春天是流感的多發季節，很多孩子在這個季節都難逃被感染，輕的是簡單的流鼻涕和咳嗽，嚴重的有發燒和重度感冒，但是不管哪一樣都時時刻刻揪著做父母的內心，特別是在晚上的時候，一摸孩子渾身發熱，夫妻倆就很緊張，因為孩子的抵抗力還不夠完善，所以很容易從輕感冒過渡為重感冒，這一點惠媽深有體會。孩子咳嗽的時間長了還擔心孩子會感染肺炎，唉，真的是可憐天下父母心啊！那麼有沒有什麼東西，能夠很好的預防即將到來的流感呢？
答案是：有。其實我們先分析一下流感究竟是什麼，顧名思義，流感是一種流感病毒引起的一種傳染性疾病，通常在兒童裡面居多，年齡越小越有被感染的機率。既然是傳染性疾病，那麼與之抵抗的就是人的免疫力，只有免疫力夠強的人才能平安無事，所以問題來了，怎麼增強孩子的免疫力呢？下面惠媽就給大家簡單講解一下，增強孩子抵抗力的“小祕訣”。
1.從食物著手
民以食為天，這句話相信大家都再清楚不過了，所以我們就要從食物方面開始著手。我們生活中經常見到這樣的一類孩子，他們不吃蔬菜或者不愛吃蔬菜，水果也是稍微吃一點，那麼流感到來的時候被感染的第一批和最嚴重的往往都是這些人。所以家長一定要讓孩子多吃新鮮蔬菜，比如西蘭花、胡蘿蔔、紫菜這些都有著增強抵抗力的作用。家長朋友可以給孩子時不時的做一頓紫菜蛋花湯或者西蘭花牛肉粥，既美味又健康，並且也都不貴！
2.檢查自身
在惠媽家裡，每到春季的時候都會去醫院體檢一遍，這樣不僅能夠對自己有一個瞭解，還能清楚孩子的身體情況，所以惠媽建議各位家長朋友可以帶著孩子檢查一下，自己也檢查檢查，一年兩次就行。就在惠媽剛開始建議全家體檢的時候聽到自己的愛人說這麼一句“沒病也檢查的有病了”，當時我什麼也沒說，只說了句“那你在家天天祈禱吧！”說完這句話，他也主動開始跟著體檢了。
3.推開門，走出去，不要憋在家裡
生命在於運動，很多人都知道這句話，但是都沒有怎麼落實到自己身上，特別是對於孩子們來說更是這樣，有的孩子效仿自己的父母，也是坐在沙發上面抱著個手機玩，玩得不亦樂乎，看似家庭氛圍很好，其實身體的抵抗力在日益下降，直到流感來臨的那一天才後悔莫及，只不過他們不在乎，為什麼？因為有錢，可以買藥，買上好的藥！推開門，走出去散散步，晒晒太陽是很好的，不過惠媽建議外出散步的時間應該在太陽出來以後，因為這個時候空氣中的有害物質相對較少，紫外線可以幫助你殺死病毒。
4.讓孩子常喝熱水
最近惠媽經常聽到這樣的一個說法，說一個男生如果是直男的話，那麼他就會在你感冒的時候給你說“多喝熱水”，那麼究竟是這樣的嗎？並不是，在感冒的時候多喝熱水可以很好的緩解感冒引起的不良症狀，甚至一些輕微的感冒在喝完熱水之後就會減輕，最後自愈。有的孩子們不喜歡喝熱水，不是因為不愛喝，而是他們等不及，所以這個時候家長要學會讓孩子慢下來，比如和孩子一起喝熱水，喝的時候給孩子講小故事，這樣可以讓孩子慢慢的養成喝熱水的習慣，同時也減少感冒的次數。
5.冬衣漸漸脫下
很多時候家長會覺得孩子很冷，然後給孩子穿很厚的衣服，雖然現在已經過了冬天立了春，但是氣溫還是不高，不過家長也不要給孩子過度加衣，不然孩子稍微一運動就會出汗，當你不在身邊他就會脫下來，到時候就給了感冒有機可乘，所以給孩子穿適當的衣服才是正確的。
好了，我們本期的內容到這就結束了，如果各位家長朋友在這方面有什麼問題都可以下面評論出來，我是惠媽，我們下期再見。