如今的豬肉價格是越來越高了，而且吃了的話還要擔心豬瘟的安全，所以現在最好的選擇就是不去吃豬肉了，很多朋友現在已經不知道要吃什麼了，其實還是有很多的選擇，比如說雞肉、鴨肉、魚肉等等，如果一隻雞肉吃不完的話，我們可以買雞腿、鴨腿、雞胸肉這些來吃。
如今的豬肉價格是越來越高了，而且吃了的話還要擔心豬瘟的安全，所以現在最好的選擇就是不去吃豬肉了，很多朋友現在已經不知道要吃什麼了，其實還是有很多的選擇，比如說雞肉、鴨肉、魚肉等等，如果一隻雞肉吃不完的話，我們可以買雞腿、鴨腿、雞胸肉這些來吃。
豬肉吃不起！多吃“這個肉”，加點黃瓜玉米一起炒，清淡美味
雞胸肉是一種很有營養的肉類，高蛋白但是低脂肪，相比較於雞肉身上的其他部分來說，雞胸肉全是肉，口感也更加好一些，很多健身的人群首選的肉類就是雞胸肉了。雞胸肉的做法也有很多種，今天為大家介紹的就是一個玉米炒雞胸肉。
如今的豬肉價格是越來越高了，而且吃了的話還要擔心豬瘟的安全，所以現在最好的選擇就是不去吃豬肉了，很多朋友現在已經不知道要吃什麼了，其實還是有很多的選擇，比如說雞肉、鴨肉、魚肉等等，如果一隻雞肉吃不完的話，我們可以買雞腿、鴨腿、雞胸肉這些來吃。
豬肉吃不起！多吃“這個肉”，加點黃瓜玉米一起炒，清淡美味
雞胸肉是一種很有營養的肉類，高蛋白但是低脂肪，相比較於雞肉身上的其他部分來說，雞胸肉全是肉，口感也更加好一些，很多健身的人群首選的肉類就是雞胸肉了。雞胸肉的做法也有很多種，今天為大家介紹的就是一個玉米炒雞胸肉。
這3種食材吃起來都非常的清淡，如果喜歡吃辣的朋友的話，還可以炒的時候再往裡面加入辣椒或者其他的調味品。下面就給大家介紹一下這一道炒雞胸肉的製作方法。
如今的豬肉價格是越來越高了，而且吃了的話還要擔心豬瘟的安全，所以現在最好的選擇就是不去吃豬肉了，很多朋友現在已經不知道要吃什麼了，其實還是有很多的選擇，比如說雞肉、鴨肉、魚肉等等，如果一隻雞肉吃不完的話，我們可以買雞腿、鴨腿、雞胸肉這些來吃。
豬肉吃不起！多吃“這個肉”，加點黃瓜玉米一起炒，清淡美味
雞胸肉是一種很有營養的肉類，高蛋白但是低脂肪，相比較於雞肉身上的其他部分來說，雞胸肉全是肉，口感也更加好一些，很多健身的人群首選的肉類就是雞胸肉了。雞胸肉的做法也有很多種，今天為大家介紹的就是一個玉米炒雞胸肉。
這3種食材吃起來都非常的清淡，如果喜歡吃辣的朋友的話，還可以炒的時候再往裡面加入辣椒或者其他的調味品。下面就給大家介紹一下這一道炒雞胸肉的製作方法。
首先我們準備好這一道炒雞胸肉的食材。雞胸肉，玉米，黃瓜，鹽，蒜，姜，料酒，生抽，醬油。我們把雞胸肉買回來之後，沖洗乾淨，然後切成小丁，一般都是去超市裡面買冷凍的雞胸肉，如果有新鮮雞胸肉的話也可以買。然後把清洗乾淨的雞胸肉用鹽醃製一下，沖洗乾淨，去掉腥味和血水。然後再把雞胸肉放入碗中加入薑絲、料酒、鹽一起醃製，醃製上10多分鐘，等會我們炒雞胸肉的時候會更加的入味。黃瓜洗乾淨切成丁，玉米剝好粒放入碗中。
