'天氣太熱，分享8種快手早餐，只需十幾分鍾，好做好吃少流汗'
最近天氣越來越熱，做飯也成了比較痛苦的事情，尤其是早餐，做完一身汗，還要趕時間上班，往往做好了，也沒有吃的興致了。
我家早餐每天都是由我來做，為了早上節約時間，比較複雜的麵食，比如麵包、包子、花捲、饅頭之類，這些一定要提前做好，早上熱一熱就能吃，很方便。還有一些粥類，電飯煲預約是最好的辦法，不僅節約時間，而且早上吃溫度剛剛好，吃著更舒服。
今天給大家介紹幾種快手早餐，最多十幾分鍾就上桌，簡單好做，營養好吃，還能少流汗。趕快看看有沒有您喜歡的吧？
最近天氣越來越熱，做飯也成了比較痛苦的事情，尤其是早餐，做完一身汗，還要趕時間上班，往往做好了，也沒有吃的興致了。
我家早餐每天都是由我來做，為了早上節約時間，比較複雜的麵食，比如麵包、包子、花捲、饅頭之類，這些一定要提前做好，早上熱一熱就能吃，很方便。還有一些粥類，電飯煲預約是最好的辦法，不僅節約時間，而且早上吃溫度剛剛好，吃著更舒服。
今天給大家介紹幾種快手早餐，最多十幾分鍾就上桌，簡單好做，營養好吃，還能少流汗。趕快看看有沒有您喜歡的吧？
第一種，三明治、八寶粥、西瓜。
早餐吃三明治是最簡單的了，裡面可以包裹自己喜歡吃的食材，比如火腿、培根、煎雞蛋、生菜、黃瓜、各種果醬。裡面有肉有菜，營養特別齊全，一個三明治搞定主食和小菜。
有了主食再準備一份飲品，最簡單的就是搭配一杯牛奶。當然不喜歡喝牛奶也可以搭配粥類，我喜歡搭配八寶粥，頭一天晚上睡覺前用電飯煲預約上，早上直接吃就可以了，不需要另外花時間了。
另外再準備一份喜歡的水果，這樣就完美了。這款早餐算是比較簡單，十幾分鍾就能做好。
最近天氣越來越熱，做飯也成了比較痛苦的事情，尤其是早餐，做完一身汗，還要趕時間上班，往往做好了，也沒有吃的興致了。
我家早餐每天都是由我來做，為了早上節約時間，比較複雜的麵食，比如麵包、包子、花捲、饅頭之類，這些一定要提前做好，早上熱一熱就能吃，很方便。還有一些粥類，電飯煲預約是最好的辦法，不僅節約時間，而且早上吃溫度剛剛好，吃著更舒服。
今天給大家介紹幾種快手早餐，最多十幾分鍾就上桌，簡單好做，營養好吃，還能少流汗。趕快看看有沒有您喜歡的吧？
第一種，三明治、八寶粥、西瓜。
早餐吃三明治是最簡單的了，裡面可以包裹自己喜歡吃的食材，比如火腿、培根、煎雞蛋、生菜、黃瓜、各種果醬。裡面有肉有菜，營養特別齊全，一個三明治搞定主食和小菜。
有了主食再準備一份飲品，最簡單的就是搭配一杯牛奶。當然不喜歡喝牛奶也可以搭配粥類，我喜歡搭配八寶粥，頭一天晚上睡覺前用電飯煲預約上，早上直接吃就可以了，不需要另外花時間了。
另外再準備一份喜歡的水果，這樣就完美了。這款早餐算是比較簡單，十幾分鍾就能做好。
第二種，麵包片、牛奶、青菜炒蛋、番茄醬。
幾乎每個週末我都會烤兩個吐司，切成麵包片，直接作為主食吃就可以了，非常方便。這裡我搭配了青菜炒雞蛋，還有番茄醬，夾在麵包片裡吃，味道不錯。喝的就簡單了，來一杯牛奶最搭配了。這樣一頓早餐，最多10分鐘就上桌，是不是很省心？
最近天氣越來越熱，做飯也成了比較痛苦的事情，尤其是早餐，做完一身汗，還要趕時間上班，往往做好了，也沒有吃的興致了。
