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一枚真正好吃的南瓜，須得口感綿密順滑、肉質粉面、入口即化。只需清蒸，不加任何佐料，那獨屬於南瓜的新鮮甜美，便隨著水蒸氣四散開來，讓人忍不住直吞口水。最近，市面上有這樣一款“醜醜的”南瓜。雖說它圓滾青黑的外皮不起眼，但卻著實是個實力派好瓜。相較於其他南瓜，它又糯又面，入口細膩順滑、清甜宜人，南瓜味濃，有著恰好的乾粉度，但不齁喉嚨，也不會水水地令人難以下嚥。
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一枚真正好吃的南瓜，須得口感綿密順滑、肉質粉面、入口即化。只需清蒸，不加任何佐料，那獨屬於南瓜的新鮮甜美，便隨著水蒸氣四散開來，讓人忍不住直吞口水。最近，市面上有這樣一款“醜醜的”南瓜。雖說它圓滾青黑的外皮不起眼，但卻著實是個實力派好瓜。相較於其他南瓜，它又糯又面，入口細膩順滑、清甜宜人，南瓜味濃，有著恰好的乾粉度，但不齁喉嚨，也不會水水地令人難以下嚥。
而“醜醜的”南瓜正是現在市面上大火的板栗貝貝南瓜，它的做法簡單，樣樣都獨具特色，令人慾罷不能。好吃、營養又健康的貝貝南瓜，除了深受老人和小朋友的喜愛，也是減脂期的必備良品哦~那就跟著小編來看下它的食用方法吧。
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一枚真正好吃的南瓜，須得口感綿密順滑、肉質粉面、入口即化。只需清蒸，不加任何佐料，那獨屬於南瓜的新鮮甜美，便隨著水蒸氣四散開來，讓人忍不住直吞口水。最近，市面上有這樣一款“醜醜的”南瓜。雖說它圓滾青黑的外皮不起眼，但卻著實是個實力派好瓜。相較於其他南瓜，它又糯又面，入口細膩順滑、清甜宜人，南瓜味濃，有著恰好的乾粉度，但不齁喉嚨，也不會水水地令人難以下嚥。
而“醜醜的”南瓜正是現在市面上大火的板栗貝貝南瓜，它的做法簡單，樣樣都獨具特色，令人慾罷不能。好吃、營養又健康的貝貝南瓜，除了深受老人和小朋友的喜愛，也是減脂期的必備良品哦~那就跟著小編來看下它的食用方法吧。
【烤南瓜】
南瓜清洗乾淨，不需要去皮，切成條狀，撒上鹽，黑胡椒，烤箱上下火預熱200度烤30分鐘即可。
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一枚真正好吃的南瓜，須得口感綿密順滑、肉質粉面、入口即化。只需清蒸，不加任何佐料，那獨屬於南瓜的新鮮甜美，便隨著水蒸氣四散開來，讓人忍不住直吞口水。最近，市面上有這樣一款“醜醜的”南瓜。雖說它圓滾青黑的外皮不起眼，但卻著實是個實力派好瓜。相較於其他南瓜，它又糯又面，入口細膩順滑、清甜宜人，南瓜味濃，有著恰好的乾粉度，但不齁喉嚨，也不會水水地令人難以下嚥。
而“醜醜的”南瓜正是現在市面上大火的板栗貝貝南瓜，它的做法簡單，樣樣都獨具特色，令人慾罷不能。好吃、營養又健康的貝貝南瓜，除了深受老人和小朋友的喜愛，也是減脂期的必備良品哦~那就跟著小編來看下它的食用方法吧。
【烤南瓜】
南瓜清洗乾淨，不需要去皮，切成條狀，撒上鹽，黑胡椒，烤箱上下火預熱200度烤30分鐘即可。
【南瓜蒸蛋】
