女人別光吃垃圾食品，平時多吃這四種食物讓你健康更有女人味

龍祥

1/8 溼氣過重會讓大便黏滯，久而久之就造成體內的毒素排不出去，這些毒素都會體現在臉上，讓你膚色暗黃有色斑，但是食用這個就可以方便快速的排溼毒啦！讓你無溼一身輕

2/8 香甜的紅豆薏米還有去溼氣的能力哦，經常吃它，能讓你臉上的色斑都悄悄變不見呢！而且再加上枸杞紅棗，還能補氣血讓你擁有好氣色哦！

3/8 大麥若葉是很多人都會選擇的減肥佳品，不管是以一種什麼樣的形式食用，豐富的膳食纖維，會增加你的腸蠕動，讓你排毒順暢，更加苗條哦。

4/8 魔芋是有著非常好的清毒效果，而且還有一個別稱“腸道清道夫”，可以幫你清理腸壁上殘留的垃圾，讓你的排毒更加有效

5/8 阿膠中含有豐富的膠原蛋白和美白成分，搭配補血補氣的紅棗，長期喝不僅面色紅潤，更讓你從內而外散發迷人女人味。

6/8 阿膠中富含膠原蛋白和美膚成分。用它和紅棗、枸杞子磨成粉一起食用，口感滑滑嫩嫩很美味。而且脂肪含量低，經常吃皮膚越來越有彈性，還不會胖。

7/8 綠豆和蓮子都是清熱敗火的，肝火旺的導致身體不適的夏天常喝綠豆枸杞蓮子粉，能很大程度減輕我們肝臟的負擔

8/8 綠豆蓮子都是夏天很多家庭煮水喝的，因為夏天燥熱，最需要這樣清熱敗火的雜糧，和枸杞在一起能讓我們達到瘦小腹的功效呢

2017-10-03

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