'天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝'

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天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

最近降雨增多,雖然涼快了不少,不過每天待在廚房裡準備菜餚,依舊覺得悶熱到不行。為了減少油煙味,讓自己儘量少在廚房久待,我今天打算做一道燉雞湯給家人喝。孩子每天會花一兩個小時來寫暑假作業,用腦多,所以多給孩子燉雞湯喝,還能及時補充孩子所需營養,我買了些海鮮菇跟雞肉燉湯,湯濃味鮮,實在太香了。

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天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

最近降雨增多,雖然涼快了不少,不過每天待在廚房裡準備菜餚,依舊覺得悶熱到不行。為了減少油煙味,讓自己儘量少在廚房久待,我今天打算做一道燉雞湯給家人喝。孩子每天會花一兩個小時來寫暑假作業,用腦多,所以多給孩子燉雞湯喝,還能及時補充孩子所需營養,我買了些海鮮菇跟雞肉燉湯,湯濃味鮮,實在太香了。

天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

我以前很少用菌菇來燉雞湯,大多數都用山藥、板栗、花膠來燉雞湯,昨天,隔壁的大姨教會我這道雞湯的新吃法,今天我就買來海鮮菇試試。海鮮菇富含維生素和17種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量均高於一般菇類,孩子食用有益智補腦的作用。而雞肉富含蛋白質,跟海鮮菇一起食用,有利於幫助孩子健腦補腦,補充身體營養。

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天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

最近降雨增多,雖然涼快了不少,不過每天待在廚房裡準備菜餚,依舊覺得悶熱到不行。為了減少油煙味,讓自己儘量少在廚房久待,我今天打算做一道燉雞湯給家人喝。孩子每天會花一兩個小時來寫暑假作業,用腦多,所以多給孩子燉雞湯喝,還能及時補充孩子所需營養,我買了些海鮮菇跟雞肉燉湯,湯濃味鮮,實在太香了。

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我以前很少用菌菇來燉雞湯,大多數都用山藥、板栗、花膠來燉雞湯,昨天,隔壁的大姨教會我這道雞湯的新吃法,今天我就買來海鮮菇試試。海鮮菇富含維生素和17種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸的含量均高於一般菇類,孩子食用有益智補腦的作用。而雞肉富含蛋白質,跟海鮮菇一起食用,有利於幫助孩子健腦補腦,補充身體營養。

天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

隔壁大姨告訴我,做這道菌菇燉雞湯可不是一次性將所有的食材放入鍋中,然後整鍋一起燉,食材的加入是有先後順序的。雞肉需要先焯水,然後入鍋先燉一個半小時,而海鮮菇比較容易煮熟,不需要太早入鍋燉,並且海鮮菇生長於潮溼環境中,表面有很多雜誌和細菌,草腥味也挺重,所以下鍋前最好先焯水,去除雜質和草腥味後,最後半小時再將海鮮菇放入鍋中,跟雞肉一起燉,這樣燉出來的雞湯湯鮮又好喝,孩子特別喜歡。

【菌菇燉雞湯】

食材:雞半隻、海鮮菇適量、紅棗2個、枸杞適量、姜1塊。

配料:料酒、鹽、食用油。

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最近降雨增多,雖然涼快了不少,不過每天待在廚房裡準備菜餚,依舊覺得悶熱到不行。為了減少油煙味,讓自己儘量少在廚房久待,我今天打算做一道燉雞湯給家人喝。孩子每天會花一兩個小時來寫暑假作業,用腦多,所以多給孩子燉雞湯喝,還能及時補充孩子所需營養,我買了些海鮮菇跟雞肉燉湯,湯濃味鮮,實在太香了。

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隔壁大姨告訴我,做這道菌菇燉雞湯可不是一次性將所有的食材放入鍋中,然後整鍋一起燉,食材的加入是有先後順序的。雞肉需要先焯水,然後入鍋先燉一個半小時,而海鮮菇比較容易煮熟,不需要太早入鍋燉,並且海鮮菇生長於潮溼環境中,表面有很多雜誌和細菌,草腥味也挺重,所以下鍋前最好先焯水,去除雜質和草腥味後,最後半小時再將海鮮菇放入鍋中,跟雞肉一起燉,這樣燉出來的雞湯湯鮮又好喝,孩子特別喜歡。

【菌菇燉雞湯】

食材:雞半隻、海鮮菇適量、紅棗2個、枸杞適量、姜1塊。

配料:料酒、鹽、食用油。

天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

第一步:海鮮菇洗淨後,每一根都切成兩段;姜去皮後切成薑片。

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隔壁大姨告訴我,做這道菌菇燉雞湯可不是一次性將所有的食材放入鍋中,然後整鍋一起燉,食材的加入是有先後順序的。雞肉需要先焯水,然後入鍋先燉一個半小時,而海鮮菇比較容易煮熟,不需要太早入鍋燉,並且海鮮菇生長於潮溼環境中,表面有很多雜誌和細菌,草腥味也挺重,所以下鍋前最好先焯水,去除雜質和草腥味後,最後半小時再將海鮮菇放入鍋中,跟雞肉一起燉,這樣燉出來的雞湯湯鮮又好喝,孩子特別喜歡。

【菌菇燉雞湯】

食材:雞半隻、海鮮菇適量、紅棗2個、枸杞適量、姜1塊。

配料:料酒、鹽、食用油。

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第一步:海鮮菇洗淨後,每一根都切成兩段;姜去皮後切成薑片。