我家早餐每天都是由我來做，為了早上節約時間，比較複雜的麵食，比如麵包、包子、花捲、饅頭之類，這些一定要提前做好，早上熱一熱就能吃，很方便。還有一些粥類，電飯煲預約是最好的辦法，不僅節約時間，而且早上吃溫度剛剛好，吃著更舒服。
今天給大家介紹幾種快手早餐，最多十幾分鍾就上桌，簡單好做，營養好吃，還能少流汗。趕快看看有沒有您喜歡的吧？
第一種，三明治、八寶粥、西瓜。
早餐吃三明治是最簡單的了，裡面可以包裹自己喜歡吃的食材，比如火腿、培根、煎雞蛋、生菜、黃瓜、各種果醬。裡面有肉有菜，營養特別齊全，一個三明治搞定主食和小菜。
有了主食再準備一份飲品，最簡單的就是搭配一杯牛奶。當然不喜歡喝牛奶也可以搭配粥類，我喜歡搭配八寶粥，頭一天晚上睡覺前用電飯煲預約上，早上直接吃就可以了，不需要另外花時間了。
另外再準備一份喜歡的水果，這樣就完美了。這款早餐算是比較簡單，十幾分鍾就能做好。
第二種，麵包片、牛奶、青菜炒蛋、番茄醬。
幾乎每個週末我都會烤兩個吐司，切成麵包片，直接作為主食吃就可以了，非常方便。這裡我搭配了青菜炒雞蛋，還有番茄醬，夾在麵包片裡吃，味道不錯。喝的就簡單了，來一杯牛奶最搭配了。這樣一頓早餐，最多10分鐘就上桌，是不是很省心？
第三種，炒飯、雞蛋、涼拌木耳、牛奶。
炒飯也是快捷早餐中的一種。頭一天晚餐的時候可以多煮一些米飯，早上加雞蛋和胡蘿蔔一起炒，香噴噴，很好吃。
現在天氣比較熱，木耳和黃瓜搭配在一起做個涼拌菜，非常開胃。飲品還是牛奶，最簡單不過了。
最近天氣越來越熱，做飯也成了比較痛苦的事情，尤其是早餐，做完一身汗，還要趕時間上班，往往做好了，也沒有吃的興致了。
我家早餐每天都是由我來做，為了早上節約時間，比較複雜的麵食，比如麵包、包子、花捲、饅頭之類，這些一定要提前做好，早上熱一熱就能吃，很方便。還有一些粥類，電飯煲預約是最好的辦法，不僅節約時間，而且早上吃溫度剛剛好，吃著更舒服。
今天給大家介紹幾種快手早餐，最多十幾分鍾就上桌，簡單好做，營養好吃，還能少流汗。趕快看看有沒有您喜歡的吧？
第一種，三明治、八寶粥、西瓜。
早餐吃三明治是最簡單的了，裡面可以包裹自己喜歡吃的食材，比如火腿、培根、煎雞蛋、生菜、黃瓜、各種果醬。裡面有肉有菜，營養特別齊全，一個三明治搞定主食和小菜。
有了主食再準備一份飲品，最簡單的就是搭配一杯牛奶。當然不喜歡喝牛奶也可以搭配粥類，我喜歡搭配八寶粥，頭一天晚上睡覺前用電飯煲預約上，早上直接吃就可以了，不需要另外花時間了。
另外再準備一份喜歡的水果，這樣就完美了。這款早餐算是比較簡單，十幾分鍾就能做好。
第二種，麵包片、牛奶、青菜炒蛋、番茄醬。
幾乎每個週末我都會烤兩個吐司，切成麵包片，直接作為主食吃就可以了，非常方便。這裡我搭配了青菜炒雞蛋，還有番茄醬，夾在麵包片裡吃，味道不錯。喝的就簡單了，來一杯牛奶最搭配了。這樣一頓早餐，最多10分鐘就上桌，是不是很省心？
第三種，炒飯、雞蛋、涼拌木耳、牛奶。
炒飯也是快捷早餐中的一種。頭一天晚餐的時候可以多煮一些米飯，早上加雞蛋和胡蘿蔔一起炒，香噴噴，很好吃。
現在天氣比較熱，木耳和黃瓜搭配在一起做個涼拌菜，非常開胃。飲品還是牛奶，最簡單不過了。
第四種，花捲、清炒西蘭花、水蒸蛋、玉米粥。
