一日之計在於晨，早餐對人的重要性想必不需要小編多說，一頓營養可口的早餐是一天美好生活的開始，不僅喚醒了沉睡的身體機能，還能給大腦補充能量與營養，讓我們在接下來的工作和學習中有更加清晰的思維能力。長時間不吃早餐帶來的後果可是很嚴重的，不僅會引起腸胃疾病，還會使思維遲鈍，記憶力下降，注意力無法集中等負面影響，小編希望大家再忙再忙都別忘了吃早餐，尤其是家裡有孩子的，早餐一定得吃！今天小編就給大家分享一種做法比較簡單的早餐，全程不用一滴油，蒸一蒸就能上桌，甜香軟糯孩子愛吃！
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【紫薯糯米餈】
紫薯糯米餈的主要原材料就是紫薯和糯米粉，最外面用椰蓉加以點綴，增進口感和味道。
食材：糯米粉，紫薯，椰蓉，白糖
做法：
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【紫薯糯米餈】
紫薯糯米餈的主要原材料就是紫薯和糯米粉，最外面用椰蓉加以點綴，增進口感和味道。
食材：糯米粉，紫薯，椰蓉，白糖
做法：
1、紫薯洗淨去皮，切片後上鍋蒸熟；
一日之計在於晨，早餐對人的重要性想必不需要小編多說，一頓營養可口的早餐是一天美好生活的開始，不僅喚醒了沉睡的身體機能，還能給大腦補充能量與營養，讓我們在接下來的工作和學習中有更加清晰的思維能力。長時間不吃早餐帶來的後果可是很嚴重的，不僅會引起腸胃疾病，還會使思維遲鈍，記憶力下降，注意力無法集中等負面影響，小編希望大家再忙再忙都別忘了吃早餐，尤其是家裡有孩子的，早餐一定得吃！今天小編就給大家分享一種做法比較簡單的早餐，全程不用一滴油，蒸一蒸就能上桌，甜香軟糯孩子愛吃！
【紫薯糯米餈】
紫薯糯米餈的主要原材料就是紫薯和糯米粉，最外面用椰蓉加以點綴，增進口感和味道。
食材：糯米粉，紫薯，椰蓉，白糖
做法：
1、紫薯洗淨去皮，切片後上鍋蒸熟；
2、蒸熟的紫薯放入乾淨的盆中，加入適量白糖壓成紫薯泥；
一日之計在於晨，早餐對人的重要性想必不需要小編多說，一頓營養可口的早餐是一天美好生活的開始，不僅喚醒了沉睡的身體機能，還能給大腦補充能量與營養，讓我們在接下來的工作和學習中有更加清晰的思維能力。長時間不吃早餐帶來的後果可是很嚴重的，不僅會引起腸胃疾病，還會使思維遲鈍，記憶力下降，注意力無法集中等負面影響，小編希望大家再忙再忙都別忘了吃早餐，尤其是家裡有孩子的，早餐一定得吃！今天小編就給大家分享一種做法比較簡單的早餐，全程不用一滴油，蒸一蒸就能上桌，甜香軟糯孩子愛吃！
【紫薯糯米餈】
紫薯糯米餈的主要原材料就是紫薯和糯米粉，最外面用椰蓉加以點綴，增進口感和味道。
食材：糯米粉，紫薯，椰蓉，白糖
做法：
1、紫薯洗淨去皮，切片後上鍋蒸熟；
2、蒸熟的紫薯放入乾淨的盆中，加入適量白糖壓成紫薯泥；
3、取一個乾淨的容器放入糯米粉，加白糖和適量清水攪和均勻，揉成光滑的麵糰；
一日之計在於晨，早餐對人的重要性想必不需要小編多說，一頓營養可口的早餐是一天美好生活的開始，不僅喚醒了沉睡的身體機能，還能給大腦補充能量與營養，讓我們在接下來的工作和學習中有更加清晰的思維能力。長時間不吃早餐帶來的後果可是很嚴重的，不僅會引起腸胃疾病，還會使思維遲鈍，記憶力下降，注意力無法集中等負面影響，小編希望大家再忙再忙都別忘了吃早餐，尤其是家裡有孩子的，早餐一定得吃！今天小編就給大家分享一種做法比較簡單的早餐，全程不用一滴油，蒸一蒸就能上桌，甜香軟糯孩子愛吃！
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紫薯糯米餈的主要原材料就是紫薯和糯米粉，最外面用椰蓉加以點綴，增進口感和味道。
食材：糯米粉，紫薯，椰蓉，白糖
做法：
1、紫薯洗淨去皮，切片後上鍋蒸熟；
2、蒸熟的紫薯放入乾淨的盆中，加入適量白糖壓成紫薯泥；
3、取一個乾淨的容器放入糯米粉，加白糖和適量清水攪和均勻，揉成光滑的麵糰；
4、取一個平底的盤子，在底部刷上一層油，防止沾面，將肉好的糯米麵團攤平放入盤子中；
