'咖啡對身體的這14大養生好處，你都瞭解嗎？'
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降低癌症風險
發表在美國《臨床腸胃病學與肝臟病學》雜誌的一項研究發現，每天喝咖啡可使患原發性肝癌的風險降低40%。還有研究稱，經常攝入咖啡可降低女性患卵巢癌的風險。
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增強記憶力
美國紐約西奈山醫院高級營養師傑克林·倫敦博士表示，適量攝入咖啡因對短時記憶和長時記憶都有好處，有助於防止認知能力下降。
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保護心血管
韓國科研人員通過對2.5萬受試者研究後發現，攝入咖啡的人患心血管疾病的風險更低。
4
預防糖尿病
美國哈佛大學一項針對12.6萬人進行的研究顯示，攝入咖啡的人患Ⅱ型糖尿病的風險較低。
5
有助於長壽
美國印第安納醫藥大學兒科教授發表的學術論文顯示，堅持飲用咖啡的人死亡率比普通人低。
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有利尿除溼的功效
咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
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可以幫助開胃
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。
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促進心血管的循環
對女性來說，咖啡有美容的作用，可以使人容光煥發，光彩照人。
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咖啡可熄風止痙
咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
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富含豐富的營養成分
咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
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對皮膚有益處
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。有使用咖啡粉洗澡，作為一種溫熱療法，有減肥的作用。
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可以消除疲勞
要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
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可預防膽結石
咖啡因能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天飲用咖啡的男性得膽結石的機率低於40%。
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保健功能
咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化瘀等作用。