'省錢大比拼：100塊錢怎麼樣才能用一週？要求：每天有葷有素'
這是一個非常有挑戰性的話題，因為在目前物價飛漲的情況下，100塊真的買不到什麼好東西。但是可以試一試，下面就詳細說一下我的想法。
首先要計算一下每天用多少錢，100除以7大約等於14.3，也就是說每天的生活開支是這個數，我們以一家三口來安排伙食，下面我們開始安排。
週一：
早餐：稀飯+饅頭
稀飯三口之家只需要半碗米足夠了，拌飯米大概是兩，按照一斤米價2.5元計算，也就是大概8毛錢的米。饅頭自己買麵粉製作，麵粉的價格按照一斤2.7元來計算，早餐大概需要2塊錢的麵粉，加上5毛錢的發酵粉。所以早上的花銷是3.3元，此時還剩下11元。
午餐：青椒雞肉絲+南瓜湯
青椒雞絲： 青椒可以在超市買打折的，價格是1塊一斤，買1斤就是1塊錢，雞胸肉是9.8元一斤，需要3塊錢的。
南瓜湯：南瓜1.5元
大米飯：大米一斤2.5元，
總價是8元。此時還剩下3塊。
這是一個非常有挑戰性的話題，因為在目前物價飛漲的情況下，100塊真的買不到什麼好東西。但是可以試一試，下面就詳細說一下我的想法。
首先要計算一下每天用多少錢，100除以7大約等於14.3，也就是說每天的生活開支是這個數，我們以一家三口來安排伙食，下面我們開始安排。
週一：
早餐：稀飯+饅頭
稀飯三口之家只需要半碗米足夠了，拌飯米大概是兩，按照一斤米價2.5元計算，也就是大概8毛錢的米。饅頭自己買麵粉製作，麵粉的價格按照一斤2.7元來計算，早餐大概需要2塊錢的麵粉，加上5毛錢的發酵粉。所以早上的花銷是3.3元，此時還剩下11元。
午餐：青椒雞肉絲+南瓜湯
青椒雞絲： 青椒可以在超市買打折的，價格是1塊一斤，買1斤就是1塊錢，雞胸肉是9.8元一斤，需要3塊錢的。
南瓜湯：南瓜1.5元
大米飯：大米一斤2.5元，
總價是8元。此時還剩下3塊。
晚餐：晚餐不宜吃太多，所以蔬菜為主，超市買打折的西紅柿1塊一斤，買1斤，雞蛋兩個1.2元，剩下8毛就再煮個稀飯吧。
週一就算度過了。
週二：
早餐：八寶粥+煎雞蛋
八寶粥配料去超市買，1.3元的足夠了，雞蛋6毛一個就是1.8元，總價是3.1元，此時還是剩下11.2元。
午餐：雞肉燉土豆+冬瓜湯
雞肉燉土豆：雞肉一斤9.6元，買3塊錢的（超市有賣），土豆一斤2.5元，買1.5元的
大米飯：米飯2.5元
冬瓜湯：冬瓜2塊錢
此時還剩下2.2元。
這是一個非常有挑戰性的話題，因為在目前物價飛漲的情況下，100塊真的買不到什麼好東西。但是可以試一試，下面就詳細說一下我的想法。
首先要計算一下每天用多少錢，100除以7大約等於14.3，也就是說每天的生活開支是這個數，我們以一家三口來安排伙食，下面我們開始安排。
週一：
早餐：稀飯+饅頭
稀飯三口之家只需要半碗米足夠了，拌飯米大概是兩，按照一斤米價2.5元計算，也就是大概8毛錢的米。饅頭自己買麵粉製作，麵粉的價格按照一斤2.7元來計算，早餐大概需要2塊錢的麵粉，加上5毛錢的發酵粉。所以早上的花銷是3.3元，此時還剩下11元。
午餐：青椒雞肉絲+南瓜湯
青椒雞絲： 青椒可以在超市買打折的，價格是1塊一斤，買1斤就是1塊錢，雞胸肉是9.8元一斤，需要3塊錢的。
南瓜湯：南瓜1.5元
大米飯：大米一斤2.5元，
總價是8元。此時還剩下3塊。
晚餐：晚餐不宜吃太多，所以蔬菜為主，超市買打折的西紅柿1塊一斤，買1斤，雞蛋兩個1.2元，剩下8毛就再煮個稀飯吧。
週一就算度過了。
週二：
早餐：八寶粥+煎雞蛋
八寶粥配料去超市買，1.3元的足夠了，雞蛋6毛一個就是1.8元，總價是3.1元，此時還是剩下11.2元。
午餐：雞肉燉土豆+冬瓜湯
雞肉燉土豆：雞肉一斤9.6元，買3塊錢的（超市有賣），土豆一斤2.5元，買1.5元的