早餐比較麻煩的主食一定要提前做好，比如包子、饅頭、花捲之類，早上現蒸肯定是來不及的。如果提前蒸好，早上蒸鍋內熱一熱就可以上桌，最簡單了。
可以根據自己的需要再豐富一下，炒一份小菜，西蘭花就不錯。另外玉米麵用涼水調成麵糊，倒入開水中大火燒開就做成了玉米粥，幾分鐘就好。
水蒸蛋早餐吃最合適了，尤其是家裡有小朋友，孩子最喜歡，滑嫩的口感，入口即化。
最近天氣越來越熱，做飯也成了比較痛苦的事情，尤其是早餐，做完一身汗，還要趕時間上班，往往做好了，也沒有吃的興致了。
我家早餐每天都是由我來做，為了早上節約時間，比較複雜的麵食，比如麵包、包子、花捲、饅頭之類，這些一定要提前做好，早上熱一熱就能吃，很方便。還有一些粥類，電飯煲預約是最好的辦法，不僅節約時間，而且早上吃溫度剛剛好，吃著更舒服。
今天給大家介紹幾種快手早餐，最多十幾分鍾就上桌，簡單好做，營養好吃，還能少流汗。趕快看看有沒有您喜歡的吧？
第一種，三明治、八寶粥、西瓜。
早餐吃三明治是最簡單的了，裡面可以包裹自己喜歡吃的食材，比如火腿、培根、煎雞蛋、生菜、黃瓜、各種果醬。裡面有肉有菜，營養特別齊全，一個三明治搞定主食和小菜。
有了主食再準備一份飲品，最簡單的就是搭配一杯牛奶。當然不喜歡喝牛奶也可以搭配粥類，我喜歡搭配八寶粥，頭一天晚上睡覺前用電飯煲預約上，早上直接吃就可以了，不需要另外花時間了。
另外再準備一份喜歡的水果，這樣就完美了。這款早餐算是比較簡單，十幾分鍾就能做好。
第二種，麵包片、牛奶、青菜炒蛋、番茄醬。
幾乎每個週末我都會烤兩個吐司，切成麵包片，直接作為主食吃就可以了，非常方便。這裡我搭配了青菜炒雞蛋，還有番茄醬，夾在麵包片裡吃，味道不錯。喝的就簡單了，來一杯牛奶最搭配了。這樣一頓早餐，最多10分鐘就上桌，是不是很省心？
第三種，炒飯、雞蛋、涼拌木耳、牛奶。
炒飯也是快捷早餐中的一種。頭一天晚餐的時候可以多煮一些米飯，早上加雞蛋和胡蘿蔔一起炒，香噴噴，很好吃。
現在天氣比較熱，木耳和黃瓜搭配在一起做個涼拌菜，非常開胃。飲品還是牛奶，最簡單不過了。
第四種，花捲、清炒西蘭花、水蒸蛋、玉米粥。
早餐比較麻煩的主食一定要提前做好，比如包子、饅頭、花捲之類，早上現蒸肯定是來不及的。如果提前蒸好，早上蒸鍋內熱一熱就可以上桌，最簡單了。
可以根據自己的需要再豐富一下，炒一份小菜，西蘭花就不錯。另外玉米麵用涼水調成麵糊，倒入開水中大火燒開就做成了玉米粥，幾分鐘就好。
水蒸蛋早餐吃最合適了，尤其是家裡有小朋友，孩子最喜歡，滑嫩的口感，入口即化。
第五種，發麵小餅、青椒炒蛋、大米粥、榨菜。
早餐吃發麵餅也是非常不錯的。但是發麵餅需要現做的才好吃，所以準備工作要做好，頭一天晚上把發麵揉好，放在冰箱冷藏，早上起來直接分成小麵糰，揉圓後擀成小餅，放入鍋中烙熟即可。
大米粥可以電飯煲預約，早上直接吃就可以了，最方便了。青椒炒雞蛋也是幾分鐘就上桌，再搭配一份榨菜，配粥最合適不過了。
最近天氣越來越熱，做飯也成了比較痛苦的事情，尤其是早餐，做完一身汗，還要趕時間上班，往往做好了，也沒有吃的興致了。
我家早餐每天都是由我來做，為了早上節約時間，比較複雜的麵食，比如麵包、包子、花捲、饅頭之類，這些一定要提前做好，早上熱一熱就能吃，很方便。還有一些粥類，電飯煲預約是最好的辦法，不僅節約時間，而且早上吃溫度剛剛好，吃著更舒服。