如今的豬肉價格是越來越高了，而且吃了的話還要擔心豬瘟的安全，所以現在最好的選擇就是不去吃豬肉了，很多朋友現在已經不知道要吃什麼了，其實還是有很多的選擇，比如說雞肉、鴨肉、魚肉等等，如果一隻雞肉吃不完的話，我們可以買雞腿、鴨腿、雞胸肉這些來吃。
豬肉吃不起！多吃“這個肉”，加點黃瓜玉米一起炒，清淡美味
雞胸肉是一種很有營養的肉類，高蛋白但是低脂肪，相比較於雞肉身上的其他部分來說，雞胸肉全是肉，口感也更加好一些，很多健身的人群首選的肉類就是雞胸肉了。雞胸肉的做法也有很多種，今天為大家介紹的就是一個玉米炒雞胸肉。
這3種食材吃起來都非常的清淡，如果喜歡吃辣的朋友的話，還可以炒的時候再往裡面加入辣椒或者其他的調味品。下面就給大家介紹一下這一道炒雞胸肉的製作方法。
首先我們準備好這一道炒雞胸肉的食材。雞胸肉，玉米，黃瓜，鹽，蒜，姜，料酒，生抽，醬油。我們把雞胸肉買回來之後，沖洗乾淨，然後切成小丁，一般都是去超市裡面買冷凍的雞胸肉，如果有新鮮雞胸肉的話也可以買。然後把清洗乾淨的雞胸肉用鹽醃製一下，沖洗乾淨，去掉腥味和血水。然後再把雞胸肉放入碗中加入薑絲、料酒、鹽一起醃製，醃製上10多分鐘，等會我們炒雞胸肉的時候會更加的入味。黃瓜洗乾淨切成丁，玉米剝好粒放入碗中。
起鍋燒油，等油熱之後，先把姜、蒜末放進去炒香，炒香之後再把雞胸肉放進去翻炒，一直到雞胸肉全部炒變色之後，再把玉米粒放進去翻炒。玉米粒不容易炒熟，所以我們需要先燉煮一下，黃瓜的話只要最後放，因為黃瓜是蔬菜，既可以生吃也可以炒熟，所以可以最後放，不需要經過燉煮這一步。等到玉米和雞胸肉煮到湯汁變少之後，往裡面加入生抽、醬油調色，再放入黃瓜一起翻炒幾分鐘，加鹽翻炒幾下，這樣我們的這一道炒雞胸肉就做好了。
如今的豬肉價格是越來越高了，而且吃了的話還要擔心豬瘟的安全，所以現在最好的選擇就是不去吃豬肉了，很多朋友現在已經不知道要吃什麼了，其實還是有很多的選擇，比如說雞肉、鴨肉、魚肉等等，如果一隻雞肉吃不完的話，我們可以買雞腿、鴨腿、雞胸肉這些來吃。
豬肉吃不起！多吃“這個肉”，加點黃瓜玉米一起炒，清淡美味
雞胸肉是一種很有營養的肉類，高蛋白但是低脂肪，相比較於雞肉身上的其他部分來說，雞胸肉全是肉，口感也更加好一些，很多健身的人群首選的肉類就是雞胸肉了。雞胸肉的做法也有很多種，今天為大家介紹的就是一個玉米炒雞胸肉。
這3種食材吃起來都非常的清淡，如果喜歡吃辣的朋友的話，還可以炒的時候再往裡面加入辣椒或者其他的調味品。下面就給大家介紹一下這一道炒雞胸肉的製作方法。
首先我們準備好這一道炒雞胸肉的食材。雞胸肉，玉米，黃瓜，鹽，蒜，姜，料酒，生抽，醬油。我們把雞胸肉買回來之後，沖洗乾淨，然後切成小丁，一般都是去超市裡面買冷凍的雞胸肉，如果有新鮮雞胸肉的話也可以買。然後把清洗乾淨的雞胸肉用鹽醃製一下，沖洗乾淨，去掉腥味和血水。然後再把雞胸肉放入碗中加入薑絲、料酒、鹽一起醃製，醃製上10多分鐘，等會我們炒雞胸肉的時候會更加的入味。黃瓜洗乾淨切成丁，玉米剝好粒放入碗中。