大米飯：米飯2.5元
冬瓜湯：冬瓜2塊錢
此時還剩下2.2元。
晚餐：買2.2元的米線來煮吧
週三：
早餐：吃麵條，3塊錢的麵粉能做出三大份，此時還剩下11.3元
午餐：青椒火腿腸+絲瓜湯
青椒火腿腸：火腿腸兩根3塊錢（超市有賣），特價青椒1斤1塊錢
絲瓜湯：絲瓜1根大概1.5元
大米飯：米飯2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
這是一個非常有挑戰性的話題，因為在目前物價飛漲的情況下，100塊真的買不到什麼好東西。但是可以試一試，下面就詳細說一下我的想法。
首先要計算一下每天用多少錢，100除以7大約等於14.3，也就是說每天的生活開支是這個數，我們以一家三口來安排伙食，下面我們開始安排。
週一：
早餐：稀飯+饅頭
稀飯三口之家只需要半碗米足夠了，拌飯米大概是兩，按照一斤米價2.5元計算，也就是大概8毛錢的米。饅頭自己買麵粉製作，麵粉的價格按照一斤2.7元來計算，早餐大概需要2塊錢的麵粉，加上5毛錢的發酵粉。所以早上的花銷是3.3元，此時還剩下11元。
午餐：青椒雞肉絲+南瓜湯
青椒雞絲： 青椒可以在超市買打折的，價格是1塊一斤，買1斤就是1塊錢，雞胸肉是9.8元一斤，需要3塊錢的。
南瓜湯：南瓜1.5元
大米飯：大米一斤2.5元，
總價是8元。此時還剩下3塊。
晚餐：晚餐不宜吃太多，所以蔬菜為主，超市買打折的西紅柿1塊一斤，買1斤，雞蛋兩個1.2元，剩下8毛就再煮個稀飯吧。
週一就算度過了。
週二：
早餐：八寶粥+煎雞蛋
八寶粥配料去超市買，1.3元的足夠了，雞蛋6毛一個就是1.8元，總價是3.1元，此時還是剩下11.2元。
午餐：雞肉燉土豆+冬瓜湯
雞肉燉土豆：雞肉一斤9.6元，買3塊錢的（超市有賣），土豆一斤2.5元，買1.5元的
大米飯：米飯2.5元
冬瓜湯：冬瓜2塊錢
此時還剩下2.2元。
晚餐：買2.2元的米線來煮吧
週三：
早餐：吃麵條，3塊錢的麵粉能做出三大份，此時還剩下11.3元
午餐：青椒火腿腸+絲瓜湯
青椒火腿腸：火腿腸兩根3塊錢（超市有賣），特價青椒1斤1塊錢
絲瓜湯：絲瓜1根大概1.5元
大米飯：米飯2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
晚餐：蛋炒飯，2塊錢的大米飯，1.2元的雞蛋。
週三還剩下1毛錢
週四：
早餐：豆漿+油條
豆漿：黃豆半斤大概1.5元，用榨汁機來做。油條1.5元的麵粉足夠了。吃完早餐還剩下11.3元
午餐：魚香茄子+豬肝湯
魚香茄子：茄子3塊錢，按照視頻做成魚香茄子
豬肝湯：豬肝2.5元，豬肝剁成豬肝末，水開後調味，放豬肝下去煮熟就可以了
大米飯：2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
這是一個非常有挑戰性的話題，因為在目前物價飛漲的情況下，100塊真的買不到什麼好東西。但是可以試一試，下面就詳細說一下我的想法。
首先要計算一下每天用多少錢，100除以7大約等於14.3，也就是說每天的生活開支是這個數，我們以一家三口來安排伙食，下面我們開始安排。
週一：
早餐：稀飯+饅頭
稀飯三口之家只需要半碗米足夠了，拌飯米大概是兩，按照一斤米價2.5元計算，也就是大概8毛錢的米。饅頭自己買麵粉製作，麵粉的價格按照一斤2.7元來計算，早餐大概需要2塊錢的麵粉，加上5毛錢的發酵粉。所以早上的花銷是3.3元，此時還剩下11元。
午餐：青椒雞肉絲+南瓜湯
青椒雞絲： 青椒可以在超市買打折的，價格是1塊一斤，買1斤就是1塊錢，雞胸肉是9.8元一斤，需要3塊錢的。
南瓜湯：南瓜1.5元
大米飯：大米一斤2.5元，
