南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
【花瓣南瓜包】
南瓜麵糰：南瓜200克，白糖20克，麵粉約200克，酵母2克。
白麵團：麵粉100克，清水60克，酵母1克，白糖10克。
1、稱量200克南瓜一塊，削皮切塊，零散的擺放到盤子中，放入鍋中蒸熟。
南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
【花瓣南瓜包】
南瓜麵糰：南瓜200克，白糖20克，麵粉約200克，酵母2克。
白麵團：麵粉100克，清水60克，酵母1克，白糖10克。
1、稱量200克南瓜一塊，削皮切塊，零散的擺放到盤子中，放入鍋中蒸熟。
2、蒸熟的南瓜，放20克白糖，碾壓成泥，放至溫熱不燙手後使用。
南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
【花瓣南瓜包】
南瓜麵糰：南瓜200克，白糖20克，麵粉約200克，酵母2克。
白麵團：麵粉100克，清水60克，酵母1克，白糖10克。
1、稱量200克南瓜一塊，削皮切塊，零散的擺放到盤子中，放入鍋中蒸熟。
2、蒸熟的南瓜，放20克白糖，碾壓成泥，放至溫熱不燙手後使用。
3、先加入少量麵粉和2克酵母，與南瓜泥攪拌均勻，直到麵粉成絮，大概約需200克麵粉。
南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
【花瓣南瓜包】
南瓜麵糰：南瓜200克，白糖20克，麵粉約200克，酵母2克。
白麵團：麵粉100克，清水60克，酵母1克，白糖10克。
1、稱量200克南瓜一塊，削皮切塊，零散的擺放到盤子中，放入鍋中蒸熟。
2、蒸熟的南瓜，放20克白糖，碾壓成泥，放至溫熱不燙手後使用。
3、先加入少量麵粉和2克酵母，與南瓜泥攪拌均勻，直到麵粉成絮，大概約需200克麵粉。
4、南瓜面絮下手揉成光滑麵糰，蓋保鮮膜發酵。
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秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
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南瓜麵糰：南瓜200克，白糖20克，麵粉約200克，酵母2克。
白麵團：麵粉100克，清水60克，酵母1克，白糖10克。
1、稱量200克南瓜一塊，削皮切塊，零散的擺放到盤子中，放入鍋中蒸熟。
2、蒸熟的南瓜，放20克白糖，碾壓成泥，放至溫熱不燙手後使用。
3、先加入少量麵粉和2克酵母，與南瓜泥攪拌均勻，直到麵粉成絮，大概約需200克麵粉。
4、南瓜面絮下手揉成光滑麵糰，蓋保鮮膜發酵。
5、再和一塊白麵團，100克白麵粉加1克酵母，10克白糖，和成白麵團，也是蓋上保鮮膜發酵。如果不做花型，只想吃純黃色的南瓜饅頭，就不需要再製作白麵團了。
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秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
【花瓣南瓜包】
南瓜麵糰：南瓜200克，白糖20克，麵粉約200克，酵母2克。
白麵團：麵粉100克，清水60克，酵母1克，白糖10克。
1、稱量200克南瓜一塊，削皮切塊，零散的擺放到盤子中，放入鍋中蒸熟。
2、蒸熟的南瓜，放20克白糖，碾壓成泥，放至溫熱不燙手後使用。
3、先加入少量麵粉和2克酵母，與南瓜泥攪拌均勻，直到麵粉成絮，大概約需200克麵粉。
4、南瓜面絮下手揉成光滑麵糰，蓋保鮮膜發酵。
5、再和一塊白麵團，100克白麵粉加1克酵母，10克白糖，和成白麵團，也是蓋上保鮮膜發酵。如果不做花型，只想吃純黃色的南瓜饅頭，就不需要再製作白麵團了。
6、麵糰發酵至2倍大就可以使用了，手指蘸乾麵粉，從麵糰中間戳一個洞，洞口不回縮就發酵好了。
南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
【花瓣南瓜包】
南瓜麵糰：南瓜200克，白糖20克，麵粉約200克，酵母2克。
白麵團：麵粉100克，清水60克，酵母1克，白糖10克。
1、稱量200克南瓜一塊，削皮切塊，零散的擺放到盤子中，放入鍋中蒸熟。
2、蒸熟的南瓜，放20克白糖，碾壓成泥，放至溫熱不燙手後使用。
3、先加入少量麵粉和2克酵母，與南瓜泥攪拌均勻，直到麵粉成絮，大概約需200克麵粉。
4、南瓜面絮下手揉成光滑麵糰，蓋保鮮膜發酵。