板栗貝貝南瓜清洗乾淨之後，頂部的蓋子去掉瓜瓤挖出來。雞蛋打在碗中，加入牛奶，加入點點鹽，倒入南瓜中，上鍋蒸熟即可。
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一枚真正好吃的南瓜，須得口感綿密順滑、肉質粉面、入口即化。只需清蒸，不加任何佐料，那獨屬於南瓜的新鮮甜美，便隨著水蒸氣四散開來，讓人忍不住直吞口水。最近，市面上有這樣一款“醜醜的”南瓜。雖說它圓滾青黑的外皮不起眼，但卻著實是個實力派好瓜。相較於其他南瓜，它又糯又面，入口細膩順滑、清甜宜人，南瓜味濃，有著恰好的乾粉度，但不齁喉嚨，也不會水水地令人難以下嚥。
而“醜醜的”南瓜正是現在市面上大火的板栗貝貝南瓜，它的做法簡單，樣樣都獨具特色，令人慾罷不能。好吃、營養又健康的貝貝南瓜，除了深受老人和小朋友的喜愛，也是減脂期的必備良品哦~那就跟著小編來看下它的食用方法吧。
【烤南瓜】
南瓜清洗乾淨，不需要去皮，切成條狀，撒上鹽，黑胡椒，烤箱上下火預熱200度烤30分鐘即可。
【南瓜蒸蛋】
板栗貝貝南瓜清洗乾淨之後，頂部的蓋子去掉瓜瓤挖出來。雞蛋打在碗中，加入牛奶，加入點點鹽，倒入南瓜中，上鍋蒸熟即可。
【南瓜盅】
板栗味貝貝南瓜清洗乾淨，頂部的蓋子去掉，瓜瓤挖出來，蝦仁加入鹽和料酒醃製，玉米粒、青豆、豆腐、瑤柱放在南瓜中，加清水，上鍋蒸熟，打開蓋子放入蝦仁，繼續蒸10分鐘即可。
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一枚真正好吃的南瓜，須得口感綿密順滑、肉質粉面、入口即化。只需清蒸，不加任何佐料，那獨屬於南瓜的新鮮甜美，便隨著水蒸氣四散開來，讓人忍不住直吞口水。最近，市面上有這樣一款“醜醜的”南瓜。雖說它圓滾青黑的外皮不起眼，但卻著實是個實力派好瓜。相較於其他南瓜，它又糯又面，入口細膩順滑、清甜宜人，南瓜味濃，有著恰好的乾粉度，但不齁喉嚨，也不會水水地令人難以下嚥。
而“醜醜的”南瓜正是現在市面上大火的板栗貝貝南瓜，它的做法簡單，樣樣都獨具特色，令人慾罷不能。好吃、營養又健康的貝貝南瓜，除了深受老人和小朋友的喜愛，也是減脂期的必備良品哦~那就跟著小編來看下它的食用方法吧。
【烤南瓜】
南瓜清洗乾淨，不需要去皮，切成條狀，撒上鹽，黑胡椒，烤箱上下火預熱200度烤30分鐘即可。
【南瓜蒸蛋】
板栗貝貝南瓜清洗乾淨之後，頂部的蓋子去掉瓜瓤挖出來。雞蛋打在碗中，加入牛奶，加入點點鹽，倒入南瓜中，上鍋蒸熟即可。
【南瓜盅】
板栗味貝貝南瓜清洗乾淨，頂部的蓋子去掉，瓜瓤挖出來，蝦仁加入鹽和料酒醃製，玉米粒、青豆、豆腐、瑤柱放在南瓜中，加清水，上鍋蒸熟，打開蓋子放入蝦仁，繼續蒸10分鐘即可。
南瓜軟糯，湯水清甜，非常適合早餐食用，更重要的是碗都不需要洗，你看多方便。
【清蒸南瓜】
貝貝南瓜清洗乾淨之後，直接放在蒸鍋裡或者微波爐或者烤箱裡蒸熟即可，一塊一塊挖著吃，口感軟糯，最好吃最利索最天然美味的吃法。
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一枚真正好吃的南瓜，須得口感綿密順滑、肉質粉面、入口即化。只需清蒸，不加任何佐料，那獨屬於南瓜的新鮮甜美，便隨著水蒸氣四散開來，讓人忍不住直吞口水。最近，市面上有這樣一款“醜醜的”南瓜。雖說它圓滾青黑的外皮不起眼，但卻著實是個實力派好瓜。相較於其他南瓜，它又糯又面，入口細膩順滑、清甜宜人，南瓜味濃，有著恰好的乾粉度，但不齁喉嚨，也不會水水地令人難以下嚥。