總價是8元。此時還剩下3塊。
晚餐：晚餐不宜吃太多，所以蔬菜為主，超市買打折的西紅柿1塊一斤，買1斤，雞蛋兩個1.2元，剩下8毛就再煮個稀飯吧。
週一就算度過了。
週二：
早餐：八寶粥+煎雞蛋
八寶粥配料去超市買，1.3元的足夠了，雞蛋6毛一個就是1.8元，總價是3.1元，此時還是剩下11.2元。
午餐：雞肉燉土豆+冬瓜湯
雞肉燉土豆：雞肉一斤9.6元，買3塊錢的（超市有賣），土豆一斤2.5元，買1.5元的
大米飯：米飯2.5元
冬瓜湯：冬瓜2塊錢
此時還剩下2.2元。
晚餐：買2.2元的米線來煮吧
週三：
早餐：吃麵條，3塊錢的麵粉能做出三大份，此時還剩下11.3元
午餐：青椒火腿腸+絲瓜湯
青椒火腿腸：火腿腸兩根3塊錢（超市有賣），特價青椒1斤1塊錢
絲瓜湯：絲瓜1根大概1.5元
大米飯：米飯2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
晚餐：蛋炒飯，2塊錢的大米飯，1.2元的雞蛋。
週三還剩下1毛錢
週四：
早餐：豆漿+油條
豆漿：黃豆半斤大概1.5元，用榨汁機來做。油條1.5元的麵粉足夠了。吃完早餐還剩下11.3元
午餐：魚香茄子+豬肝湯
魚香茄子：茄子3塊錢，按照視頻做成魚香茄子
豬肝湯：豬肝2.5元，豬肝剁成豬肝末，水開後調味，放豬肝下去煮熟就可以了
大米飯：2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
晚餐：2.8元的麵粉，0.5元的發酵粉，然後做成烤麵包
週五：
早餐：米粉，4塊錢的米粉能煮三大碗
午餐：胡蘿蔔炒火腿腸+青菜湯
胡蘿蔔超市買一斤，特價1塊一斤，腿長兩根3塊錢
青菜湯:青菜1.5塊錢的
大米飯：2.5元
總計8元，此時還剩下2.3元
這是一個非常有挑戰性的話題，因為在目前物價飛漲的情況下，100塊真的買不到什麼好東西。但是可以試一試，下面就詳細說一下我的想法。
首先要計算一下每天用多少錢，100除以7大約等於14.3，也就是說每天的生活開支是這個數，我們以一家三口來安排伙食，下面我們開始安排。
週一：
早餐：稀飯+饅頭
稀飯三口之家只需要半碗米足夠了，拌飯米大概是兩，按照一斤米價2.5元計算，也就是大概8毛錢的米。饅頭自己買麵粉製作，麵粉的價格按照一斤2.7元來計算，早餐大概需要2塊錢的麵粉，加上5毛錢的發酵粉。所以早上的花銷是3.3元，此時還剩下11元。
午餐：青椒雞肉絲+南瓜湯
青椒雞絲： 青椒可以在超市買打折的，價格是1塊一斤，買1斤就是1塊錢，雞胸肉是9.8元一斤，需要3塊錢的。
南瓜湯：南瓜1.5元
大米飯：大米一斤2.5元，
總價是8元。此時還剩下3塊。
晚餐：晚餐不宜吃太多，所以蔬菜為主，超市買打折的西紅柿1塊一斤，買1斤，雞蛋兩個1.2元，剩下8毛就再煮個稀飯吧。
週一就算度過了。
週二：
早餐：八寶粥+煎雞蛋
八寶粥配料去超市買，1.3元的足夠了，雞蛋6毛一個就是1.8元，總價是3.1元，此時還是剩下11.2元。
午餐：雞肉燉土豆+冬瓜湯
雞肉燉土豆：雞肉一斤9.6元，買3塊錢的（超市有賣），土豆一斤2.5元，買1.5元的
大米飯：米飯2.5元
冬瓜湯：冬瓜2塊錢
此時還剩下2.2元。
晚餐：買2.2元的米線來煮吧
週三：
早餐：吃麵條，3塊錢的麵粉能做出三大份，此時還剩下11.3元
午餐：青椒火腿腸+絲瓜湯
青椒火腿腸：火腿腸兩根3塊錢（超市有賣），特價青椒1斤1塊錢
絲瓜湯：絲瓜1根大概1.5元
大米飯：米飯2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
晚餐：蛋炒飯，2塊錢的大米飯，1.2元的雞蛋。
週三還剩下1毛錢
週四：
早餐：豆漿+油條
