天太熱，早餐這樣做最省事，只需5分鐘就搞定，關鍵好吃還易消化。一年四季都喜歡吃南瓜，對南瓜那絕對是真愛了，不管是老南瓜煮粥、嫩南瓜煎餅，還是貝貝南瓜蒸著吃。所以今天要為大家介紹的就是用嫩南瓜做的一道簡單快手的早餐餅，就是這道南瓜雞蛋餅了。做法上只需把南瓜切絲加入麵粉、雞蛋，並進行調味，在鍋中煎熟就好了。食用的時候鬆軟可口，很是美味。當作早餐再合適不過了。即使是廚房新手都可以2分鐘學會的。我家隔三差五就會做一頓。
南瓜的好處也是蠻多的，含有多種人體所需要的氨基酸，和超多的多糖類物質，可以提高人體的免疫力功能。還含有胡蘿蔔素，可以促進骨骼發育。當然最為重要的還是豐富的果膠，可以減少糖分的吸收。並且含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，防止便祕和促進消化。所以大人孩子都要多多食用才行呀！
最後想說的是做這個南瓜雞蛋餅，需要注意兩點，一是南瓜一定要選擇青皮的嫩南瓜，黃皮的那種老南瓜是不適合做這個煎餅的。二是用鹽把南瓜絲醃製下會使南瓜變軟的。7月，南瓜別再炒著吃了，這樣這樣更美味，不僅鬆軟可口還下飯。
食材：
嫩南瓜半個，雞蛋2個，麵粉適量
調料：
鹽1茶匙，白胡椒粉少許
做法：
天太熱，早餐這樣做最省事，只需5分鐘就搞定，關鍵好吃還易消化。一年四季都喜歡吃南瓜，對南瓜那絕對是真愛了，不管是老南瓜煮粥、嫩南瓜煎餅，還是貝貝南瓜蒸著吃。所以今天要為大家介紹的就是用嫩南瓜做的一道簡單快手的早餐餅，就是這道南瓜雞蛋餅了。做法上只需把南瓜切絲加入麵粉、雞蛋，並進行調味，在鍋中煎熟就好了。食用的時候鬆軟可口，很是美味。當作早餐再合適不過了。即使是廚房新手都可以2分鐘學會的。我家隔三差五就會做一頓。
南瓜的好處也是蠻多的，含有多種人體所需要的氨基酸，和超多的多糖類物質，可以提高人體的免疫力功能。還含有胡蘿蔔素，可以促進骨骼發育。當然最為重要的還是豐富的果膠，可以減少糖分的吸收。並且含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，防止便祕和促進消化。所以大人孩子都要多多食用才行呀！
最後想說的是做這個南瓜雞蛋餅，需要注意兩點，一是南瓜一定要選擇青皮的嫩南瓜，黃皮的那種老南瓜是不適合做這個煎餅的。二是用鹽把南瓜絲醃製下會使南瓜變軟的。7月，南瓜別再炒著吃了，這樣這樣更美味，不僅鬆軟可口還下飯。
食材：
嫩南瓜半個，雞蛋2個，麵粉適量
調料：
鹽1茶匙，白胡椒粉少許
做法：
1、把南瓜洗淨瀝乾多餘的水分，不用去皮備用。把南瓜切成大小均勻的南瓜絲。把南瓜絲倒入容器中，加入鹽拌均勻，並醃製2分鐘南瓜變軟了為止。再加入兩個雞蛋和適量的麵粉。
天太熱，早餐這樣做最省事，只需5分鐘就搞定，關鍵好吃還易消化。一年四季都喜歡吃南瓜，對南瓜那絕對是真愛了，不管是老南瓜煮粥、嫩南瓜煎餅，還是貝貝南瓜蒸著吃。所以今天要為大家介紹的就是用嫩南瓜做的一道簡單快手的早餐餅，就是這道南瓜雞蛋餅了。做法上只需把南瓜切絲加入麵粉、雞蛋，並進行調味，在鍋中煎熟就好了。食用的時候鬆軟可口，很是美味。當作早餐再合適不過了。即使是廚房新手都可以2分鐘學會的。我家隔三差五就會做一頓。
南瓜的好處也是蠻多的，含有多種人體所需要的氨基酸，和超多的多糖類物質，可以提高人體的免疫力功能。還含有胡蘿蔔素，可以促進骨骼發育。當然最為重要的還是豐富的果膠，可以減少糖分的吸收。並且含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，防止便祕和促進消化。所以大人孩子都要多多食用才行呀！