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食材：糯米粉，紫薯，椰蓉，白糖
做法：
1、紫薯洗淨去皮，切片後上鍋蒸熟；
2、蒸熟的紫薯放入乾淨的盆中，加入適量白糖壓成紫薯泥；
3、取一個乾淨的容器放入糯米粉，加白糖和適量清水攪和均勻，揉成光滑的麵糰；
4、取一個平底的盤子，在底部刷上一層油，防止沾面，將肉好的糯米麵團攤平放入盤子中；
5、接著上鍋蒸15分鐘左右，熟了即可撈出晾涼；
一日之計在於晨，早餐對人的重要性想必不需要小編多說，一頓營養可口的早餐是一天美好生活的開始，不僅喚醒了沉睡的身體機能，還能給大腦補充能量與營養，讓我們在接下來的工作和學習中有更加清晰的思維能力。長時間不吃早餐帶來的後果可是很嚴重的，不僅會引起腸胃疾病，還會使思維遲鈍，記憶力下降，注意力無法集中等負面影響，小編希望大家再忙再忙都別忘了吃早餐，尤其是家裡有孩子的，早餐一定得吃！今天小編就給大家分享一種做法比較簡單的早餐，全程不用一滴油，蒸一蒸就能上桌，甜香軟糯孩子愛吃！
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食材：糯米粉，紫薯，椰蓉，白糖
做法：
1、紫薯洗淨去皮，切片後上鍋蒸熟；
2、蒸熟的紫薯放入乾淨的盆中，加入適量白糖壓成紫薯泥；
3、取一個乾淨的容器放入糯米粉，加白糖和適量清水攪和均勻，揉成光滑的麵糰；
4、取一個平底的盤子，在底部刷上一層油，防止沾面，將肉好的糯米麵團攤平放入盤子中；
5、接著上鍋蒸15分鐘左右，熟了即可撈出晾涼；
6、案板上撒上椰蓉，將蒸熟晾涼後的糯米麵團平鋪在上面，在上面再撒一層椰蓉，接著用擀麵杖稍微擀平整，放上紫薯泥；
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食材：糯米粉，紫薯，椰蓉，白糖
做法：
1、紫薯洗淨去皮，切片後上鍋蒸熟；
2、蒸熟的紫薯放入乾淨的盆中，加入適量白糖壓成紫薯泥；
3、取一個乾淨的容器放入糯米粉，加白糖和適量清水攪和均勻，揉成光滑的麵糰；
4、取一個平底的盤子，在底部刷上一層油，防止沾面，將肉好的糯米麵團攤平放入盤子中；
5、接著上鍋蒸15分鐘左右，熟了即可撈出晾涼；
6、案板上撒上椰蓉，將蒸熟晾涼後的糯米麵團平鋪在上面，在上面再撒一層椰蓉，接著用擀麵杖稍微擀平整，放上紫薯泥；
7、最後從一個方向將其捲成圓柱狀，切成適當的大小就可以上桌開吃了。
一日之計在於晨，早餐對人的重要性想必不需要小編多說，一頓營養可口的早餐是一天美好生活的開始，不僅喚醒了沉睡的身體機能，還能給大腦補充能量與營養，讓我們在接下來的工作和學習中有更加清晰的思維能力。長時間不吃早餐帶來的後果可是很嚴重的，不僅會引起腸胃疾病，還會使思維遲鈍，記憶力下降，注意力無法集中等負面影響，小編希望大家再忙再忙都別忘了吃早餐，尤其是家裡有孩子的，早餐一定得吃！今天小編就給大家分享一種做法比較簡單的早餐，全程不用一滴油，蒸一蒸就能上桌，甜香軟糯孩子愛吃！
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紫薯糯米餈的主要原材料就是紫薯和糯米粉，最外面用椰蓉加以點綴，增進口感和味道。
食材：糯米粉，紫薯，椰蓉，白糖
做法：
1、紫薯洗淨去皮，切片後上鍋蒸熟；
2、蒸熟的紫薯放入乾淨的盆中，加入適量白糖壓成紫薯泥；
3、取一個乾淨的容器放入糯米粉，加白糖和適量清水攪和均勻，揉成光滑的麵糰；
4、取一個平底的盤子，在底部刷上一層油，防止沾面，將肉好的糯米麵團攤平放入盤子中；
5、接著上鍋蒸15分鐘左右，熟了即可撈出晾涼；
6、案板上撒上椰蓉，將蒸熟晾涼後的糯米麵團平鋪在上面，在上面再撒一層椰蓉，接著用擀麵杖稍微擀平整，放上紫薯泥；
7、最後從一個方向將其捲成圓柱狀，切成適當的大小就可以上桌開吃了。
紫薯糯米餈不僅可以當做早餐食用，還能作為閒暇時的甜點，非常的軟糯好吃。糯米可以補充身體所需的能量，紫薯更是含有豐富的營養！