豆漿：黃豆半斤大概1.5元，用榨汁機來做。油條1.5元的麵粉足夠了。吃完早餐還剩下11.3元
午餐：魚香茄子+豬肝湯
魚香茄子：茄子3塊錢，按照視頻做成魚香茄子
豬肝湯：豬肝2.5元，豬肝剁成豬肝末，水開後調味，放豬肝下去煮熟就可以了
大米飯：2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
晚餐：2.8元的麵粉，0.5元的發酵粉，然後做成烤麵包
週五：
早餐：米粉，4塊錢的米粉能煮三大碗
午餐：胡蘿蔔炒火腿腸+青菜湯
胡蘿蔔超市買一斤，特價1塊一斤，腿長兩根3塊錢
青菜湯:青菜1.5塊錢的
大米飯：2.5元
總計8元，此時還剩下2.3元
晚餐：煮0.8元的稀飯，買1.5元的娃娃菜做成醃菜
週六：
早上基本上睡覺，從中午開始吃
午餐：
米飯：2.5元
蘑菇燉雞肉：雞肉5元，蘑菇1.5元
西紅柿蛋湯：雞蛋2個1.2元，西紅柿3個（特價蔬菜），1.1元
總計11.3元，此時還剩3元
這是一個非常有挑戰性的話題，因為在目前物價飛漲的情況下，100塊真的買不到什麼好東西。但是可以試一試，下面就詳細說一下我的想法。
首先要計算一下每天用多少錢，100除以7大約等於14.3，也就是說每天的生活開支是這個數，我們以一家三口來安排伙食，下面我們開始安排。
週一：
早餐：稀飯+饅頭
稀飯三口之家只需要半碗米足夠了，拌飯米大概是兩，按照一斤米價2.5元計算，也就是大概8毛錢的米。饅頭自己買麵粉製作，麵粉的價格按照一斤2.7元來計算，早餐大概需要2塊錢的麵粉，加上5毛錢的發酵粉。所以早上的花銷是3.3元，此時還剩下11元。
午餐：青椒雞肉絲+南瓜湯
青椒雞絲： 青椒可以在超市買打折的，價格是1塊一斤，買1斤就是1塊錢，雞胸肉是9.8元一斤，需要3塊錢的。
南瓜湯：南瓜1.5元
大米飯：大米一斤2.5元，
總價是8元。此時還剩下3塊。
晚餐：晚餐不宜吃太多，所以蔬菜為主，超市買打折的西紅柿1塊一斤，買1斤，雞蛋兩個1.2元，剩下8毛就再煮個稀飯吧。
週一就算度過了。
週二：
早餐：八寶粥+煎雞蛋
八寶粥配料去超市買，1.3元的足夠了，雞蛋6毛一個就是1.8元，總價是3.1元，此時還是剩下11.2元。
午餐：雞肉燉土豆+冬瓜湯
雞肉燉土豆：雞肉一斤9.6元，買3塊錢的（超市有賣），土豆一斤2.5元，買1.5元的
大米飯：米飯2.5元
冬瓜湯：冬瓜2塊錢
此時還剩下2.2元。
晚餐：買2.2元的米線來煮吧
週三：
早餐：吃麵條，3塊錢的麵粉能做出三大份，此時還剩下11.3元
午餐：青椒火腿腸+絲瓜湯
青椒火腿腸：火腿腸兩根3塊錢（超市有賣），特價青椒1斤1塊錢
絲瓜湯：絲瓜1根大概1.5元
大米飯：米飯2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
晚餐：蛋炒飯，2塊錢的大米飯，1.2元的雞蛋。
週三還剩下1毛錢
週四：
早餐：豆漿+油條
豆漿：黃豆半斤大概1.5元，用榨汁機來做。油條1.5元的麵粉足夠了。吃完早餐還剩下11.3元
午餐：魚香茄子+豬肝湯
魚香茄子：茄子3塊錢，按照視頻做成魚香茄子
豬肝湯：豬肝2.5元，豬肝剁成豬肝末，水開後調味，放豬肝下去煮熟就可以了
大米飯：2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
晚餐：2.8元的麵粉，0.5元的發酵粉，然後做成烤麵包
週五：
早餐：米粉，4塊錢的米粉能煮三大碗
午餐：胡蘿蔔炒火腿腸+青菜湯
胡蘿蔔超市買一斤，特價1塊一斤，腿長兩根3塊錢
青菜湯:青菜1.5塊錢的
大米飯：2.5元
總計8元，此時還剩下2.3元
晚餐：煮0.8元的稀飯，買1.5元的娃娃菜做成醃菜
