有空多給孩子喝這湯,營養補鈣,湯汁鮮美,做法超簡單

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大家好,我是鄉村潘哥,來自農村的一個愛做菜的鄉廚

很久都沒有煲湯喝了,今天來分享一道墨魚湯的做法,墨魚的味道鮮美,營養也特別的豐富,再搭配排骨一起燉,不但味道極好,還能提供很好的鈣質,其做法簡單,一分鐘就能上手,一起來看看詳細步驟吧!

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【準備的食材】

排骨、墨魚、適量的幹黃花、生薑片等。

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第一步:這是提前浸泡好的墨魚,泡了差不多有5個小時,先把墨魚處理一下,把墨魚的眼睛去掉,再把墨魚上的一層膜撕掉,骨頭也去掉,在改刀,切成大點的片備用。

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第二步:買回來的排骨剁成小塊,再放入溫水裡把排骨的血水清洗一下備用。

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第三步:生薑是必不可少的,生薑片主要去除墨魚的腥味。

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第四步:起鍋倒入清水,然後把墨魚倒下去焯水,倒點料酒,煮開後打入碗中備用,排骨也倒下去焯水,倒點料酒,煮開後打入碗中備用。

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第五步:另起鍋倒油,油燒熱後把墨魚倒下去翻炒,放點生薑片,倒點料酒繼續翻炒。

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第六步:墨魚炒香後把排骨倒下去炒,炒香後加入清水。

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第七步:水燒開後,把浮沫撇掉,再把墨魚排骨湯打入砂鍋裡,大火燒開,再轉小火燉40分鐘,用砂鍋燉的要好吃點哦!

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第八步:燉好後,開蓋,放入泡軟的黃花,加適量的鹽拌勻即可出鍋。

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第九步:盛入湯碗中,撒上少許的枸杞,枸杞是提前泡好的,最後撒點蔥花即可,鮮香好喝的墨魚排骨湯就煲好了,營養美味,喜歡的朋友可以按我的方法試試哦!

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