最後想說的是做這個南瓜雞蛋餅，需要注意兩點，一是南瓜一定要選擇青皮的嫩南瓜，黃皮的那種老南瓜是不適合做這個煎餅的。二是用鹽把南瓜絲醃製下會使南瓜變軟的。7月，南瓜別再炒著吃了，這樣這樣更美味，不僅鬆軟可口還下飯。
食材：
嫩南瓜半個，雞蛋2個，麵粉適量
調料：
鹽1茶匙，白胡椒粉少許
做法：
1、把南瓜洗淨瀝乾多餘的水分，不用去皮備用。把南瓜切成大小均勻的南瓜絲。把南瓜絲倒入容器中，加入鹽拌均勻，並醃製2分鐘南瓜變軟了為止。再加入兩個雞蛋和適量的麵粉。
2、用筷子順著一個方向攪拌均勻，加入白胡椒粉調味。
天太熱，早餐這樣做最省事，只需5分鐘就搞定，關鍵好吃還易消化。一年四季都喜歡吃南瓜，對南瓜那絕對是真愛了，不管是老南瓜煮粥、嫩南瓜煎餅，還是貝貝南瓜蒸著吃。所以今天要為大家介紹的就是用嫩南瓜做的一道簡單快手的早餐餅，就是這道南瓜雞蛋餅了。做法上只需把南瓜切絲加入麵粉、雞蛋，並進行調味，在鍋中煎熟就好了。食用的時候鬆軟可口，很是美味。當作早餐再合適不過了。即使是廚房新手都可以2分鐘學會的。我家隔三差五就會做一頓。
南瓜的好處也是蠻多的，含有多種人體所需要的氨基酸，和超多的多糖類物質，可以提高人體的免疫力功能。還含有胡蘿蔔素，可以促進骨骼發育。當然最為重要的還是豐富的果膠，可以減少糖分的吸收。並且含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，防止便祕和促進消化。所以大人孩子都要多多食用才行呀！
最後想說的是做這個南瓜雞蛋餅，需要注意兩點，一是南瓜一定要選擇青皮的嫩南瓜，黃皮的那種老南瓜是不適合做這個煎餅的。二是用鹽把南瓜絲醃製下會使南瓜變軟的。7月，南瓜別再炒著吃了，這樣這樣更美味，不僅鬆軟可口還下飯。
食材：
嫩南瓜半個，雞蛋2個，麵粉適量
調料：
鹽1茶匙，白胡椒粉少許
做法：
1、把南瓜洗淨瀝乾多餘的水分，不用去皮備用。把南瓜切成大小均勻的南瓜絲。把南瓜絲倒入容器中，加入鹽拌均勻，並醃製2分鐘南瓜變軟了為止。再加入兩個雞蛋和適量的麵粉。
2、用筷子順著一個方向攪拌均勻，加入白胡椒粉調味。
3、鍋燒熱，倒入少許的食用油，把南瓜糊攤成小餅狀。
天太熱，早餐這樣做最省事，只需5分鐘就搞定，關鍵好吃還易消化。一年四季都喜歡吃南瓜，對南瓜那絕對是真愛了，不管是老南瓜煮粥、嫩南瓜煎餅，還是貝貝南瓜蒸著吃。所以今天要為大家介紹的就是用嫩南瓜做的一道簡單快手的早餐餅，就是這道南瓜雞蛋餅了。做法上只需把南瓜切絲加入麵粉、雞蛋，並進行調味，在鍋中煎熟就好了。食用的時候鬆軟可口，很是美味。當作早餐再合適不過了。即使是廚房新手都可以2分鐘學會的。我家隔三差五就會做一頓。
南瓜的好處也是蠻多的，含有多種人體所需要的氨基酸，和超多的多糖類物質，可以提高人體的免疫力功能。還含有胡蘿蔔素，可以促進骨骼發育。當然最為重要的還是豐富的果膠，可以減少糖分的吸收。並且含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，防止便祕和促進消化。所以大人孩子都要多多食用才行呀！
最後想說的是做這個南瓜雞蛋餅，需要注意兩點，一是南瓜一定要選擇青皮的嫩南瓜，黃皮的那種老南瓜是不適合做這個煎餅的。二是用鹽把南瓜絲醃製下會使南瓜變軟的。7月，南瓜別再炒著吃了，這樣這樣更美味，不僅鬆軟可口還下飯。
食材：
嫩南瓜半個，雞蛋2個，麵粉適量
調料：
鹽1茶匙，白胡椒粉少許
做法：
1、把南瓜洗淨瀝乾多餘的水分，不用去皮備用。把南瓜切成大小均勻的南瓜絲。把南瓜絲倒入容器中，加入鹽拌均勻，並醃製2分鐘南瓜變軟了為止。再加入兩個雞蛋和適量的麵粉。
2、用筷子順著一個方向攪拌均勻，加入白胡椒粉調味。
3、鍋燒熱，倒入少許的食用油，把南瓜糊攤成小餅狀。
4、在鍋中煎制兩面金黃色即可完成了。