週六：
早上基本上睡覺，從中午開始吃
午餐：
米飯：2.5元
蘑菇燉雞肉：雞肉5元，蘑菇1.5元
西紅柿蛋湯：雞蛋2個1.2元，西紅柿3個（特價蔬菜），1.1元
總計11.3元，此時還剩3元
晚餐：3塊錢的稀飯
週日：
早上睡覺
午餐：香蔥雞蛋+肉末湯
香蔥雞蛋：香蔥3塊錢，雞蛋1.8元
肉末湯：瘦肉5元
大米飯：2.5元
總計：12.3元
這是一個非常有挑戰性的話題，因為在目前物價飛漲的情況下，100塊真的買不到什麼好東西。但是可以試一試，下面就詳細說一下我的想法。
首先要計算一下每天用多少錢，100除以7大約等於14.3，也就是說每天的生活開支是這個數，我們以一家三口來安排伙食，下面我們開始安排。
週一：
早餐：稀飯+饅頭
稀飯三口之家只需要半碗米足夠了，拌飯米大概是兩，按照一斤米價2.5元計算，也就是大概8毛錢的米。饅頭自己買麵粉製作，麵粉的價格按照一斤2.7元來計算，早餐大概需要2塊錢的麵粉，加上5毛錢的發酵粉。所以早上的花銷是3.3元，此時還剩下11元。
午餐：青椒雞肉絲+南瓜湯
青椒雞絲： 青椒可以在超市買打折的，價格是1塊一斤，買1斤就是1塊錢，雞胸肉是9.8元一斤，需要3塊錢的。
南瓜湯：南瓜1.5元
大米飯：大米一斤2.5元，
總價是8元。此時還剩下3塊。
晚餐：晚餐不宜吃太多，所以蔬菜為主，超市買打折的西紅柿1塊一斤，買1斤，雞蛋兩個1.2元，剩下8毛就再煮個稀飯吧。
週一就算度過了。
週二：
早餐：八寶粥+煎雞蛋
八寶粥配料去超市買，1.3元的足夠了，雞蛋6毛一個就是1.8元，總價是3.1元，此時還是剩下11.2元。
午餐：雞肉燉土豆+冬瓜湯
雞肉燉土豆：雞肉一斤9.6元，買3塊錢的（超市有賣），土豆一斤2.5元，買1.5元的
大米飯：米飯2.5元
冬瓜湯：冬瓜2塊錢
此時還剩下2.2元。
晚餐：買2.2元的米線來煮吧
週三：
早餐：吃麵條，3塊錢的麵粉能做出三大份，此時還剩下11.3元
午餐：青椒火腿腸+絲瓜湯
青椒火腿腸：火腿腸兩根3塊錢（超市有賣），特價青椒1斤1塊錢
絲瓜湯：絲瓜1根大概1.5元
大米飯：米飯2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
晚餐：蛋炒飯，2塊錢的大米飯，1.2元的雞蛋。
週三還剩下1毛錢
週四：
早餐：豆漿+油條
豆漿：黃豆半斤大概1.5元，用榨汁機來做。油條1.5元的麵粉足夠了。吃完早餐還剩下11.3元
午餐：魚香茄子+豬肝湯
魚香茄子：茄子3塊錢，按照視頻做成魚香茄子
豬肝湯：豬肝2.5元，豬肝剁成豬肝末，水開後調味，放豬肝下去煮熟就可以了
大米飯：2.5元
總計8元，此時還剩下3.3元
晚餐：2.8元的麵粉，0.5元的發酵粉，然後做成烤麵包
週五：
早餐：米粉，4塊錢的米粉能煮三大碗
午餐：胡蘿蔔炒火腿腸+青菜湯
胡蘿蔔超市買一斤，特價1塊一斤，腿長兩根3塊錢
青菜湯:青菜1.5塊錢的
大米飯：2.5元
總計8元，此時還剩下2.3元
晚餐：煮0.8元的稀飯，買1.5元的娃娃菜做成醃菜
週六：
早上基本上睡覺，從中午開始吃
午餐：
米飯：2.5元
蘑菇燉雞肉：雞肉5元，蘑菇1.5元
西紅柿蛋湯：雞蛋2個1.2元，西紅柿3個（特價蔬菜），1.1元
總計11.3元，此時還剩3元
晚餐：3塊錢的稀飯
週日：
早上睡覺
午餐：香蔥雞蛋+肉末湯
香蔥雞蛋：香蔥3塊錢，雞蛋1.8元
肉末湯：瘦肉5元
大米飯：2.5元
總計：12.3元
晚餐：2塊錢的稀飯
如果你想減肥的話，這就是很好的安排，堅持一個星期，會讓你收到意想不到的結果。
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