而“醜醜的”南瓜正是現在市面上大火的板栗貝貝南瓜，它的做法簡單，樣樣都獨具特色，令人慾罷不能。好吃、營養又健康的貝貝南瓜，除了深受老人和小朋友的喜愛，也是減脂期的必備良品哦~那就跟著小編來看下它的食用方法吧。
【烤南瓜】
南瓜清洗乾淨，不需要去皮，切成條狀，撒上鹽，黑胡椒，烤箱上下火預熱200度烤30分鐘即可。
【南瓜蒸蛋】
板栗貝貝南瓜清洗乾淨之後，頂部的蓋子去掉瓜瓤挖出來。雞蛋打在碗中，加入牛奶，加入點點鹽，倒入南瓜中，上鍋蒸熟即可。
【南瓜盅】
板栗味貝貝南瓜清洗乾淨，頂部的蓋子去掉，瓜瓤挖出來，蝦仁加入鹽和料酒醃製，玉米粒、青豆、豆腐、瑤柱放在南瓜中，加清水，上鍋蒸熟，打開蓋子放入蝦仁，繼續蒸10分鐘即可。
南瓜軟糯，湯水清甜，非常適合早餐食用，更重要的是碗都不需要洗，你看多方便。
【清蒸南瓜】
貝貝南瓜清洗乾淨之後，直接放在蒸鍋裡或者微波爐或者烤箱裡蒸熟即可，一塊一塊挖著吃，口感軟糯，最好吃最利索最天然美味的吃法。
【澆汁南瓜】
板栗味貝貝南瓜清洗乾淨之後，挖掉裡面的籽兒，切成小塊，砂鍋蒸熟，在蒸的這個時間把紅椒切成粒，大蒜切成末，放在碗中加入生抽和香油。澆在煮好的帶皮貝貝南瓜上，夾一口放到嘴巴里，驚豔的感覺。
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一枚真正好吃的南瓜，須得口感綿密順滑、肉質粉面、入口即化。只需清蒸，不加任何佐料，那獨屬於南瓜的新鮮甜美，便隨著水蒸氣四散開來，讓人忍不住直吞口水。最近，市面上有這樣一款“醜醜的”南瓜。雖說它圓滾青黑的外皮不起眼，但卻著實是個實力派好瓜。相較於其他南瓜，它又糯又面，入口細膩順滑、清甜宜人，南瓜味濃，有著恰好的乾粉度，但不齁喉嚨，也不會水水地令人難以下嚥。
而“醜醜的”南瓜正是現在市面上大火的板栗貝貝南瓜，它的做法簡單，樣樣都獨具特色，令人慾罷不能。好吃、營養又健康的貝貝南瓜，除了深受老人和小朋友的喜愛，也是減脂期的必備良品哦~那就跟著小編來看下它的食用方法吧。
【烤南瓜】
南瓜清洗乾淨，不需要去皮，切成條狀，撒上鹽，黑胡椒，烤箱上下火預熱200度烤30分鐘即可。
【南瓜蒸蛋】
板栗貝貝南瓜清洗乾淨之後，頂部的蓋子去掉瓜瓤挖出來。雞蛋打在碗中，加入牛奶，加入點點鹽，倒入南瓜中，上鍋蒸熟即可。
【南瓜盅】
板栗味貝貝南瓜清洗乾淨，頂部的蓋子去掉，瓜瓤挖出來，蝦仁加入鹽和料酒醃製，玉米粒、青豆、豆腐、瑤柱放在南瓜中，加清水，上鍋蒸熟，打開蓋子放入蝦仁，繼續蒸10分鐘即可。
南瓜軟糯，湯水清甜，非常適合早餐食用，更重要的是碗都不需要洗，你看多方便。
【清蒸南瓜】
貝貝南瓜清洗乾淨之後，直接放在蒸鍋裡或者微波爐或者烤箱裡蒸熟即可，一塊一塊挖著吃，口感軟糯，最好吃最利索最天然美味的吃法。
【澆汁南瓜】
板栗味貝貝南瓜清洗乾淨之後，挖掉裡面的籽兒，切成小塊，砂鍋蒸熟，在蒸的這個時間把紅椒切成粒，大蒜切成末，放在碗中加入生抽和香油。澆在煮好的帶皮貝貝南瓜上，夾一口放到嘴巴里，驚豔的感覺。