今天給大家介紹幾種快手早餐，最多十幾分鍾就上桌，簡單好做，營養好吃，還能少流汗。趕快看看有沒有您喜歡的吧？
第一種，三明治、八寶粥、西瓜。
早餐吃三明治是最簡單的了，裡面可以包裹自己喜歡吃的食材，比如火腿、培根、煎雞蛋、生菜、黃瓜、各種果醬。裡面有肉有菜，營養特別齊全，一個三明治搞定主食和小菜。
有了主食再準備一份飲品，最簡單的就是搭配一杯牛奶。當然不喜歡喝牛奶也可以搭配粥類，我喜歡搭配八寶粥，頭一天晚上睡覺前用電飯煲預約上，早上直接吃就可以了，不需要另外花時間了。
另外再準備一份喜歡的水果，這樣就完美了。這款早餐算是比較簡單，十幾分鍾就能做好。
第二種，麵包片、牛奶、青菜炒蛋、番茄醬。
幾乎每個週末我都會烤兩個吐司，切成麵包片，直接作為主食吃就可以了，非常方便。這裡我搭配了青菜炒雞蛋，還有番茄醬，夾在麵包片裡吃，味道不錯。喝的就簡單了，來一杯牛奶最搭配了。這樣一頓早餐，最多10分鐘就上桌，是不是很省心？
第三種，炒飯、雞蛋、涼拌木耳、牛奶。
炒飯也是快捷早餐中的一種。頭一天晚餐的時候可以多煮一些米飯，早上加雞蛋和胡蘿蔔一起炒，香噴噴，很好吃。
現在天氣比較熱，木耳和黃瓜搭配在一起做個涼拌菜，非常開胃。飲品還是牛奶，最簡單不過了。
第四種，花捲、清炒西蘭花、水蒸蛋、玉米粥。
早餐比較麻煩的主食一定要提前做好，比如包子、饅頭、花捲之類，早上現蒸肯定是來不及的。如果提前蒸好，早上蒸鍋內熱一熱就可以上桌，最簡單了。
可以根據自己的需要再豐富一下，炒一份小菜，西蘭花就不錯。另外玉米麵用涼水調成麵糊，倒入開水中大火燒開就做成了玉米粥，幾分鐘就好。
水蒸蛋早餐吃最合適了，尤其是家裡有小朋友，孩子最喜歡，滑嫩的口感，入口即化。
第五種，發麵小餅、青椒炒蛋、大米粥、榨菜。
早餐吃發麵餅也是非常不錯的。但是發麵餅需要現做的才好吃，所以準備工作要做好，頭一天晚上把發麵揉好，放在冰箱冷藏，早上起來直接分成小麵糰，揉圓後擀成小餅，放入鍋中烙熟即可。
大米粥可以電飯煲預約，早上直接吃就可以了，最方便了。青椒炒雞蛋也是幾分鐘就上桌，再搭配一份榨菜，配粥最合適不過了。
第六種，小餛飩、綠豆芽、水果。
晚上把餛飩包好，放冰箱冷凍，早上起來煮一煮就上桌，營養好吃，簡單方便。包餛飩可以買現成的餛飩皮，這樣就簡單多了。
餛飩一般都是純鮮肉的，所以需要另外準備一份素菜，綠豆芽好炒，入鍋一兩分鐘就炒好，加點醋調味，早餐吃很開胃。
最近天氣越來越熱，做飯也成了比較痛苦的事情，尤其是早餐，做完一身汗，還要趕時間上班，往往做好了，也沒有吃的興致了。
我家早餐每天都是由我來做，為了早上節約時間，比較複雜的麵食，比如麵包、包子、花捲、饅頭之類，這些一定要提前做好，早上熱一熱就能吃，很方便。還有一些粥類，電飯煲預約是最好的辦法，不僅節約時間，而且早上吃溫度剛剛好，吃著更舒服。
今天給大家介紹幾種快手早餐，最多十幾分鍾就上桌，簡單好做，營養好吃，還能少流汗。趕快看看有沒有您喜歡的吧？
第一種，三明治、八寶粥、西瓜。
早餐吃三明治是最簡單的了，裡面可以包裹自己喜歡吃的食材，比如火腿、培根、煎雞蛋、生菜、黃瓜、各種果醬。裡面有肉有菜，營養特別齊全，一個三明治搞定主食和小菜。
