和以前比，如今的生活真是翻天覆地，每家的小日子過得紅火，馬上就要五一小長假了，計劃好怎樣度過了嗎？是宅在家裡？還是開啟一次自駕遊之旅？做為男人，不管怎樣度過，不妨趁著現在給自己和家人備上一些營養美味的食物。你可千萬不要幻想去了大城市到處都能買的到，人生地不熟的，浪費時間買吃食的話，哪有精力去遊玩呢？
夏天是吃海鮮的季節，生蠔營養價值豐富，韌勁十足，營養高，蠔幹炒菜、煲湯，油炸等等，肝糖元，富含多種微量元素，生蠔中富含多種微量元素，也是非常不錯的下酒食材。
南瓜籽還被譽為是天然的清肺食物，非常難得，經常抽菸的人可以當作零食一樣，日常吃點很有好處，獨特地湘味，天然農家特產食品，酥香可口，顆粒飽滿，幸福感十足。南瓜籽仁中富含多種對男人有意的營養物質，在休閒時刻能體驗到健康的迴歸。
農家柿餅不但香甜軟糯而且肉頭很厚，吃起來安心，晒到流蜜，是很好的鹼性食品，止咳化痰，止血的功效，營養豐富。柿子含有很豐富的鐵元素，並且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。
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