每100g貝貝南瓜的營養成分：26千卡熱量，0.1g脂肪，7g碳水化合物，1g蛋白質還有多種維生素。它有豐富的維生素B6，可以提高免疫力，而且豐富的維C還能美容養顏，南瓜香甜可口補中益氣，有益脾胃。是很神奇的存在，與各種食材搭配都能擦出不一樣的火花。
當它與甜品融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣暖人心脾。灰姑娘只出現在童話裡，魔法南瓜車也需要仙女棒。貝貝南瓜卻任你購買，如此美味有營養，反正小編可是心動了。對於板栗貝貝南瓜心動的朋友可以買著回去嘗試哦。
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一枚真正好吃的南瓜，須得口感綿密順滑、肉質粉面、入口即化。只需清蒸，不加任何佐料，那獨屬於南瓜的新鮮甜美，便隨著水蒸氣四散開來，讓人忍不住直吞口水。最近，市面上有這樣一款“醜醜的”南瓜。雖說它圓滾青黑的外皮不起眼，但卻著實是個實力派好瓜。相較於其他南瓜，它又糯又面，入口細膩順滑、清甜宜人，南瓜味濃，有著恰好的乾粉度，但不齁喉嚨，也不會水水地令人難以下嚥。
而“醜醜的”南瓜正是現在市面上大火的板栗貝貝南瓜，它的做法簡單，樣樣都獨具特色，令人慾罷不能。好吃、營養又健康的貝貝南瓜，除了深受老人和小朋友的喜愛，也是減脂期的必備良品哦~那就跟著小編來看下它的食用方法吧。
【烤南瓜】
南瓜清洗乾淨，不需要去皮，切成條狀，撒上鹽，黑胡椒，烤箱上下火預熱200度烤30分鐘即可。
【南瓜蒸蛋】
板栗貝貝南瓜清洗乾淨之後，頂部的蓋子去掉瓜瓤挖出來。雞蛋打在碗中，加入牛奶，加入點點鹽，倒入南瓜中，上鍋蒸熟即可。
【南瓜盅】
板栗味貝貝南瓜清洗乾淨，頂部的蓋子去掉，瓜瓤挖出來，蝦仁加入鹽和料酒醃製，玉米粒、青豆、豆腐、瑤柱放在南瓜中，加清水，上鍋蒸熟，打開蓋子放入蝦仁，繼續蒸10分鐘即可。
南瓜軟糯，湯水清甜，非常適合早餐食用，更重要的是碗都不需要洗，你看多方便。
【清蒸南瓜】
貝貝南瓜清洗乾淨之後，直接放在蒸鍋裡或者微波爐或者烤箱裡蒸熟即可，一塊一塊挖著吃，口感軟糯，最好吃最利索最天然美味的吃法。
【澆汁南瓜】
板栗味貝貝南瓜清洗乾淨之後，挖掉裡面的籽兒，切成小塊，砂鍋蒸熟，在蒸的這個時間把紅椒切成粒，大蒜切成末，放在碗中加入生抽和香油。澆在煮好的帶皮貝貝南瓜上，夾一口放到嘴巴里，驚豔的感覺。
每100g貝貝南瓜的營養成分：26千卡熱量，0.1g脂肪，7g碳水化合物，1g蛋白質還有多種維生素。它有豐富的維生素B6，可以提高免疫力，而且豐富的維C還能美容養顏，南瓜香甜可口補中益氣，有益脾胃。是很神奇的存在，與各種食材搭配都能擦出不一樣的火花。
當它與甜品融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍，當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣暖人心脾。灰姑娘只出現在童話裡，魔法南瓜車也需要仙女棒。貝貝南瓜卻任你購買，如此美味有營養，反正小編可是心動了。對於板栗貝貝南瓜心動的朋友可以買著回去嘗試哦。