昨天給大家分享了一個麵條的新吃法的文章，大家都覺得高油高糖不健康，今天我給大家分享的這一款南瓜新吃法絕對健康，無糖無油，這個絕對健康。
南瓜大都是煮著吃，蒸著吃，炒著吃，吃夠了這些老做法，今天咱們換個健康的新花樣，尤其是現在肉價、雞蛋價格這麼貴，多吃點南瓜也省省錢，勒勒咱們的褲腰帶。
如果嫌麻煩可以先點擊下面“南瓜糯米糕”這個鏈接觀看視頻教程哦
1、首先準備一小塊南瓜，不要準備的太多，南瓜含水量特別大，用的多了會增加糯米粉的含量反而不好吃，把南瓜削皮
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南瓜大都是煮著吃，蒸著吃，炒著吃，吃夠了這些老做法，今天咱們換個健康的新花樣，尤其是現在肉價、雞蛋價格這麼貴，多吃點南瓜也省省錢，勒勒咱們的褲腰帶。
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1、首先準備一小塊南瓜，不要準備的太多，南瓜含水量特別大，用的多了會增加糯米粉的含量反而不好吃，把南瓜削皮
2、之後再切成薄片，切的越薄越容易蒸熟
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南瓜大都是煮著吃，蒸著吃，炒著吃，吃夠了這些老做法，今天咱們換個健康的新花樣，尤其是現在肉價、雞蛋價格這麼貴，多吃點南瓜也省省錢，勒勒咱們的褲腰帶。
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1、首先準備一小塊南瓜，不要準備的太多，南瓜含水量特別大，用的多了會增加糯米粉的含量反而不好吃，把南瓜削皮
2、之後再切成薄片，切的越薄越容易蒸熟
3、鍋內上汽後入鍋，大火蒸10-15分鐘就差不多了，蒸好之後就是這個狀態
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2、之後再切成薄片，切的越薄越容易蒸熟
3、鍋內上汽後入鍋，大火蒸10-15分鐘就差不多了，蒸好之後就是這個狀態
4、蒸好之後再把南瓜搗成細膩一些的泥狀
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南瓜大都是煮著吃，蒸著吃，炒著吃，吃夠了這些老做法，今天咱們換個健康的新花樣，尤其是現在肉價、雞蛋價格這麼貴，多吃點南瓜也省省錢，勒勒咱們的褲腰帶。
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2、之後再切成薄片，切的越薄越容易蒸熟
3、鍋內上汽後入鍋，大火蒸10-15分鐘就差不多了，蒸好之後就是這個狀態
4、蒸好之後再把南瓜搗成細膩一些的泥狀
5、然後少量多次的添加糯米粉，一邊加一邊攪拌
昨天給大家分享了一個麵條的新吃法的文章，大家都覺得高油高糖不健康，今天我給大家分享的這一款南瓜新吃法絕對健康，無糖無油，這個絕對健康。
南瓜大都是煮著吃，蒸著吃，炒著吃，吃夠了這些老做法，今天咱們換個健康的新花樣，尤其是現在肉價、雞蛋價格這麼貴，多吃點南瓜也省省錢，勒勒咱們的褲腰帶。
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2、之後再切成薄片，切的越薄越容易蒸熟
3、鍋內上汽後入鍋，大火蒸10-15分鐘就差不多了，蒸好之後就是這個狀態
4、蒸好之後再把南瓜搗成細膩一些的泥狀
5、然後少量多次的添加糯米粉，一邊加一邊攪拌
6、之後揉成一個軟糯但是不沾手的麵糰就可以了
昨天給大家分享了一個麵條的新吃法的文章，大家都覺得高油高糖不健康，今天我給大家分享的這一款南瓜新吃法絕對健康，無糖無油，這個絕對健康。
南瓜大都是煮著吃，蒸著吃，炒著吃，吃夠了這些老做法，今天咱們換個健康的新花樣，尤其是現在肉價、雞蛋價格這麼貴，多吃點南瓜也省省錢，勒勒咱們的褲腰帶。
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1、首先準備一小塊南瓜，不要準備的太多，南瓜含水量特別大，用的多了會增加糯米粉的含量反而不好吃，把南瓜削皮