起鍋燒油，等油熱之後，先把姜、蒜末放進去炒香，炒香之後再把雞胸肉放進去翻炒，一直到雞胸肉全部炒變色之後，再把玉米粒放進去翻炒。玉米粒不容易炒熟，所以我們需要先燉煮一下，黃瓜的話只要最後放，因為黃瓜是蔬菜，既可以生吃也可以炒熟，所以可以最後放，不需要經過燉煮這一步。等到玉米和雞胸肉煮到湯汁變少之後，往裡面加入生抽、醬油調色，再放入黃瓜一起翻炒幾分鐘，加鹽翻炒幾下，這樣我們的這一道炒雞胸肉就做好了。
我們的這一道炒雞胸肉製作非常簡單，食材也就3種，也就是雞胸肉、黃瓜和玉米粒。玉米粒剝下來的時候有一點點麻煩，我們要想剝出完整的玉米粒，首先要用手撥一兩排出來，然後這樣有空出來的地方，後面的玉米粒就很好剝了，直接用手把它按壓下來。如果嫌這道炒雞胸肉的味道太清淡了的話，大家還可以往裡面加入其他的配料，比如干辣椒、剁辣椒、青椒這些調味。
如今的豬肉價格是越來越高了，而且吃了的話還要擔心豬瘟的安全，所以現在最好的選擇就是不去吃豬肉了，很多朋友現在已經不知道要吃什麼了，其實還是有很多的選擇，比如說雞肉、鴨肉、魚肉等等，如果一隻雞肉吃不完的話，我們可以買雞腿、鴨腿、雞胸肉這些來吃。
豬肉吃不起！多吃“這個肉”，加點黃瓜玉米一起炒，清淡美味
雞胸肉是一種很有營養的肉類，高蛋白但是低脂肪，相比較於雞肉身上的其他部分來說，雞胸肉全是肉，口感也更加好一些，很多健身的人群首選的肉類就是雞胸肉了。雞胸肉的做法也有很多種，今天為大家介紹的就是一個玉米炒雞胸肉。
這3種食材吃起來都非常的清淡，如果喜歡吃辣的朋友的話，還可以炒的時候再往裡面加入辣椒或者其他的調味品。下面就給大家介紹一下這一道炒雞胸肉的製作方法。
首先我們準備好這一道炒雞胸肉的食材。雞胸肉，玉米，黃瓜，鹽，蒜，姜，料酒，生抽，醬油。我們把雞胸肉買回來之後，沖洗乾淨，然後切成小丁，一般都是去超市裡面買冷凍的雞胸肉，如果有新鮮雞胸肉的話也可以買。然後把清洗乾淨的雞胸肉用鹽醃製一下，沖洗乾淨，去掉腥味和血水。然後再把雞胸肉放入碗中加入薑絲、料酒、鹽一起醃製，醃製上10多分鐘，等會我們炒雞胸肉的時候會更加的入味。黃瓜洗乾淨切成丁，玉米剝好粒放入碗中。
起鍋燒油，等油熱之後，先把姜、蒜末放進去炒香，炒香之後再把雞胸肉放進去翻炒，一直到雞胸肉全部炒變色之後，再把玉米粒放進去翻炒。玉米粒不容易炒熟，所以我們需要先燉煮一下，黃瓜的話只要最後放，因為黃瓜是蔬菜，既可以生吃也可以炒熟，所以可以最後放，不需要經過燉煮這一步。等到玉米和雞胸肉煮到湯汁變少之後，往裡面加入生抽、醬油調色，再放入黃瓜一起翻炒幾分鐘，加鹽翻炒幾下，這樣我們的這一道炒雞胸肉就做好了。
我們的這一道炒雞胸肉製作非常簡單，食材也就3種，也就是雞胸肉、黃瓜和玉米粒。玉米粒剝下來的時候有一點點麻煩，我們要想剝出完整的玉米粒，首先要用手撥一兩排出來，然後這樣有空出來的地方，後面的玉米粒就很好剝了，直接用手把它按壓下來。如果嫌這道炒雞胸肉的味道太清淡了的話，大家還可以往裡面加入其他的配料，比如干辣椒、剁辣椒、青椒這些調味。
以上就是我們這一道炒雞胸肉的製作方法，喜歡的朋友可以在家中學習製作，如果有更好的烹飪雞肉的方法，歡迎大家在下方評論留言，與其他讀者朋友一起分享討論。