃掉好多了。米飯除了混合肉鬆,也可以做成其它口味的,只要事先能把混合好的米飯做成球形就可以了。想知道多媽是怎麼做的嗎?那就繼續往下看吧!

剩米飯別再炒了,這樣做孩子搶著吃,加點肉鬆和雞蛋,營養又美味

【蛋包肉鬆米飯丸子】

【原料】:剩米飯360g、肉鬆35g、雞蛋4個、鹽適量、食用油適量、番茄醬適量;

【工具】:新思特多功能料理鍋+丸子盤

【食譜製作過程】:

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1、準備好所有的食材和工具,我這裡用的是前一天剩下來紫薯米飯,也可以換成白米飯或其它雜糧米飯;肉鬆我用的是買的芝麻海苔肉鬆,如果有時間也可以自己製作肉鬆。

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2、先把剩米飯和肉鬆放到一個大碗裡;

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3、手上戴上一次性廚房手套,把肉鬆和米飯混合均勻;

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4、用手捏成小丸子,一個20g左右;

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5、依次製作好所有的肉鬆米飯丸子;

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6、多功能料理鍋配上丸子盤,通電加熱後刷一層食用油;

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7、先打散一個雞蛋,攪拌成蛋液,把米飯丸子放進去裹一層蛋液,再放到丸子盤裡;

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8、依次放好所有的米飯丸子,我這個份量一共做了21個米飯丸子,還剩下三個丸子空位,我直接倒了蛋液進去,放了點土司麵包在蛋液裡,因為一直在加熱,最好所有的丸子洞裡都有食材在裡面;

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9、再把另外三個雞蛋加少許鹽打成蛋液,順著丸子的空隙,倒進適量的蛋液,蛋液受熱會膨脹,所以不要倒的太滿;

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10、等丸子底部凝固,用筷子輕輕一戳,就翻出來了;

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11、順著空隙處繼續倒一點蛋液,再把肉鬆米飯丸子扣上,原來的底部現在全部在頂部了;

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12、很快底部新倒入的蛋液也凝固了,整顆肉鬆米飯丸子都被包裹在蛋液裡,圓形的,是不是很漂亮呢。

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把做好的蛋包肉鬆米飯丸子盛到盤子裡,擠上番茄醬,就可以上桌開吃了。鹹香軟嫩,一口一個,很好吃哦,孩子們也覺得這種做法非常有意思,又好玩又好吃,不知不覺就吃了好幾個米飯丸子了,都誇媽媽這個新做法真棒!

能受到孩子們的喜歡,媽媽自然心情很愉快,想了想,這個做法還有很多可以改良的,比如再包一些熟蝦仁或蔬菜碎進去,不僅平時可以吃,出去逛公園的時候還可以做成便當帶出去,也挺不錯的。以後我會多想一些相關的食譜,讓孩子們吃的更有趣一些。

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