自從莫文蔚的“絕色莫文蔚世界巡迴演唱會”開始以來，目前已經進行了22場了，這段時間，可以說時不時就會被莫文蔚的美腿刷屏一次，就在今天，莫文蔚的美腿再一次上了熱搜！
可以說，自從莫文蔚在獲得第22屆臺灣金曲獎最佳國語女歌手以來，演藝事業再一次登上了一個高峰，尤其是在49歲的年齡，穿著一身的輕紗，身材曲線讓很多20多歲的小女孩兒都覺得羨慕不已！
兩條腿，又細又長，渾身上下一絲贅肉也沒有，美的好像仙女兒一樣，而且據媒體報道，這樣的一條美腿，僅僅保額就達到3000萬！
如果說，是在20歲有這樣一條腿，大家可能都不會覺得太過驚奇，但是在年近半百的年齡，還保持著這樣的身材，就不得不讓人驚歎了！
我們都知道，一個人，一旦過了25歲，隨著年齡的增長，代謝會變得越來越低，身材自然也就慢慢的走形，但是莫文蔚女神這條腿，有誰敢說這是49歲女人的腿？
這樣好身材的保持祕訣，輕妞相信大家也一樣非常感興趣，所以輕妞翻了大量的資料，把女神保持美腿的方法都整理了下來！有些只能羨慕，有些去能夠學習，3分天註定，7分靠打拼，相信大家也能學習到保持好身材的方法！
第一節：先天因素，羨慕不來
不得不說，莫文蔚在身材保持上，天賦異稟佔很大的分量，比如：
1、大長腿好基因
很多人都羨慕別人有一個好的基因，生下來就很高挑，而且不易胖，莫文蔚其實也有這方面的優良基因。
首先，莫文蔚的家人身材都還不錯，至少沒有胖子，而莫文蔚的身高就有167cm，這在女生中也屬於偏高的類型了，在這個身高下，僅僅腿長就104cm，不得不讓人羨慕！
而且，不僅身材好，腿又長，莫文蔚的腰臀比例也特別好，這樣給人視覺上有2米大長腿的既視感！
2、狂吃不胖
很多人都說，莫文蔚身材好，是因為自己從來不吃甜食，或者極度自律的維持自己的身材。但是事實上，莫文蔚吃起真的肆無忌憚！
不信大家翻一下她的微博，各種甜食，蛋糕、冰淇淋、奶茶、巧克力，一樣都不少！
而且，生日願望都是，希望以後也能狂吃不胖！這就太讓人嫉妒了！
看到這裡，你是不是也覺得，自己已經沒希望了？畢竟別人有一個好的基因和先天條件，自己沒有這個條件就只能活該胖死！
事實上，仔細研究，你就會發現，沒有那麼簡單！哪有什麼幹吃不胖的人啊，吃不胖並不是因為某一個條件引起的，很可能是很多條件的集合！
第二節，這樣的方法大家可以學習
1、飲食清淡，多吃蔬菜
不得不說，有一個好爸媽真的很讓人嫉妒，這不知道算是先天條件還是後天條件？
莫文蔚的爸爸媽媽曾經一起寫過一本書，叫做《給莫文蔚的健美食譜》，食譜裡面講的，全是燉菜！飲食風格非常清淡，尤其是綠色蔬菜為主，這簡直是瘦身必備啊！
我們經常說，減肥要多吃青菜，少吃主食，在烹飪上以清蒸、水煮和涼拌為主，能夠減少油鹽的攝入！莫文蔚家的飲食，本來就滿足這些所有條件！
2、並不是毫不剋制
看看莫文蔚的微博，以為她會毫不剋制！但事實上，為了能夠更好的呈現在舞臺上自己的好形象，莫文蔚在開始演唱會之前，已經忌口超過了半年！
不吃甜食，不吃葷腥，不吃辛辣油膩的食物，不喝咖啡和紅酒等等，還完全戒糖！翻翻自從演唱會開始後莫文蔚的微博，一次都沒有再出現過什麼不健康的食物，偶爾吃點零食，也都是一些墨魚絲，而且吃沒吃還不好說，畢竟莫文蔚的粉絲叫做“墨魚”！
3、吃多了就及時補救
演唱會期間，莫文蔚也有沒忍住偷吃的時候，但是在採訪中，她曾經明確說過：有一次吃了一個菠蘿包，然後跑了5公里！
完全做到什麼都不吃，實在是太難了，但是如果吃了，再去運動消耗掉，也一樣啊？偶爾解解饞，還能降低減肥的難度！誰告訴你減肥中什麼都不能吃的？只要你用運動來換，想吃什麼都可以啊！
4、運動的習慣造就好身材
莫文蔚有運動的習慣，相信大家都知道吧？畢竟6歲就開始練習游泳，還曾經參加過校隊拿過金牌的！
平時也會跑步，即使是在家裡，也都有跑步機，只要工作結束，都會跑上半個小時！
每天排舞，這樣的運動量，也是很大的，對於塑造體型，培養氣質效果也很好！
瑜伽也練得有聲有色，在微博上還公佈過“大長腿”莫後祕籍三式，給大家傳授腿部保養祕籍！
平時休閒時間，也都是穿著運動衣，有時間就會運動一些，而且完全不限制運動方式，演唱會期間還會登山、旅行、跑步，這習慣對於身材的養成，效果也很棒！
最後一句話：先天條件可能很重要，但在你沒有這個條件的時候，後天努力才是最重要的！一直盯著別人的先天條件看，對你沒有任何幫助！
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