平時只會做個油燜大蝦嗎?那花花真是為你捉急呀,蝦肉的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。我們要多吃蝦,更要會吃蝦喲!話不多說,跟著花花來學會大蝦吧!
明蝦春筍
1.春筍去殼,沖洗乾淨,切成滾刀塊。
2.明蝦切成小段備用。
3.鍋中油燒至5成熱,放入明蝦段和生薑片,小火煸炒出紅油。
4.撈出生薑片,放入春筍塊,
5.再加入醬油、白糖、米酒和少許水,燜煮10分鐘即可出鍋。
小貼士
1.清洗明蝦時,最好將明蝦背後的泥腸去除,這樣口感更好,更加衛生。
2.明蝦下鍋時,油鍋中的油最好稍微多一些,這樣才能煸炒出紅油來。
3.放入的清水比較少,在燜煮的時候最好能注意一下不要糊鍋。
泰式薄荷蝦
材料:大蝦250g. 輔料 洋蔥30g 蒜20g 香菜15g 薄荷葉15g 蘋果20g 小米辣10g 檸檬汁20g 白糖15g 魚露20g 鹽3g
做法:1. 洋蔥,蒜,香菜,薄荷葉,蘋果,小米辣 .
2. 魚露,檸檬汁,糖,鹽 .
3. 大蝦去殼,去蝦線,背開待用 .
4. 處理好的大蝦焯水過涼備用 .
5. 將洋蔥,蒜,香菜,薄荷葉,小米辣切碎。蘋果擦成蓉。加入魚露,糖,檸檬汁,少許鹽調製成口味酸,甜,辣,鹹的料汁 .
6. 將處理好的大蝦放入料汁中拌制均勻即可。
胡蘿蔔蝦米粥
食材:豆腐200g、蝦皮20g、米80g、水500g。
做法 :
1、胡蘿蔔切碎與蝦米攪拌一起。
2、鍋中放水將大米胡蘿蔔蝦米放入鍋中。
3、熬煮30分鐘即可食用。
香菜檸檬蝦
1、食材 半斤蝦(去內臟,去殼),1個檸檬(榨汁),黃油,3瓣大蒜,香菜,鹽和胡椒。 步驟 1、烤箱預熱到218度。
2、往攪拌器中加入黃油,大蒜,香菜,鹽和胡椒,攪拌直至變糊狀。
3、煎鍋加熱,放入黃油,融化,放入蝦,翻炒,要確保兩面都蘸有黃油。
4、將蝦放入烤箱烤約20分鐘直到蝦變成粉紅色,取出後淋上檸檬汁就可以開吃了。
泡椒蝦
材料:鮮蝦 400g 胡蘿蔔 1/2根 青蒜 1根 火鍋底料 1/4塊 黃瓜 1截 泡椒 10個 姜 1小塊 醬油 2湯匙
作法:
1.蝦洗淨,剪須、去蝦線;
2.黃瓜、胡蘿蔔分別切條,青蒜切段,薑切片,泡椒切段;
3.鍋中加入少許油,燒熱後放入青蒜和薑片爆香;
4.倒入鮮蝦,翻炒約2分鐘;
5.變色後放入火鍋底料,充分炒勻;
6.將炒勻的蝦倒入樂扣樂扣格拉斯耐熱玻璃鍋;
7.倒入切段的泡椒和適量泡椒水;
8.加入黃瓜條和胡蘿蔔條,翻拌均勻;
9.根據個人口味倒入醬油,充分拌勻;
10.送入微波爐
山葵醬明蝦球
準備配料:蘆筍 檸檬 蛋清 色拉醬 芥末醬 幹澱粉 椒鹽 食用油等
提前將明蝦取出化凍,並用廚房紙巾吸乾表面水分。
明蝦頭尾分開,頭部保留不捨棄 明蝦去頭去殼留尾,破背去除蝦線,清洗乾淨吸乾水
將蝦球兩面裹上蛋清液後再裹入幹澱粉 明蝦球烹飪前,先處理配菜,蘆筍洗淨,切除老根切段備用 取一小鍋裝入水,沸騰後滴2-3滴油,入蘆筍汆水15秒左右 撈出蘆筍快速放入冰水中,保持鮮嫩翠綠感
另取一小鍋裝入油,大火加熱至油溫170攝氏度,放入蝦球炸約40秒呈金黃色即可(烹飪時間可根據明蝦大小作出略微調整)控幹。
蝦肉不會讓人發胖又富有極高的營養價值,簡直就是老少咸宜的餐桌上品,簡單快手,風味猶存,愛吃蝦的你要記得快快收藏哦~