煮米飯加點它,營養全面,顆粒分明越嚼越香,吃出小時候的味道

美食 電飯鍋 玉米 龍寶寶陳諾 2019-07-11
煮米飯加點它,營養全面,顆粒分明越嚼越香,吃出小時候的味道

上了年紀就是愛懷舊,格外懷念以前的日子,雖然那個時候家裡條件不是很好,不過一家人其樂融融倒也很開心。每天放學回家淘米煮飯,用的是帶提手的深口小鐵鍋,加上柴火煮飯特別的香,現在很少能吃到了。偶爾碰到大家族裡辦喜事,才能吃到用柴火蒸的米飯,可遇而不可求。

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最近喜歡煮米飯的時候加點粗糧,有時候加小米,有時候加燕麥米或藜麥,不過加的最多的還是玉米渣,主要是價錢比較便宜。加了玉米渣的大米煮出來的米飯金黃金黃的,顆粒分明,越嚼越香,有時候在飯店裡吃飯也會有加了玉米渣的米飯。今天龍寶就把玉米渣米飯的做法分享給大家,所需食材有:大米 200克,玉米渣 60克,水 適量。

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大米和玉米渣按照3比1的比例搭配,如果是第一次煮,可以少放一些。玉米渣選擇乾淨一些,顆粒小的比較好。

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大米和玉米渣用水淘洗2遍,大米不要淘洗太乾淨,營養成分容易流失。

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大米和玉米渣放入電飯煲裡,加適量的水,水位不要超過米量的1釐米。龍寶用的這款是脫糖的電飯煲,如果用普通電飯煲,按照平時煮飯的用水習慣來放水。

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插上電源,選擇蒸飯模式,時間22分鐘,比普通電飯煲煮飯要節省時間。

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玉米飯蒸熟,聞著很香。我家很喜歡吃這樣蒸出來的米飯,媽媽說跟她在家族裡辦喜事幫忙蒸米飯的做法差不多,先把米飯煮了撈出來瀝乾水份,最後再蒸熟,吃起來Q彈可口,香而不甜,比起全程用水煮的米飯,這樣更好吃,還節約煮飯的時間。

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這是電飯煲蒸米飯分離出來的米湯,裡面有米飯中溶解的澱粉,喝起來有點淡淡的甜味,比直接喝水有營養。

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煮米飯加點它,營養更全面,顆粒分明越嚼越香,吃出小時候的味道,每次都能吃2碗。今天的美食分享到這裡,感謝您的閱讀。您家煮米飯會加粗糧嗎?歡迎留言互動,您的指點是龍寶前進的動力,如果您喜歡今天分享的這篇玉米渣米飯的做法,請收藏,轉發,關注龍寶可以看到更多的美食日記。龍寶家原創美食,謝絕一切轉載,盜用必究!

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