2、之後再切成薄片，切的越薄越容易蒸熟
3、鍋內上汽後入鍋，大火蒸10-15分鐘就差不多了，蒸好之後就是這個狀態
4、蒸好之後再把南瓜搗成細膩一些的泥狀
5、然後少量多次的添加糯米粉，一邊加一邊攪拌
6、之後揉成一個軟糯但是不沾手的麵糰就可以了
7、我們揪取一部分糯米糰，團成細膩的小圓球，然後按成中間厚四周薄的餅皮，中間包入蜜豆餡或者其他餡料
昨天給大家分享了一個麵條的新吃法的文章，大家都覺得高油高糖不健康，今天我給大家分享的這一款南瓜新吃法絕對健康，無糖無油，這個絕對健康。
南瓜大都是煮著吃，蒸著吃，炒著吃，吃夠了這些老做法，今天咱們換個健康的新花樣，尤其是現在肉價、雞蛋價格這麼貴，多吃點南瓜也省省錢，勒勒咱們的褲腰帶。
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3、鍋內上汽後入鍋，大火蒸10-15分鐘就差不多了，蒸好之後就是這個狀態
4、蒸好之後再把南瓜搗成細膩一些的泥狀
5、然後少量多次的添加糯米粉，一邊加一邊攪拌
6、之後揉成一個軟糯但是不沾手的麵糰就可以了
7、我們揪取一部分糯米糰，團成細膩的小圓球，然後按成中間厚四周薄的餅皮，中間包入蜜豆餡或者其他餡料
8、收口處捏緊，繼續團圓，然後藉助牙籤壓4條細線，在頂部點綴一顆枸杞，這樣一個小樣就出來了。
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4、蒸好之後再把南瓜搗成細膩一些的泥狀
5、然後少量多次的添加糯米粉，一邊加一邊攪拌
6、之後揉成一個軟糯但是不沾手的麵糰就可以了
7、我們揪取一部分糯米糰，團成細膩的小圓球，然後按成中間厚四周薄的餅皮，中間包入蜜豆餡或者其他餡料
8、收口處捏緊，繼續團圓，然後藉助牙籤壓4條細線，在頂部點綴一顆枸杞，這樣一個小樣就出來了。
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4、蒸好之後再把南瓜搗成細膩一些的泥狀
5、然後少量多次的添加糯米粉，一邊加一邊攪拌
6、之後揉成一個軟糯但是不沾手的麵糰就可以了
7、我們揪取一部分糯米糰，團成細膩的小圓球，然後按成中間厚四周薄的餅皮，中間包入蜜豆餡或者其他餡料
8、收口處捏緊，繼續團圓，然後藉助牙籤壓4條細線，在頂部點綴一顆枸杞，這樣一個小樣就出來了。
9、做好之後放入蒸屜，涼水上鍋，大火燒開蒸8分鐘就做好了。
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5、然後少量多次的添加糯米粉，一邊加一邊攪拌
6、之後揉成一個軟糯但是不沾手的麵糰就可以了
7、我們揪取一部分糯米糰，團成細膩的小圓球，然後按成中間厚四周薄的餅皮，中間包入蜜豆餡或者其他餡料
8、收口處捏緊，繼續團圓，然後藉助牙籤壓4條細線，在頂部點綴一顆枸杞，這樣一個小樣就出來了。
9、做好之後放入蒸屜，涼水上鍋，大火燒開蒸8分鐘就做好了。
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南瓜大都是煮著吃，蒸著吃，炒著吃，吃夠了這些老做法，今天咱們換個健康的新花樣，尤其是現在肉價、雞蛋價格這麼貴，多吃點南瓜也省省錢，勒勒咱們的褲腰帶。
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2、之後再切成薄片，切的越薄越容易蒸熟
3、鍋內上汽後入鍋，大火蒸10-15分鐘就差不多了，蒸好之後就是這個狀態
4、蒸好之後再把南瓜搗成細膩一些的泥狀
5、然後少量多次的添加糯米粉，一邊加一邊攪拌
6、之後揉成一個軟糯但是不沾手的麵糰就可以了
7、我們揪取一部分糯米糰，團成細膩的小圓球，然後按成中間厚四周薄的餅皮，中間包入蜜豆餡或者其他餡料
8、收口處捏緊，繼續團圓，然後藉助牙籤壓4條細線，在頂部點綴一顆枸杞，這樣一個小樣就出來了。
9、做好之後放入蒸屜，涼水上鍋，大火燒開蒸8分鐘就做好了。
南瓜這樣做軟軟的甜甜的，特別的好吃。別再老一套做法了，您也試試這個。