天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

第二步:將雞的毛處理乾淨後,斬成小塊,雞肉冷水入鍋,加入薑片和料酒,開大火煮出浮沫。撇去浮沫後,撈出雞肉瀝乾水分。

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【菌菇燉雞湯】

食材:雞半隻、海鮮菇適量、紅棗2個、枸杞適量、姜1塊。

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第一步:海鮮菇洗淨後,每一根都切成兩段;姜去皮後切成薑片。

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第二步:將雞的毛處理乾淨後,斬成小塊,雞肉冷水入鍋,加入薑片和料酒,開大火煮出浮沫。撇去浮沫後,撈出雞肉瀝乾水分。

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第三步:雞肉加入薑片、紅棗和兩碗水,上鍋慢燉一個半小時。

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【菌菇燉雞湯】

食材:雞半隻、海鮮菇適量、紅棗2個、枸杞適量、姜1塊。

配料:料酒、鹽、食用油。

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第一步:海鮮菇洗淨後,每一根都切成兩段;姜去皮後切成薑片。

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第二步:將雞的毛處理乾淨後,斬成小塊,雞肉冷水入鍋,加入薑片和料酒,開大火煮出浮沫。撇去浮沫後,撈出雞肉瀝乾水分。

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第三步:雞肉加入薑片、紅棗和兩碗水,上鍋慢燉一個半小時。

天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

第四步:期間,可以將切好的海鮮菇焯水,去除海鮮菇表面的雜質和草腥味,然後撈出瀝乾水分。

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最近降雨增多,雖然涼快了不少,不過每天待在廚房裡準備菜餚,依舊覺得悶熱到不行。為了減少油煙味,讓自己儘量少在廚房久待,我今天打算做一道燉雞湯給家人喝。孩子每天會花一兩個小時來寫暑假作業,用腦多,所以多給孩子燉雞湯喝,還能及時補充孩子所需營養,我買了些海鮮菇跟雞肉燉湯,湯濃味鮮,實在太香了。

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食材:雞半隻、海鮮菇適量、紅棗2個、枸杞適量、姜1塊。

配料:料酒、鹽、食用油。

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第一步:海鮮菇洗淨後,每一根都切成兩段;姜去皮後切成薑片。

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第二步:將雞的毛處理乾淨後,斬成小塊,雞肉冷水入鍋,加入薑片和料酒,開大火煮出浮沫。撇去浮沫後,撈出雞肉瀝乾水分。

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第三步:雞肉加入薑片、紅棗和兩碗水,上鍋慢燉一個半小時。

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第四步:期間,可以將切好的海鮮菇焯水,去除海鮮菇表面的雜質和草腥味,然後撈出瀝乾水分。

天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

第五步:湯燉了一個半小時後,放入海鮮菇繼續燉半小時。

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第一步:海鮮菇洗淨後,每一根都切成兩段;姜去皮後切成薑片。

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第三步:雞肉加入薑片、紅棗和兩碗水,上鍋慢燉一個半小時。

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第四步:期間,可以將切好的海鮮菇焯水,去除海鮮菇表面的雜質和草腥味,然後撈出瀝乾水分。

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第五步:湯燉了一個半小時後,放入海鮮菇繼續燉半小時。

天氣悶熱,多給孩子喝這湯,湯鮮又營養,食材做法簡單,孩子愛喝

第六步:半小時後湯燉好了,加鹽調味就可以出鍋了。

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食材:雞半隻、海鮮菇適量、紅棗2個、枸杞適量、姜1塊。

配料:料酒、鹽、食用油。

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第一步:海鮮菇洗淨後,每一根都切成兩段;姜去皮後切成薑片。

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第二步:將雞的毛處理乾淨後,斬成小塊,雞肉冷水入鍋,加入薑片和料酒,開大火煮出浮沫。撇去浮沫後,撈出雞肉瀝乾水分。

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第三步:雞肉加入薑片、紅棗和兩碗水,上鍋慢燉一個半小時。

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第四步:期間,可以將切好的海鮮菇焯水,去除海鮮菇表面的雜質和草腥味,然後撈出瀝乾水分。

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第五步:湯燉了一個半小時後,放入海鮮菇繼續燉半小時。

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第六步:半小時後湯燉好了,加鹽調味就可以出鍋了。

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天氣悶熱,媽媽們不想在廚房裡久待,同時又想做一些營養美味的雞湯給孩子喝,媽媽們可以試一試這道菌菇燉雞湯,開啟雞湯最美味的新吃法,湯鮮味濃,食材做法簡單,實在太香了!

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第二步:將雞的毛處理乾淨後,斬成小塊,雞肉冷水入鍋,加入薑片和料酒,開大火煮出浮沫。撇去浮沫後,撈出雞肉瀝乾水分。

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第三步:雞肉加入薑片、紅棗和兩碗水,上鍋慢燉一個半小時。

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第五步:湯燉了一個半小時後,放入海鮮菇繼續燉半小時。

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第六步:半小時後湯燉好了,加鹽調味就可以出鍋了。

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喵喵的小嘮叨:一、雞肉先焯水再下鍋燉湯,可以去除雞肉的腥味,燉出來的湯才更鮮。二、海鮮菇有草腥味,而且表面的雜質和細菌比較多,所以燉湯前最好用沸水先焯一遍水,再跟雞肉燉湯。

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