你還在盲目喝涼茶解暑嗎？
七月流火三伏天，小編又開始了躲在空調房裡不想出去的夏天。
恨不得鑽進冰箱裡去……
為了熄滅心中這把火，小編又給自己泡了一杯XX菊花茶清熱下火，然後繼續工作，再然後……再然後就悲劇了……
腹痛，肚子不舒服，各種不舒服接踵而來。
難道是中午偷偷吃的辣條有毒？
不對呀，辣條是隔壁李二狗給我的，他還指望我還他錢，應該不會下毒才對！
結果是 真相只有一個！ 居然是：本寶寶 體質虛弱 不能喝涼茶！
一邊的同事抗議：你明明壯得像頭牛！
看吧，你又沒有文化了！長得醜就要多看書！
體質虛弱並不是說的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。
一般來說，脾胃虛弱者要慎服，氣虛者要禁用。事實上，胃潰瘍與其經常喝這種涼茶確實有一定的關係。熬夜上火一般屬“虛火”，而涼茶一般主要用來降腸胃實火。
尤其的女孩子！女漢子要注意了：
但有喝不了的涼茶！月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經。嚴重者可造成月經不調。
那麼？那些人不能喝涼茶呢？
首先：體虛或者有腸胃炎，以及關節炎之類的小夥伴要注意了！涼茶的藥用價值主要都是寒性的啦！如果平常都是比較怕冷，或者是不能吹風還出汗的群體，喝了涼茶之後會越來越嚴重呢！有些不好好注意的還會傷到脾胃哦！像我之前的肚子疼喝拉肚子就是這個原因！
其次：夏季感冒的小盆友不要亂喝哦，夏季感冒很多人都是因為淋雨空調溫度過低而出現怕冷啊，感冒啊，就是俗話說的風寒感冒啦！這個時候千萬不要再喝涼茶了。看過點書的小編都知道這個時候要辛溫解表，用薑湯來散寒的；當然，反過來你要是熱症就可以了喝喝了，比如說咽喉腫痛。
再其次呢，就是大姨媽來了的女漢子，也不能喝，這一點估計就算我不說大家也知道了，這個時候要是喝涼的，想想就知道，那種痛經的感覺小編一輩子也忘不掉，只能含著淚學乖了。
當然，孕媽也不行哦：俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日後的腹部冷痛。
老年人嬰幼兒也不行哦！老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，老年人本來身體就比較虛弱，這是因為腎陽虛衰引起的老話，熟話說心腎相交，心火溫養腎陽使得腎水不寒，而人以上了年紀之後自然老化就比較適合食用溫熱類的食物，保證衛陽的衛外而為固。
嚇得我把杯子裡的菊花茶趕緊倒掉了！
說到這裡，我也想知道，涼茶也不能亂喝了，夏天解決乏力犯困、口臭不喝涼茶降火，喝什麼比較好呢？
小編推薦——既然要喝茶，那就喝調理亞健康養生茶！
常見的養生之類方劑很多，比如說小編最喜歡的：薏仁養生茶
都是很常見的食材，用薏仁，黃芪，生薑，黨蔘、紅棗加入乾薑，用沸水泡約5分鐘，就可以飲用。
不怕告訴你，此茶解毒抗癌的功效，女生經期的時候可以多吃一點兒，避免貧血增強身體抵抗力。當然，最主要的還是祛溼，像很多亞健康溼氣重的群體，都可以適當喝一些補足元，要知道薏仁清利溼熱，溼熱會導致臟腑經絡運行受阻，導致臟腑功能失調，引起的各種不適，像脫髮呀，長痘呀，失眠呀，更重要的是口臭！
說到這裡我忍不住看了一眼邊的同事。
一邊的同事：看什麼看，少賣弄！說點有用的！你說這麼麻煩誰去找食材啊！不能簡單點嗎？
簡單！簡單也可以啦，那就是直接喝包裝的紅薏米芡實茶好了，小包放進杯子裡兩分鐘搞定，這你滿意了嗎？ 健康實用又簡單，開心漂亮每一天！
同事：滾！賣弄了這麼久，還不去搬磚！