豬肉補鐵效果好!可孩子不愛吃怎麼辦?別急別急我有小妙招

米粉 嬰兒輔食 麵條 白米 炒飯 小小輔食日記 2019-01-21
豬肉補鐵效果好!可孩子不愛吃怎麼辦?別急別急我有小妙招

好多媽媽覺得做輔食很麻煩每次只做一點點,其實你可以有些東西做成半成品,比如豬肉牛肉可以切碎先焯水,然後放冷凍裡,要吃拿出來,打成泥,切末做糊糊,做炒飯都可以,不需要每次做都用新鮮的肉,一般放在冰箱一週沒什麼問題。

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我有時候會做一些泥糊一塊五十克冷凍起來,大孩子可以把這個泥糊做麵條的湯用,還可以做進餅裡,都是很方便的,營養也更豐富,對於不吃肉的孩子來說,打成泥他吃不出來,百試百靈。

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有些孩子可能很敏感,你可以每次放一點點量,幾乎吃不出來,然後慢慢加量,這樣他會習慣這個味道,慢慢就會接受了。

比如今天的雙米豬肉泥,我放的豬肉量比較多,如果孩子不容易接受你開始可以放一點點讓他適應,如果大一點的孩子可以把豬肉加水打泥,直接混合進粥裡也不錯哦。這樣可以提高食物的粗糙度,鍛鍊咀嚼力。

雙米豬肉泥

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參考月齡

8個月以上

(對以下食材不過敏的寶寶)

食材清單

THE FOODS

25g熟豬肉

25g小米

25g白米

300g水

米粉適量

1

準備小米跟白米備用

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2

將米洗乾淨

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3

加入300g水,這個比例是六倍粥

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4

我是用燉鍋比較方便,你們也可以用普通鍋慢慢熬,但是需要一邊攪拌一邊煮以免糊底

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5

這是我做好的熟豬肉,以前講過做法的,冷凍的食物需要徹底加熱

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6

煮開後撈出控幹水分

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7

豬肉加25g煮好的粥放入料理機內

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8

打成這樣的泥糊狀即可

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9

如果太稀可以加一些米粉調整一下稀稠度

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小小碎碎念

1、如果吃不完可以趁熱密封放入冷凍室冷凍,可以保存一週,加了米粉吃不完的就不要了

2、如果孩子不喜歡肉那就開始少量添加慢慢加量

3、豬肉也可以換成牛肉、雞肉、魚肉等等

圖文:小小

編輯:Ring

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