5、再和一塊白麵團，100克白麵粉加1克酵母，10克白糖，和成白麵團，也是蓋上保鮮膜發酵。如果不做花型，只想吃純黃色的南瓜饅頭，就不需要再製作白麵團了。
6、麵糰發酵至2倍大就可以使用了，手指蘸乾麵粉，從麵糰中間戳一個洞，洞口不回縮就發酵好了。
7、面板上撒上乾麵粉，將南瓜麵糰和白麵團，分別放在面板上揉勻排氣，將麵糰裡面的空氣全部排空，撮成長麵糰，再分別切割成10個小麵糰揉圓，蓋保鮮膜防幹，白麵團小球擀成圓形薄皮，放入南瓜麵糰，像包包子一樣收口，翻到光滑正面，用鋒利的刀在南瓜包上割幾個小口，一個小南瓜包就做好了，依次做好所有的南瓜包，擺放到蒸屜上。
南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
【花瓣南瓜包】
南瓜麵糰：南瓜200克，白糖20克，麵粉約200克，酵母2克。
白麵團：麵粉100克，清水60克，酵母1克，白糖10克。
1、稱量200克南瓜一塊，削皮切塊，零散的擺放到盤子中，放入鍋中蒸熟。
2、蒸熟的南瓜，放20克白糖，碾壓成泥，放至溫熱不燙手後使用。
3、先加入少量麵粉和2克酵母，與南瓜泥攪拌均勻，直到麵粉成絮，大概約需200克麵粉。
4、南瓜面絮下手揉成光滑麵糰，蓋保鮮膜發酵。
5、再和一塊白麵團，100克白麵粉加1克酵母，10克白糖，和成白麵團，也是蓋上保鮮膜發酵。如果不做花型，只想吃純黃色的南瓜饅頭，就不需要再製作白麵團了。
6、麵糰發酵至2倍大就可以使用了，手指蘸乾麵粉，從麵糰中間戳一個洞，洞口不回縮就發酵好了。
7、面板上撒上乾麵粉，將南瓜麵糰和白麵團，分別放在面板上揉勻排氣，將麵糰裡面的空氣全部排空，撮成長麵糰，再分別切割成10個小麵糰揉圓，蓋保鮮膜防幹，白麵團小球擀成圓形薄皮，放入南瓜麵糰，像包包子一樣收口，翻到光滑正面，用鋒利的刀在南瓜包上割幾個小口，一個小南瓜包就做好了，依次做好所有的南瓜包，擺放到蒸屜上。
8、放入鍋中蒸屜上的南瓜包，靜置10分鐘做二次發酵，開大火，蒸15分鐘，燜5分鐘再開鍋，裝到盤中，端上桌開吃吧，比麵包都喧軟香甜。
南瓜加麵粉，隔三差五蒸一鍋，比麵包都好吃，我家營養麵食常吃它
秋天的大南瓜是最新鮮最好吃的，我家常常一買兩三個，一個大南瓜切開，兩三次就能吃完，蒸南瓜包、燉南瓜菜，營養又好吃，尤其是南瓜包，做出來比麵包都喧軟香甜，蒸好的南瓜包當天吃不完，裝到保鮮袋裡，次日早起當早餐，放鍋裡蒸屜上一回軟，又跟新蒸出來的一樣，實在是不可多得的營養麵食，每到南瓜下來的季節，我家連愛吃的麵包都做得少了，而是以南瓜包代替麵包來吃，配上稀飯和小菜，再或者煮點蔬菜湯，搭配起來實在是美味。
南瓜包好吃，做起來也是極簡單的，把南瓜蒸熟，混入麵粉和少許白糖，象做饅頭一樣做好蒸出來，就是最普通的南瓜包了，對面食顏值要求高和家裡有孩子的親，若想好吃更養眼，吸引孩子多吃一些，還可以做一些簡單的小花樣，今天瓢飲就給大家分享一道簡單的花瓣南瓜包，把普通的饅頭用刀割上幾個小口，馬上就變身成活色生香的花瓣南瓜包了，好吃更好看哦，我家營養麵食常吃它，隔三差五就會蒸上一鍋。有閒情逸致的親，不妨試試哦，家人肯定會喜歡呢！
【花瓣南瓜包】
南瓜麵糰：南瓜200克，白糖20克，麵粉約200克，酵母2克。
白麵團：麵粉100克，清水60克，酵母1克，白糖10克。
1、稱量200克南瓜一塊，削皮切塊，零散的擺放到盤子中，放入鍋中蒸熟。
2、蒸熟的南瓜，放20克白糖，碾壓成泥，放至溫熱不燙手後使用。
3、先加入少量麵粉和2克酵母，與南瓜泥攪拌均勻，直到麵粉成絮，大概約需200克麵粉。
4、南瓜面絮下手揉成光滑麵糰，蓋保鮮膜發酵。
5、再和一塊白麵團，100克白麵粉加1克酵母，10克白糖，和成白麵團，也是蓋上保鮮膜發酵。如果不做花型，只想吃純黃色的南瓜饅頭，就不需要再製作白麵團了。
6、麵糰發酵至2倍大就可以使用了，手指蘸乾麵粉，從麵糰中間戳一個洞，洞口不回縮就發酵好了。
7、面板上撒上乾麵粉，將南瓜麵糰和白麵團，分別放在面板上揉勻排氣，將麵糰裡面的空氣全部排空，撮成長麵糰，再分別切割成10個小麵糰揉圓，蓋保鮮膜防幹，白麵團小球擀成圓形薄皮，放入南瓜麵糰，像包包子一樣收口，翻到光滑正面，用鋒利的刀在南瓜包上割幾個小口，一個小南瓜包就做好了，依次做好所有的南瓜包，擺放到蒸屜上。
8、放入鍋中蒸屜上的南瓜包，靜置10分鐘做二次發酵，開大火，蒸15分鐘，燜5分鐘再開鍋，裝到盤中，端上桌開吃吧，比麵包都喧軟香甜。
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瓢飲取自“弱水三千只取一瓢飲”的典故，我崇尚美食即是愛的主旨，深信投入愛才能做出美味，即使同一食物你我的做法相同，如果有愛，你會做得比我好，歡迎繼續關注！