有了主食再準備一份飲品，最簡單的就是搭配一杯牛奶。當然不喜歡喝牛奶也可以搭配粥類，我喜歡搭配八寶粥，頭一天晚上睡覺前用電飯煲預約上，早上直接吃就可以了，不需要另外花時間了。
另外再準備一份喜歡的水果，這樣就完美了。這款早餐算是比較簡單，十幾分鍾就能做好。
第二種，麵包片、牛奶、青菜炒蛋、番茄醬。
幾乎每個週末我都會烤兩個吐司，切成麵包片，直接作為主食吃就可以了，非常方便。這裡我搭配了青菜炒雞蛋，還有番茄醬，夾在麵包片裡吃，味道不錯。喝的就簡單了，來一杯牛奶最搭配了。這樣一頓早餐，最多10分鐘就上桌，是不是很省心？
第三種，炒飯、雞蛋、涼拌木耳、牛奶。
炒飯也是快捷早餐中的一種。頭一天晚餐的時候可以多煮一些米飯，早上加雞蛋和胡蘿蔔一起炒，香噴噴，很好吃。
現在天氣比較熱，木耳和黃瓜搭配在一起做個涼拌菜，非常開胃。飲品還是牛奶，最簡單不過了。
第四種，花捲、清炒西蘭花、水蒸蛋、玉米粥。
早餐比較麻煩的主食一定要提前做好，比如包子、饅頭、花捲之類，早上現蒸肯定是來不及的。如果提前蒸好，早上蒸鍋內熱一熱就可以上桌，最簡單了。
可以根據自己的需要再豐富一下，炒一份小菜，西蘭花就不錯。另外玉米麵用涼水調成麵糊，倒入開水中大火燒開就做成了玉米粥，幾分鐘就好。
水蒸蛋早餐吃最合適了，尤其是家裡有小朋友，孩子最喜歡，滑嫩的口感，入口即化。
第五種，發麵小餅、青椒炒蛋、大米粥、榨菜。
早餐吃發麵餅也是非常不錯的。但是發麵餅需要現做的才好吃，所以準備工作要做好，頭一天晚上把發麵揉好，放在冰箱冷藏，早上起來直接分成小麵糰，揉圓後擀成小餅，放入鍋中烙熟即可。
大米粥可以電飯煲預約，早上直接吃就可以了，最方便了。青椒炒雞蛋也是幾分鐘就上桌，再搭配一份榨菜，配粥最合適不過了。
第六種，小餛飩、綠豆芽、水果。
晚上把餛飩包好，放冰箱冷凍，早上起來煮一煮就上桌，營養好吃，簡單方便。包餛飩可以買現成的餛飩皮，這樣就簡單多了。
餛飩一般都是純鮮肉的，所以需要另外準備一份素菜，綠豆芽好炒，入鍋一兩分鐘就炒好，加點醋調味，早餐吃很開胃。
第七種，雞蛋餅、炒木耳、大米麥仁粥。
雞蛋餅是早餐中的經典，麵粉中打入雞蛋，加鹽調味，再加入適量清水把麵粉攪拌成細膩的麵糊。然後把麵糊倒入電餅鐺烙熟即可，非常簡單快捷，做好的雞蛋餅香軟好吃，大人小孩都喜歡。
有了雞蛋餅，另外再搭配一份飲品，有幹有稀才搭配。還需要一份蔬菜補充維生素，這樣早餐營養就夠了，完美了。
最近天氣越來越熱，做飯也成了比較痛苦的事情，尤其是早餐，做完一身汗，還要趕時間上班，往往做好了，也沒有吃的興致了。
我家早餐每天都是由我來做，為了早上節約時間，比較複雜的麵食，比如麵包、包子、花捲、饅頭之類，這些一定要提前做好，早上熱一熱就能吃，很方便。還有一些粥類，電飯煲預約是最好的辦法，不僅節約時間，而且早上吃溫度剛剛好，吃著更舒服。
今天給大家介紹幾種快手早餐，最多十幾分鍾就上桌，簡單好做，營養好吃，還能少流汗。趕快看看有沒有您喜歡的吧？
第一種，三明治、八寶粥、西瓜。
早餐吃三明治是最簡單的了，裡面可以包裹自己喜歡吃的食材，比如火腿、培根、煎雞蛋、生菜、黃瓜、各種果醬。裡面有肉有菜，營養特別齊全，一個三明治搞定主食和小菜。
有了主食再準備一份飲品，最簡單的就是搭配一杯牛奶。當然不喜歡喝牛奶也可以搭配粥類，我喜歡搭配八寶粥，頭一天晚上睡覺前用電飯煲預約上，早上直接吃就可以了，不需要另外花時間了。
另外再準備一份喜歡的水果，這樣就完美了。這款早餐算是比較簡單，十幾分鍾就能做好。
第二種，麵包片、牛奶、青菜炒蛋、番茄醬。
幾乎每個週末我都會烤兩個吐司，切成麵包片，直接作為主食吃就可以了，非常方便。這裡我搭配了青菜炒雞蛋，還有番茄醬，夾在麵包片裡吃，味道不錯。喝的就簡單了，來一杯牛奶最搭配了。這樣一頓早餐，最多10分鐘就上桌，是不是很省心？
第三種，炒飯、雞蛋、涼拌木耳、牛奶。
炒飯也是快捷早餐中的一種。頭一天晚餐的時候可以多煮一些米飯，早上加雞蛋和胡蘿蔔一起炒，香噴噴，很好吃。
現在天氣比較熱，木耳和黃瓜搭配在一起做個涼拌菜，非常開胃。飲品還是牛奶，最簡單不過了。
第四種，花捲、清炒西蘭花、水蒸蛋、玉米粥。
早餐比較麻煩的主食一定要提前做好，比如包子、饅頭、花捲之類，早上現蒸肯定是來不及的。如果提前蒸好，早上蒸鍋內熱一熱就可以上桌，最簡單了。
可以根據自己的需要再豐富一下，炒一份小菜，西蘭花就不錯。另外玉米麵用涼水調成麵糊，倒入開水中大火燒開就做成了玉米粥，幾分鐘就好。
水蒸蛋早餐吃最合適了，尤其是家裡有小朋友，孩子最喜歡，滑嫩的口感，入口即化。
第五種，發麵小餅、青椒炒蛋、大米粥、榨菜。
早餐吃發麵餅也是非常不錯的。但是發麵餅需要現做的才好吃，所以準備工作要做好，頭一天晚上把發麵揉好，放在冰箱冷藏，早上起來直接分成小麵糰，揉圓後擀成小餅，放入鍋中烙熟即可。
大米粥可以電飯煲預約，早上直接吃就可以了，最方便了。青椒炒雞蛋也是幾分鐘就上桌，再搭配一份榨菜，配粥最合適不過了。
第六種，小餛飩、綠豆芽、水果。
晚上把餛飩包好，放冰箱冷凍，早上起來煮一煮就上桌，營養好吃，簡單方便。包餛飩可以買現成的餛飩皮，這樣就簡單多了。
餛飩一般都是純鮮肉的，所以需要另外準備一份素菜，綠豆芽好炒，入鍋一兩分鐘就炒好，加點醋調味，早餐吃很開胃。
第七種，雞蛋餅、炒木耳、大米麥仁粥。
雞蛋餅是早餐中的經典，麵粉中打入雞蛋，加鹽調味，再加入適量清水把麵粉攪拌成細膩的麵糊。然後把麵糊倒入電餅鐺烙熟即可，非常簡單快捷，做好的雞蛋餅香軟好吃，大人小孩都喜歡。
有了雞蛋餅，另外再搭配一份飲品，有幹有稀才搭配。還需要一份蔬菜補充維生素，這樣早餐營養就夠了，完美了。
第八種，煎餃、雞蛋、香菇青菜、八寶粥、火龍果。
煎餃我家一直都喜歡，餡料千變萬化，想吃什麼包什麼，早上把餃子放入平底鍋，加少許水，先蒸後煎，也是幾分鐘就能完成。
香菇青菜好炒，早餐吃清爽、開胃、營養也不錯。八寶粥一定要電飯煲預約，晚上10點預約，7個小時，早餐吃正合適。
其實有這三樣就夠了，如果胃口比較好，可以準備白煮雞蛋，每人一個，營養更全面。水果根據自己喜好來搭配，有沒有都可以。
以上8種快手早餐十幾分鍾就上桌，簡單快捷，看看有沒有您愛吃的？
大家好呀，我是飯飯！一名愛美食、愛分享、愛生活的媽媽。雖然每天都很忙碌，但是忙得很有意義。堅持每天分享美食，如果您喜歡我的美食，歡迎關注“柴米飯飯”，每天都有美食更新。感謝大家的點贊、轉發和評論，祝您和您的家人生活愉快！